CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Savory egg turnover! (Dominican style) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
As some will ask me how to prepare the dough I will save time and start with that.
(For 1 pound of flour)
Ingredients
1 spoonful salt
1 spoonful of oil
savory egg turnover
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		flour
90.72g 		butter
1.0g 		egg
8.8g 		salt
0.0g 		sugar
1.12g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.37 0.01 1.11 н/д 0.0 н/д 10.49 52.45
Total Fat (g) 0.89 0.81 0.87 н/д 0.0 н/д 2.57 12.85
Carbohydrates (g) 69.23 0.0 0.07 н/д 1.12 н/д 70.42 352.1
Ash (g) 0.43 0.02 0.08 н/д 0.0 н/д 0.52 2.6
Calories (kcal) 330.214 7.17 12.584 н/д 4.334 н/д 354.302 1771.51
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.05
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.1
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.05
Lactose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.05
Maltose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 10.81 0.16 6.67 н/д 0.0 н/д 17.65 88.25
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 0.0 0.07 н/д 1.12 н/д 1.43 7.15
Galactose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.05
Dietary Fiber (g) 2.4 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2.4 12.0
Calcium (mg) 13.608 0.24 4.664 н/д 0.011 н/д 18.523 92.615
Iron (mg) 4.21 0.0 0.16 н/д 0.0 н/д 4.37 21.85
Magnesium (mg) 19.958 0.02 1.056 н/д 0.0 н/д 21.034 105.17
Phosphorus (mg) 97.975 0.24 16.808 н/д 0.0 н/д 115.023 575.115
Potassium (mg) 97.068 0.24 11.792 н/д 0.022 н/д 109.123 545.615
Sodium (mg) 1.814 5.76 12.32 н/д 0.0 н/д 19.894 99.47
Zinc (mg) 0.64 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д 0.73 3.65
Copper (mg) 0.127 0.0 0.009 н/д 0.0 н/д 0.136 0.68
Manganese (mg) 0.617 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.62 3.1
Selenium (mcg) 30.8 0.0 2.8 н/д 0.0 н/д 33.6 168.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 24.99 42.856 н/д 0.0 н/д 67.846 339.23
Retinol (mcg) 0.0 6.71 12.232 н/д 0.0 н/д 18.942 94.71
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 6.84 12.32 н/д 0.0 н/д 19.16 95.8
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.58 0.88 н/д 0.0 н/д 2.46 12.3
Vitamin E (mg) 0.05 0.02 0.09 н/д 0.0 н/д 0.16 0.8
Vitamin D (IU) н/д 0.56 3.08 н/д н/д н/д 3.64 18.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.329 0.0 29.128 н/д 0.0 н/д 45.457 227.285
Tocopherol, beta (mg) 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.35
Tocopherol, gamma (mg) 0.34 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.39 1.95
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.717 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д 0.723 3.615
Riboflavin (mg) 0.445 0.0 0.042 н/д 0.0 н/д 0.487 2.435
Niacin (mg) 5.352 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д 5.359 26.795
Pantothenic acid (mg) 0.399 0.001 0.127 н/д 0.0 н/д 0.527 2.635
Vitamin B-6 (mg) 0.036 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д 0.049 0.245
Folate (mcg) 166.014 0.03 4.136 н/д 0.0 н/д 170.18 850.9
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.11 н/д 0.0 н/д 0.12 0.6
Choline (mg) 9.4 0.2 22.1 н/д 0.0 н/д 31.7 158.5
Folic acid (mcg) 139.706 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 139.706 698.53
Tryptophan (g) 0.118 0.0 0.015 н/д н/д н/д 0.133 0.665
Threonine (g) 0.254 0.0 0.049 н/д н/д н/д 0.304 1.52
Isoleucine (g) 0.327 0.001 0.059 н/д н/д н/д 0.386 1.93
Leucine (g) 0.644 0.001 0.096 н/д н/д н/д 0.741 3.705
Lysine (g) 0.209 0.001 0.08 н/д н/д н/д 0.289 1.445
Methionine (g) 0.163 0.0 0.033 н/д н/д н/д 0.197 0.985
Cystine (g) 0.2 0.0 0.024 н/д н/д н/д 0.223 1.115
Phenylalanine (g) 0.472 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.532 2.66
Tyrosine (g) 0.281 0.0 0.044 н/д н/д н/д 0.326 1.63
Valine (g) 0.381 0.001 0.076 н/д н/д н/д 0.457 2.285
Arginine (g) 0.381 0.0 0.072 н/д н/д н/д 0.453 2.265
Histidine (g) 0.209 0.0 0.027 н/д н/д н/д 0.236 1.18
Alanine (g) 0.299 0.0 0.065 н/д н/д н/д 0.365 1.825
Aspartic acid (g) 0.399 0.001 0.117 н/д н/д н/д 0.517 2.585
Glutamic acid (g) 3.157 0.002 0.148 н/д н/д н/д 3.307 16.535
Glycine (g) 0.336 0.0 0.038 н/д н/д н/д 0.374 1.87
Proline (g) 1.089 0.001 0.045 н/д н/д н/д 1.134 5.67
Serine (g) 0.472 0.001 0.085 н/д н/д н/д 0.558 2.79
Cholesterol (mg) 0.0 2.15 37.224 н/д 0.0 н/д 39.374 196.87
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.145 0.514 0.273 н/д 0.0 н/д 0.932 4.66
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.082 0.21 0.335 н/д 0.0 н/д 0.627 3.135
Polyunsaturated (g) 0.372 0.03 0.12 н/д 0.0 н/д 0.522 2.61