Рецепт Roasted Mediterranean Vegetables With Cream Cheese And Toma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	courgettes 93.1g	aubergine 176.14g	tomatoes 134.68g	pepper 24.4g	onions 126.0g	fennel 42.12g	garlic 1.96g	basil 0.85g	coriander 0.45g	cream cheese 62.5g	virgin olive oil 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	onion 31.08g	tomatoes 102.38g	coriander 2.5g	sugar 0.57g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.13	1.78	1.19	0.24	1.39	0.52	0.12	0.03	0.06	3.71	н/д	н/д	н/д	0.25	0.9	0.31	0.0	11.61	46.44
Total Fat (g)	0.17	0.33	0.27	0.07	0.13	0.08	0.01	0.01	0.08	21.4	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2	0.44	0.0	23.22	92.88
Carbohydrates (g)	3.12	10.04	5.28	1.47	11.77	3.07	0.65	0.02	0.25	2.54	н/д	н/д	н/д	2.35	4.01	1.37	0.57	46.52	186.08
Ash (g)	0.58	1.23	0.67	0.11	0.44	0.44	0.03	0.01	0.03	0.83	н/д	н/д	н/д	0.11	0.51	0.15	0.0	5.14	20.56
Calories (kcal)	14.896	42.274	24.242	7.562	50.4	13.057	2.917	0.195	1.341	213.75	н/д	н/д	н/д	9.946	18.428	7.45	2.225	408.683	1634.732
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.22	0.88
Sucrose (g)	0.03	н/д	0.0	0.0	1.25	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	0.0	н/д	н/д	1.5	6.0
Glucose (dextrose) (g)	0.7	н/д	1.68	0.47	2.48	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.7	1.28	н/д	н/д	7.32	29.28
Fructose (g)	0.88	н/д	1.85	0.55	1.63	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.63	1.4	н/д	н/д	6.94	27.76
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	2.01	8.04
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.11	162.77	127.27	22.49	112.28	38.0	1.15	0.78	0.04	34.03	н/д	н/д	н/д	28.36	96.74	0.22	0.0	712.24	2848.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.61	4.14	3.54	1.02	5.34	н/д	0.02	0.0	н/д	2.01	н/д	н/д	н/д	1.56	2.69	н/д	0.57	22.51	90.04
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	6.0	1.6	0.5	2.1	1.3	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	1.2	1.0	0.0	15.4	61.6
Calcium (mg)	13.965	15.853	13.468	1.708	28.98	20.639	3.543	1.501	3.191	61.25	н/д	н/д	н/д	6.216	10.238	17.725	0.006	198.281	793.124
Iron (mg)	0.33	0.42	0.36	0.1	0.26	0.31	0.03	0.03	0.07	0.24	н/д	н/д	н/д	0.08	0.28	0.41	0.0	2.93	11.72
Magnesium (mg)	15.827	24.66	14.815	2.927	12.6	7.16	0.489	0.543	1.485	5.625	н/д	н/д	н/д	2.797	11.261	8.25	0.0	108.44	433.76
Phosphorus (mg)	35.378	44.036	32.323	6.343	36.54	21.06	2.995	0.475	1.841	66.25	н/д	н/д	н/д	8.392	24.57	10.225	0.0	290.427	1161.708
Potassium (mg)	243.922	405.128	319.192	51.473	183.96	174.377	7.85	2.502	5.702	86.25	н/д	н/д	н/д	36.985	242.629	31.675	0.012	1791.655	7166.62
Sodium (mg)	9.31	3.523	6.734	0.976	5.04	21.902	0.333	0.034	0.158	200.625	н/д	н/д	н/д	2.486	5.119	0.875	0.0	257.114	1028.456
Zinc (mg)	0.27	0.28	0.23	0.06	0.21	0.08	0.02	0.01	0.02	0.32	н/д	н/д	н/д	0.04	0.17	0.12	0.0	1.84	7.36
Copper (mg)	0.047	0.141	0.081	0.005	0.05	0.029	0.006	0.003	0.004	0.013	н/д	н/д	н/д	0.019	0.061	0.025	0.0	0.484	1.936
Manganese (mg)	0.168	0.44	0.148	0.027	0.164	0.08	0.033	0.01	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.025	0.113	0.048	0.0	1.269	5.076
Selenium (mcg)	0.2	0.5	0.0	0.0	0.6	0.3	0.3	0.0	0.1	1.5	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.7	0.0	4.4	17.6
Vitamin A, IU (IU)	186.2	47.559	1121.884	763.807	2.52	56.441	0.176	44.732	0.0	790.625	н/д	н/д	н/д	0.311	852.784	0.0	0.0	3867.039	15468.156
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	224.375	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	224.375	897.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.31	1.761	56.566	38.3	0.0	2.948	0.0	2.239	0.0	226.25	н/д	н/д	н/д	0.0	42.998	0.0	0.0	380.372	1521.488
Beta Carotene (mcg)	111.72	28.183	604.713	396.175	1.26	н/д	0.098	26.644	н/д	25.625	н/д	н/д	н/д	0.311	459.664	н/д	0.0	1654.392	6617.568
Vitamin E (mg)	0.11	0.53	0.73	0.39	0.03	н/д	0.0	0.01	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	0.01	0.55	н/д	0.0	2.75	11.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	3465.316	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	2634.109	н/д	0.0	6099.425	24397.7
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1978.375	0.0	165.656	12.441	5.04	н/д	0.313	47.912	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.865	125.921	н/д	0.0	2337.524	9350.096
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.16	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	н/д	н/д	0.34	1.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	15.8	3.9	17.1	31.2	9.3	5.1	0.6	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	1.5	13.0	0.5	0.0	98.2	392.8
Thiamin (mg)	0.047	0.07	0.054	0.012	0.063	0.004	0.004	0.0	0.001	0.013	н/д	н/д	н/д	0.012	0.041	0.006	0.0	0.327	1.308
Riboflavin (mg)	0.13	0.07	0.027	0.022	0.038	0.013	0.002	0.001	0.001	0.081	н/д	н/д	н/д	0.006	0.02	0.007	0.0	0.42	1.68
Niacin (mg)	0.456	1.145	0.795	0.239	0.151	0.27	0.014	0.008	0.01	0.094	н/д	н/д	н/д	0.04	0.604	0.053	0.0	3.878	15.512
Pantothenic acid (mg)	0.149	0.493	0.121	0.078	0.151	0.097	0.012	0.002	н/д	0.356	н/д	н/д	н/д	0.031	0.092	н/д	0.0	1.583	6.332
Vitamin B-6 (mg)	0.205	0.141	0.108	0.071	0.151	0.021	0.024	0.001	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.04	0.082	н/д	0.0	0.869	3.476
Folate (mcg)	26.999	38.751	20.202	11.222	23.94	11.372	0.059	0.577	0.0	6.875	н/д	н/д	н/д	7.148	15.356	0.0	0.0	162.501	650.004
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.16	0.64
Choline (mg)	8.8	12.2	9.0	1.4	7.7	н/д	0.5	0.1	н/д	17.0	н/д	н/д	н/д	1.7	6.9	н/д	0.0	65.2	260.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	0.018	0.013	0.002	0.013	н/д	0.001	0.0	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	0.114	0.456
Threonine (g)	0.028	0.07	0.04	0.01	0.025	н/д	0.003	0.001	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	0.006	0.031	н/д	н/д	0.358	1.432
Isoleucine (g)	0.037	0.088	0.027	0.005	0.013	н/д	0.004	0.001	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.003	0.02	н/д	н/д	0.398	1.592
Leucine (g)	0.065	0.106	0.04	0.01	0.038	н/д	0.006	0.002	н/д	0.413	н/д	н/д	н/д	0.009	0.031	н/д	н/д	0.719	2.876
Lysine (g)	0.065	0.088	0.04	0.01	0.05	н/д	0.005	0.001	н/д	0.356	н/д	н/д	н/д	0.009	0.031	н/д	н/д	0.656	2.624
Methionine (g)	0.019	0.018	0.013	0.002	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	0.186	0.744
Cystine (g)	0.009	0.018	0.013	0.005	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	0.085	0.34
Phenylalanine (g)	0.037	0.07	0.094	0.012	0.038	н/д	0.004	0.001	н/д	0.181	н/д	н/д	н/д	0.006	0.072	н/д	н/д	0.516	2.064
Tyrosine (g)	0.028	0.053	0.013	0.002	0.013	н/д	0.002	0.001	н/д	0.188	н/д	н/д	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	0.312	1.248
Valine (g)	0.047	0.088	0.027	0.007	0.025	н/д	0.006	0.001	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.006	0.02	н/д	н/д	0.478	1.912
Arginine (g)	0.047	0.106	0.027	0.01	0.126	н/д	0.012	0.001	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.034	0.02	н/д	н/д	0.533	2.132
Histidine (g)	0.028	0.035	0.013	0.005	0.013	н/д	0.002	0.0	н/д	0.113	н/д	н/д	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	0.223	0.892
Alanine (g)	0.056	0.088	0.04	0.007	0.025	н/д	0.003	0.001	н/д	0.113	н/д	н/д	н/д	0.006	0.031	н/д	н/д	0.37	1.48
Aspartic acid (g)	0.14	0.282	0.189	0.068	0.113	н/д	0.01	0.003	н/д	0.319	н/д	н/д	н/д	0.022	0.143	н/д	н/д	1.288	5.152
Glutamic acid (g)	0.121	0.335	0.579	0.051	0.328	н/д	0.016	0.002	н/д	0.813	н/д	н/д	н/д	0.056	0.44	н/д	н/д	2.741	10.964
Glycine (g)	0.047	0.07	0.027	0.007	0.038	н/д	0.004	0.001	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	0.006	0.02	н/д	н/д	0.308	1.232
Proline (g)	0.037	0.07	0.027	0.005	0.013	н/д	0.002	0.001	н/д	0.419	н/д	н/д	н/д	0.006	0.02	н/д	н/д	0.6	2.4
Serine (g)	0.047	0.07	0.04	0.012	0.025	н/д	0.004	0.001	н/д	0.231	н/д	н/д	н/д	0.006	0.031	н/д	н/д	0.468	1.872
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	68.75	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	68.75	275.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.037	0.053	0.04	0.007	0.05	н/д	0.002	0.0	0.004	12.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.025	0.0	12.306	49.224
Phytosterols (mg)	н/д	12.33	9.428	н/д	18.9	н/д	н/д	н/д	0.207	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.166	1.15	н/д	49.181	196.724
Monounsaturated Fat (g)	0.009	0.035	0.04	0.0	0.013	н/д	0.0	0.001	0.061	5.388	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.34	0.0	5.917	23.668
Polyunsaturated (g)	0.074	0.141	0.108	0.017	0.025	н/д	0.005	0.003	0.008	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.044	0.0	1.407	5.628