Рецепт Red Pumpkin Thuvaiyal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pumpkin 87.5g	coconut 206.44g	turmeric 0.0g	tamarind 2.0g	garlic 2.61g	oil 2.25g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.88	6.87	н/д	0.06	0.17	0.0	н/д	7.97	7.97
Total Fat (g)	0.09	69.14	н/д	0.01	0.01	2.25	н/д	71.5	71.5
Carbohydrates (g)	5.69	31.44	н/д	1.25	0.86	0.0	н/д	39.24	39.24
Ash (g)	0.7	2.0	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	2.74	2.74
Calories (kcal)	22.75	730.798	н/д	4.78	3.889	19.89	н/д	782.107	782.107
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	80.15	97.01	н/д	0.63	1.53	0.0	н/д	179.31	179.31
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.19	12.86	н/д	1.15	0.03	0.0	н/д	15.23	15.23
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	18.6	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	19.2	19.2
Calcium (mg)	18.375	28.902	н/д	1.48	4.724	0.0	н/д	53.481	53.481
Iron (mg)	0.7	5.02	н/д	0.06	0.04	0.0	н/д	5.82	5.82
Magnesium (mg)	10.5	66.061	н/д	1.84	0.653	0.0	н/д	79.053	79.053
Phosphorus (mg)	38.5	233.277	н/д	2.26	3.993	0.0	н/д	278.031	278.031
Potassium (mg)	297.5	734.926	н/д	12.56	10.466	0.0	н/д	1055.453	1055.453
Sodium (mg)	0.875	41.288	н/д	0.56	0.444	0.0	н/д	43.167	43.167
Zinc (mg)	0.28	2.27	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	2.58	2.58
Copper (mg)	0.114	0.908	н/д	0.002	0.008	0.0	н/д	1.032	1.032
Manganese (mg)	0.114	3.097	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	3.254	3.254
Selenium (mcg)	0.3	20.9	н/д	0.0	0.4	0.0	н/д	21.5	21.5
Vitamin A, IU (IU)	6461.0	0.0	н/д	н/д	0.235	0.0	н/д	6461.235	6461.235
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	322.875	0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	322.915	322.915
Beta Carotene (mcg)	2712.5	0.0	н/д	0.36	0.131	0.0	н/д	2712.991	2712.991
Vitamin E (mg)	0.93	0.5	н/д	0.0	0.0	0.21	н/д	1.63	1.63
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1312.5	0.0	н/д	0.0	0.418	0.0	н/д	1312.918	1312.918
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.9	6.8	н/д	0.1	0.8	0.0	н/д	15.6	15.6
Thiamin (mg)	0.044	0.145	н/д	0.009	0.005	0.0	н/д	0.202	0.202
Riboflavin (mg)	0.096	0.041	н/д	0.003	0.003	0.0	н/д	0.143	0.143
Niacin (mg)	0.525	1.115	н/д	0.039	0.018	0.0	н/д	1.697	1.697
Pantothenic acid (mg)	0.263	0.619	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	0.897	0.897
Vitamin B-6 (mg)	0.053	0.103	н/д	0.001	0.032	0.0	н/д	0.189	0.189
Folate (mcg)	14.0	53.674	н/д	0.28	0.078	0.0	н/д	68.033	68.033
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	7.2	25.0	н/д	0.2	0.6	н/д	н/д	32.9	32.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	0.083	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.093	0.093
Threonine (g)	0.026	0.248	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.278	0.278
Isoleucine (g)	0.026	0.268	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.3	0.3
Leucine (g)	0.044	0.516	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.568	0.568
Lysine (g)	0.044	0.31	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	0.36	0.36
Methionine (g)	0.009	0.124	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.135	0.135
Cystine (g)	0.0	0.145	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.146	0.146
Phenylalanine (g)	0.026	0.351	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.382	0.382
Tyrosine (g)	0.035	0.206	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.244	0.244
Valine (g)	0.035	0.413	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.455	0.455
Arginine (g)	0.044	1.135	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	1.196	1.196
Histidine (g)	0.018	0.165	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.186	0.186
Alanine (g)	0.026	0.351	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.381	0.381
Aspartic acid (g)	0.088	0.681	н/д	н/д	0.013	0.0	н/д	0.782	0.782
Glutamic acid (g)	0.158	1.569	н/д	н/д	0.021	0.0	н/д	1.748	1.748
Glycine (g)	0.026	0.33	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.362	0.362
Proline (g)	0.026	0.289	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.318	0.318
Serine (g)	0.035	0.351	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.391	0.391
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.058	0.058
Saturated Fat (g)	0.044	61.313	н/д	0.005	0.002	0.167	н/д	61.531	61.531
Phytosterols (mg)	10.5	97.027	н/д	н/д	н/д	5.625	н/д	113.152	113.152
Monounsaturated Fat (g)	0.009	2.952	н/д	0.004	0.0	0.511	н/д	3.476	3.476
Polyunsaturated (g)	0.009	0.764	н/д	0.001	0.007	1.466	н/д	2.246	2.246