CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Quick Crab Salad Lettuce Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Crab Salad Lettuce Wraps
Ingredients
1 shallot, minced
sea salt and ground pepper, to taste
2-4 Boston or Bibb lettuce leaves
smoked paprika, for optional garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
fennel
168.48g
crab
340.2g
shallot
0.0g
celery
35.6g
mayo
59.75g
mustard
5.0g
bacon
58.0g
lemon juice
5.08g
chives
6.0g
pepper
0.0g
sea salt
0.0g
paprika
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.09 62.22 н/д 0.25 0.0 0.22 6.73 0.02 0.11 н/д н/д н/д 71.63 71.63
Total Fat (g) 0.34 2.04 н/д 0.06 46.49 0.2 26.12 0.0 0.01 н/д н/д н/д 75.25 75.25
Carbohydrates (g) 12.28 0.0 н/д 1.06 0.18 0.27 0.38 0.44 0.34 н/д н/д н/д 14.95 14.95
Ash (g) 1.77 6.12 н/д 0.27 0.24 0.18 1.46 0.01 0.04 н/д н/д н/д 10.09 10.09
Calories (kcal) 52.229 285.768 н/д 5.696 411.08 3.35 265.64 1.27 1.5 н/д н/д н/д 1026.533 1026.533
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 151.99 270.7 н/д 33.97 12.97 4.13 23.32 4.61 5.51 н/д н/д н/д 507.19 507.19
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 0.65 0.18 0.04 0.0 0.12 0.13 н/д н/д н/д 1.12 1.12
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.23 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Dietary Fiber (g) 5.2 0.0 н/д 0.6 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 н/д н/д н/д 6.2 6.2
Calcium (mg) 82.555 156.492 н/д 14.24 4.183 2.9 3.48 0.356 3.66 н/д н/д н/д 267.865 267.865
Iron (mg) 1.23 2.01 н/д 0.07 0.14 0.08 0.28 0.0 0.12 н/д н/д н/д 3.92 3.92
Magnesium (mg) 28.642 166.698 н/д 3.916 0.598 2.45 6.96 0.305 1.2 н/д н/д н/д 210.768 210.768
Phosphorus (mg) 84.24 745.038 н/д 8.544 14.938 5.3 109.04 0.305 1.98 н/д н/д н/д 969.384 969.384
Potassium (mg) 697.507 694.008 н/д 92.56 8.365 6.9 120.64 6.299 15.6 н/д н/д н/д 1641.879 1641.879
Sodium (mg) 87.61 2844.072 н/д 28.48 290.385 56.75 483.14 0.051 0.24 н/д н/д н/д 3790.727 3790.727
Zinc (mg) 0.34 20.24 н/д 0.05 0.08 0.03 0.68 0.0 0.03 н/д н/д н/д 21.44 21.44
Copper (mg) 0.118 3.13 н/д 0.014 0.0 0.005 0.041 0.002 0.004 н/д н/д н/д 3.312 3.312
Manganese (mg) 0.32 0.136 н/д 0.036 н/д 0.021 0.012 0.001 0.008 н/д н/д н/д 0.533 0.533
Selenium (mcg) 1.2 123.8 н/д 0.1 1.0 1.6 11.7 0.0 0.0 н/д н/д н/д 139.5 139.5
Vitamin A, IU (IU) 225.763 81.648 н/д 159.844 0.0 3.55 21.46 1.016 240.0 н/д н/д н/д 733.281 733.281
Retinol (mcg) 0.0 23.814 н/д 0.0 0.0 0.0 6.38 0.0 0.0 н/д н/д н/д 30.194 30.194
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.794 23.814 н/д 7.832 0.0 0.2 6.38 0.051 12.0 н/д н/д н/д 62.07 62.07
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 96.12 0.0 1.45 0.0 0.152 144.0 н/д н/д н/д 241.722 241.722
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.1 7.04 0.02 0.16 0.01 0.01 н/д н/д н/д 7.34 7.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 100.748 0.0 0.9 0.0 0.457 54.96 н/д н/д н/д 157.065 157.065
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 20.2 23.8 н/д 1.1 0.0 0.1 0.0 2.3 2.7 н/д н/д н/д 50.3 50.3
Thiamin (mg) 0.017 0.136 н/д 0.007 0.006 0.017 0.162 0.002 0.004 н/д н/д н/д 0.351 0.351
Riboflavin (mg) 0.051 0.136 н/д 0.021 0.036 0.002 0.064 0.001 0.008 н/д н/д н/д 0.318 0.318
Niacin (mg) 1.078 3.742 н/д 0.114 0.006 0.026 2.221 0.005 0.012 н/д н/д н/д 7.205 7.205
Pantothenic acid (mg) 0.388 1.191 н/д 0.089 н/д 0.015 0.302 0.005 0.004 н/д н/д н/д 1.992 1.992
Vitamin B-6 (mg) 0.084 0.51 н/д 0.025 0.006 0.003 0.122 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.756 0.756
Folate (mcg) 45.49 149.688 н/д 12.816 0.0 0.35 1.16 0.66 0.84 н/д н/д н/д 211.004 211.004
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 30.62 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д н/д н/д 31.02 31.02
Choline (mg) н/д н/д н/д 2.2 0.4 1.1 27.0 0.3 0.3 н/д н/д н/д 31.3 31.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.885 н/д 0.004 н/д 0.001 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д 0.947 0.947
Threonine (g) н/д 2.517 н/д 0.007 н/д 0.009 0.261 н/д н/д н/д н/д н/д 2.794 2.794
Isoleucine (g) н/д 3.028 н/д 0.007 н/д 0.008 0.313 н/д н/д н/д н/д н/д 3.356 3.356
Leucine (g) н/д 4.933 н/д 0.011 н/д 0.015 0.522 н/д н/д н/д н/д н/д 5.481 5.481
Lysine (g) н/д 5.409 н/д 0.011 н/д 0.014 0.557 н/д н/д н/д н/д н/д 5.99 5.99
Methionine (g) н/д 1.769 н/д 0.004 н/д 0.004 0.151 н/д н/д н/д н/д н/д 1.927 1.927
Cystine (g) н/д 0.714 н/д 0.0 н/д 0.004 0.075 н/д н/д н/д н/д н/д 0.794 0.794
Phenylalanine (g) н/д 2.62 н/д 0.007 н/д 0.009 0.267 н/д н/д н/д н/д н/д 2.902 2.902
Tyrosine (g) н/д 2.075 н/д 0.004 н/д 0.007 0.209 н/д н/д н/д н/д н/д 2.295 2.295
Valine (g) н/д 2.926 н/д 0.011 н/д 0.01 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д 3.306 3.306
Arginine (g) н/д 5.443 н/д 0.007 н/д 0.013 0.435 н/д н/д н/д н/д н/д 5.898 5.898
Histidine (g) н/д 1.259 н/д 0.004 н/д 0.006 0.255 н/д н/д н/д н/д н/д 1.524 1.524
Alanine (g) н/д 3.538 н/д 0.007 н/д 0.009 0.429 н/д н/д н/д н/д н/д 3.983 3.983
Aspartic acid (g) н/д 6.43 н/д 0.043 н/д 0.02 0.632 н/д н/д н/д н/д н/д 7.125 7.125
Glutamic acid (g) н/д 10.614 н/д 0.032 н/д 0.038 0.992 н/д н/д н/д н/д н/д 11.676 11.676
Glycine (g) н/д 3.742 н/д 0.007 н/д 0.012 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д 4.231 4.231
Proline (g) н/д 2.041 н/д 0.007 н/д 0.019 0.371 н/д н/д н/д н/д н/д 2.438 2.438
Serine (g) н/д 2.449 н/д 0.007 н/д 0.011 0.255 н/д н/д н/д н/д н/д 2.722 2.722
Cholesterol (mg) 0.0 142.884 н/д 0.0 0.0 0.0 39.44 0.0 0.0 н/д н/д н/д 182.324 182.324
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001
Saturated Fat (g) н/д 0.306 н/д 0.014 6.441 0.013 8.694 0.0 0.001 н/д н/д н/д 15.469 15.469
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.136 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.136 2.136
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.272 н/д 0.011 10.773 0.132 11.629 0.0 0.001 н/д н/д н/д 22.817 22.817
Polyunsaturated (g) н/д 0.442 н/д 0.028 27.21 0.048 2.917 0.0 0.002 н/д н/д н/д 30.648 30.648