CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork Stuffed Eggplant - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		eggplants
234.86g 		pepper
16.26g 		onion
10.5g 		oil
6.8g 		pork
61.51g 		rice
39.5g 		tomatoes
31.67g 		garlic
0.44g 		salt
1.0g 		basil
0.05g 		lemon pepper
0.09g 		parmesan cheese
3.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.37 0.14 0.12 0.0 13.41 1.06 0.25 0.03 0.0 0.0 0.01 1.28 18.67 112.02
Total Fat (g) 0.45 0.03 0.01 6.8 3.99 0.11 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.95 12.38 74.28
Carbohydrates (g) 13.39 0.75 0.98 0.0 0.0 11.13 1.27 0.14 0.0 0.0 0.06 0.14 27.85 167.1
Ash (g) 1.64 0.07 0.04 0.0 0.6 0.16 0.26 0.01 1.0 0.0 0.0 0.27 4.05 24.3
Calories (kcal) 56.366 3.253 4.2 60.112 93.5 51.35 5.383 0.648 0.0 0.011 0.225 14.367 289.415 1736.49
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.02 0.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.13 0.78
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.19 0.21 н/д н/д н/д 0.35 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.75 4.5
Fructose (g) н/д 0.18 0.14 н/д н/д н/д 0.4 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.72 4.32
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 217.03 15.27 9.36 0.0 44.28 27.03 29.86 0.25 0.0 0.04 0.01 0.69 343.83 2062.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.52 0.39 0.45 0.0 0.0 0.02 0.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 7.16 42.96
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 8.0 0.3 0.2 0.0 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.9 53.4
Calcium (mg) 21.137 1.626 2.415 0.0 3.076 3.95 9.817 0.787 0.24 0.083 0.386 36.967 80.484 482.904
Iron (mg) 0.56 0.06 0.02 0.0 0.47 0.47 0.31 0.01 0.0 0.0 0.03 0.03 1.96 11.76
Magnesium (mg) 32.88 1.626 1.05 0.0 13.533 4.74 3.483 0.109 0.01 0.03 0.171 1.267 58.899 353.394
Phosphorus (mg) 58.714 3.253 3.045 0.0 127.333 16.985 6.017 0.666 0.0 0.026 0.153 24.3 240.491 1442.946
Potassium (mg) 540.171 28.461 15.33 0.0 258.971 13.825 59.533 1.744 0.08 0.138 1.112 4.167 923.533 5541.198
Sodium (mg) 4.697 0.488 0.42 0.0 27.681 0.395 45.283 0.074 387.58 0.002 0.039 50.967 517.626 3105.756
Zinc (mg) 0.38 0.02 0.02 0.0 1.04 0.19 0.04 0.01 0.0 0.0 0.0 0.13 1.83 10.98
Copper (mg) 0.188 0.011 0.004 0.0 0.037 0.028 0.022 0.001 0.0 0.0 0.001 0.008 0.301 1.806
Manganese (mg) 0.587 0.02 0.014 н/д 0.006 0.186 0.025 0.007 0.001 0.001 0.005 0.003 0.854 5.124
Selenium (mcg) 0.7 0.0 0.1 0.0 21.8 3.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 26.2 157.2
Vitamin A, IU (IU) 63.411 60.174 0.21 0.0 4.306 0.0 37.05 0.039 0.0 2.476 0.264 14.733 182.664 1095.984
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 5.13 30.78
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.349 2.927 0.0 0.0 1.23 0.0 1.9 0.0 0.0 0.124 0.013 4.0 12.543 75.258
Beta Carotene (mcg) 37.577 33.828 0.105 0.0 0.0 0.0 22.167 0.022 0.0 1.475 0.138 1.033 96.344 578.064
Vitamin E (mg) 0.7 0.06 0.0 0.63 0.11 0.02 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 1.75 10.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 876.217 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 876.222 5257.332
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 55.458 0.42 0.0 0.0 0.0 27.233 0.07 0.0 2.652 0.181 0.0 86.014 516.084
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.2 13.1 0.8 0.0 0.2 0.0 2.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 22.3 133.8
Thiamin (mg) 0.094 0.01 0.005 0.0 0.529 0.063 0.016 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.719 4.314
Riboflavin (mg) 0.094 0.005 0.003 0.0 0.166 0.004 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.308 1.848
Niacin (mg) 1.527 0.078 0.013 0.0 3.1 0.585 0.225 0.003 0.0 0.0 0.001 0.004 5.535 33.21
Pantothenic acid (mg) 0.658 0.016 0.013 0.0 0.474 0.154 0.038 0.003 0.0 0.0 н/д 0.011 1.366 8.196
Vitamin B-6 (mg) 0.188 0.036 0.013 0.0 0.289 0.036 0.035 0.005 0.0 0.0 0.0 0.002 0.603 3.618
Folate (mcg) 51.668 1.626 1.995 0.0 4.306 22.91 2.533 0.013 0.0 0.032 0.009 0.333 85.426 512.556
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.4 2.4
Choline (mg) 16.2 0.9 0.6 н/д н/д 0.8 2.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 21.4 128.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.725 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.725 130.35
Tryptophan (g) 0.023 0.002 0.001 0.0 0.172 0.012 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.017 0.231 1.386
Threonine (g) 0.094 0.007 0.002 0.0 0.615 0.04 0.013 0.001 0.0 0.0 н/д 0.049 0.819 4.914
Isoleucine (g) 0.117 0.003 0.001 0.0 0.627 0.047 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.066 0.87 5.22
Leucine (g) 0.141 0.007 0.003 0.0 1.076 0.087 0.01 0.001 0.0 0.0 н/д 0.124 1.449 8.694
Lysine (g) 0.117 0.007 0.004 0.0 1.206 0.04 0.01 0.001 0.0 0.0 н/д 0.099 1.483 8.898
Methionine (g) 0.023 0.002 0.0 0.0 0.357 0.024 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.034 0.443 2.658
Cystine (g) 0.023 0.002 0.0 0.0 0.172 0.024 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.229 1.374
Phenylalanine (g) 0.094 0.015 0.003 0.0 0.535 0.055 0.01 0.001 0.0 0.0 н/д 0.069 0.782 4.692
Tyrosine (g) 0.07 0.002 0.001 0.0 0.468 0.036 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д 0.078 0.661 3.966
Valine (g) 0.117 0.007 0.002 0.0 0.726 0.063 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.084 1.007 6.042
Arginine (g) 0.141 0.005 0.01 0.0 0.837 0.087 0.006 0.003 0.0 0.0 н/д 0.052 1.141 6.846
Histidine (g) 0.047 0.002 0.001 0.0 0.535 0.024 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д 0.036 0.652 3.912
Alanine (g) 0.117 0.007 0.002 0.0 0.781 0.063 0.01 0.001 0.0 0.0 н/д 0.039 1.019 6.114
Aspartic acid (g) 0.376 0.034 0.009 0.0 1.243 0.099 0.051 0.002 0.0 0.0 н/д 0.089 1.903 11.418
Glutamic acid (g) 0.446 0.031 0.027 0.0 2.098 0.205 0.152 0.004 0.0 0.0 н/д 0.29 3.253 19.518
Glycine (g) 0.094 0.005 0.003 0.0 0.64 0.047 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.025 0.822 4.932
Proline (g) 0.094 0.003 0.001 0.0 0.541 0.051 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д 0.154 0.852 5.112
Serine (g) 0.094 0.008 0.002 0.0 0.554 0.055 0.01 0.001 0.0 0.0 н/д 0.076 0.8 4.8
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 33.832 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.933 36.766 220.596
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 0.07 0.01 0.004 0.505 1.378 0.032 0.006 0.0 0.0 0.0 0.001 0.577 2.583 15.498
Phytosterols (mg) 16.44 1.464 1.575 17.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.081 н/д 36.56 219.36
Monounsaturated Fat (g) 0.047 0.002 0.001 1.546 1.802 0.036 0.006 0.0 0.0 0.0 0.001 0.279 3.72 22.32
Polyunsaturated (g) 0.188 0.01 0.002 4.43 0.431 0.032 0.016 0.001 0.0 0.0 0.001 0.039 5.149 30.894