Рецепт Pork/beef goulash with mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	linguine 0.0g	pork 78.0g	beef 88.0g	onion 24.75g	pepper 24.4g	mushrooms 4.85g	paprika 1.73g	stock 99.33g	tomatoes 47.5g	wine 7.46g	olive oil 3.42g	butter 3.55g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	17.0	16.44	0.27	0.24	0.12	0.25	0.0	0.37	0.01	0.0	0.03	34.74	138.96
Total Fat (g)	н/д	5.05	15.09	0.02	0.07	0.0	0.22	0.0	0.06	0.0	3.42	2.88	26.84	107.36
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.0	2.31	1.47	0.2	0.96	1.27	1.9	0.19	0.0	0.0	8.31	33.24
Ash (g)	н/д	0.76	0.8	0.09	0.11	0.05	0.12	1.11	0.38	0.02	0.0	0.07	3.53	14.12
Calories (kcal)	н/д	118.56	205.92	9.9	7.562	1.31	4.985	4.966	8.075	6.337	30.255	25.454	423.324	1693.296
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.25	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.49	0.47	н/д	0.05	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	1.53	6.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.32	0.55	н/д	0.12	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	1.59	6.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.8	0.0	0.0	0.8	3.2
Water (g)	н/д	56.14	54.58	22.05	22.49	4.48	0.16	96.94	44.78	6.45	0.0	0.56	308.65	1234.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	1.05	1.02	0.08	0.18	0.84	1.13	0.05	0.0	0.0	4.36	17.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.4	0.5	0.0	0.6	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	2.1	8.4
Calcium (mg)	н/д	3.9	6.16	5.693	1.708	0.873	3.053	0.0	14.725	0.596	0.034	0.852	37.594	150.376
Iron (mg)	н/д	0.6	1.68	0.05	0.1	0.02	0.41	0.0	0.46	0.03	0.02	0.0	3.38	13.52
Magnesium (mg)	н/д	17.16	16.72	2.475	2.927	0.437	3.191	н/д	5.225	0.895	0.0	0.071	49.101	196.404
Phosphorus (mg)	н/д	161.46	155.76	7.178	6.343	5.82	5.951	н/д	9.025	1.715	0.0	0.852	354.103	1416.412
Potassium (mg)	н/д	328.38	269.28	36.135	51.473	21.728	40.434	н/д	89.3	9.468	0.034	0.852	847.085	3388.34
Sodium (mg)	н/д	35.1	51.04	0.99	0.976	0.291	0.587	397.31	67.925	0.298	0.068	20.448	575.033	2300.132
Zinc (mg)	н/д	1.32	3.3	0.04	0.06	0.05	0.07	н/д	0.07	0.01	0.0	0.0	4.92	19.68
Copper (mg)	н/д	0.047	0.062	0.01	0.005	0.024	0.011	н/д	0.033	0.001	0.0	0.0	0.192	0.768
Manganese (mg)	н/д	0.008	0.009	0.032	0.027	0.007	0.014	н/д	0.038	0.01	0.0	0.0	0.145	0.58
Selenium (mcg)	н/д	27.6	12.3	0.1	0.0	1.3	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	41.5	166.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	5.46	0.0	0.495	763.807	0.0	909.679	211.568	55.575	0.149	0.0	88.715	2035.447	8141.788
Retinol (mcg)	н/д	1.56	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	23.821	25.381	101.524
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	1.56	0.0	0.0	38.3	0.0	45.488	н/д	2.85	0.0	0.0	24.282	112.48	449.92
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.248	396.175	н/д	477.463	н/д	33.25	0.075	0.0	5.609	912.819	3651.276
Vitamin E (mg)	н/д	0.14	н/д	0.0	0.39	0.0	0.51	н/д	0.32	0.0	0.49	0.08	1.94	7.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	1.988	7.952
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1314.325	0.0	0.0	0.0	1314.325	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.99	12.441	н/д	226.958	н/д	40.85	0.447	0.0	0.0	281.687	1126.748
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	0.06	н/д	0.02	н/д	0.03	0.0	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.2	0.0	1.8	31.2	0.0	1.2	0.0	4.4	0.0	0.0	0.0	38.9	155.6
Thiamin (mg)	н/д	0.671	0.088	0.012	0.012	0.005	0.011	н/д	0.024	0.001	0.0	0.0	0.824	3.296
Riboflavin (mg)	н/д	0.211	0.141	0.007	0.022	0.024	0.03	н/д	0.029	0.002	0.0	0.001	0.466	1.864
Niacin (mg)	н/д	3.931	2.842	0.03	0.239	0.184	0.264	н/д	0.337	0.016	0.0	0.001	7.846	31.384
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.601	0.282	0.03	0.078	0.073	0.031	н/д	0.057	0.002	0.0	0.004	1.157	4.628
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.367	0.343	0.03	0.071	0.005	0.069	н/д	0.052	0.004	0.0	0.0	0.942	3.768
Folate (mcg)	н/д	5.46	5.28	4.703	11.222	0.679	1.829	н/д	3.8	0.075	0.0	0.107	33.153	132.612
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.41	2.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	3.02	12.08
Choline (mg)	н/д	н/д	68.6	1.5	1.4	1.1	0.9	н/д	3.3	0.4	0.0	0.7	77.9	311.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.218	0.185	0.002	0.002	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.0	0.416	1.664
Threonine (g)	н/д	0.78	0.722	0.005	0.01	0.005	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	0.001	1.542	6.168
Isoleucine (g)	н/д	0.796	0.739	0.002	0.005	0.005	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.002	1.558	6.232
Leucine (g)	н/д	1.365	1.302	0.007	0.01	0.007	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.003	2.709	10.836
Lysine (g)	н/д	1.529	1.373	0.01	0.01	0.012	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.002	2.95	11.8
Methionine (g)	н/д	0.452	0.422	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.001	0.885	3.54
Cystine (g)	н/д	0.218	0.185	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.0	0.414	1.656
Phenylalanine (g)	н/д	0.679	0.642	0.007	0.012	0.005	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.001	1.361	5.444
Tyrosine (g)	н/д	0.593	0.554	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.001	1.165	4.66
Valine (g)	н/д	0.92	0.801	0.005	0.007	0.006	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.002	1.751	7.004
Arginine (g)	н/д	1.061	1.038	0.025	0.01	0.006	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.001	2.15	8.6
Histidine (g)	н/д	0.679	0.563	0.002	0.005	0.003	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.001	1.263	5.052
Alanine (g)	н/д	0.991	0.994	0.005	0.007	0.009	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.001	2.022	8.088
Aspartic acid (g)	н/д	1.576	1.505	0.022	0.068	0.011	н/д	н/д	0.076	н/д	0.0	0.002	3.26	13.04
Glutamic acid (g)	н/д	2.66	2.473	0.064	0.051	0.021	н/д	н/д	0.228	н/д	0.0	0.006	5.503	22.012
Glycine (g)	н/д	0.811	0.898	0.007	0.007	0.005	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.001	1.739	6.956
Proline (g)	н/д	0.686	0.73	0.002	0.005	0.009	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.003	1.445	5.78
Serine (g)	н/д	0.702	0.634	0.005	0.012	0.005	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.002	1.374	5.496
Cholesterol (mg)	н/д	42.9	58.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.633	108.613	434.452
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.747	6.081	0.01	0.007	0.0	0.036	0.0	0.01	0.0	0.473	1.824	10.188	40.752
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.713	н/д	н/д	3.019	н/д	н/д	н/д	7.564	н/д	14.295	57.18
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.285	6.53	0.002	0.0	0.0	0.021	н/д	0.01	0.0	2.497	0.746	12.091	48.364
Polyunsaturated (g)	н/д	0.546	0.554	0.005	0.017	0.002	0.144	н/д	0.024	0.0	0.36	0.108	1.76	7.04