CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork And Chicken Adobo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 peppercorns
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken
77.11g 		pork
44.23g 		vinegar
15.0g 		water
44.44g 		garlic
0.33g 		cloves
0.63g 		peppercorns
0.0g 		soy sauce
4.0g 		salt
0.75g 		bay leaf
0.5g 		oil
6.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.34 9.64 0.0 0.0 0.02 0.04 н/д 0.25 0.0 0.04 0.0 24.33 194.64
Total Fat (g) 11.61 2.87 0.0 0.0 0.0 0.13 н/д 0.0 0.0 0.04 6.8 21.45 171.6
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.14 0.0 0.11 0.38 н/д 0.3 0.0 0.37 0.0 1.31 10.48
Ash (g) 0.61 0.43 н/д 0.04 0.0 0.04 н/д 0.61 0.75 0.02 0.0 2.51 20.08
Calories (kcal) 165.787 67.222 3.15 0.0 0.486 2.019 н/д 2.12 0.0 1.565 60.112 302.461 2419.688
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 50.89 31.83 14.07 44.39 0.19 0.04 н/д 2.83 0.0 0.03 0.0 144.28 1154.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.01 н/д 0.07 0.0 н/д 0.0 0.15 1.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 3.2
Calcium (mg) 8.482 2.211 1.05 1.333 0.591 4.038 н/д 0.76 0.18 4.17 0.0 22.815 182.52
Iron (mg) 0.69 0.34 0.03 0.0 0.01 0.05 н/д 0.08 0.0 0.22 0.0 1.42 11.36
Magnesium (mg) 15.422 9.73 0.75 0.444 0.082 1.65 н/д 1.72 0.008 0.6 0.0 30.405 243.24
Phosphorus (mg) 113.352 91.546 1.2 0.0 0.499 0.656 н/д 5.0 0.0 0.565 0.0 212.818 1702.544
Potassium (mg) 145.738 186.187 10.95 0.0 1.308 6.888 н/д 8.68 0.06 2.645 0.0 362.457 2899.656
Sodium (mg) 53.977 19.901 0.75 1.778 0.055 1.519 н/д 225.48 290.685 0.115 0.0 594.26 4754.08
Zinc (mg) 1.01 0.75 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д 0.02 0.0 0.02 0.0 1.82 14.56
Copper (mg) 0.039 0.027 0.002 0.004 0.001 0.002 н/д 0.004 0.0 0.002 0.0 0.081 0.648
Manganese (mg) 0.015 0.004 н/д 0.0 0.005 0.188 н/д 0.017 0.001 0.041 н/д 0.271 2.168
Selenium (mcg) 11.1 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 26.9 215.2
Vitamin A, IU (IU) 107.954 3.096 н/д 0.0 0.029 3.313 н/д 0.0 0.0 30.925 0.0 145.317 1162.536
Retinol (mcg) 31.615 0.885 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 32.5 260.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.386 0.885 0.0 0.0 0.0 0.169 н/д 0.0 0.0 1.545 0.0 34.985 279.88
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.525 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.541 4.328
Vitamin E (mg) 0.23 0.08 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.63 0.99 7.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.052 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.052 0.416
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.5 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 2.2 17.6
Thiamin (mg) 0.046 0.38 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.429 3.432
Riboflavin (mg) 0.093 0.119 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.007 0.0 0.002 0.0 0.223 1.784
Niacin (mg) 5.244 2.229 0.0 0.0 0.002 0.009 н/д 0.088 0.0 0.01 0.0 7.582 60.656
Pantothenic acid (mg) 0.702 0.341 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.012 0.0 н/д 0.0 1.056 8.448
Vitamin B-6 (mg) 0.27 0.208 0.0 0.0 0.004 0.004 н/д 0.006 0.0 0.009 0.0 0.5 4.0
Folate (mcg) 4.627 3.096 0.0 0.0 0.01 0.581 н/д 0.56 0.0 0.9 0.0 9.773 78.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.47 3.76
Choline (mg) 46.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.2 н/д 0.7 0.0 н/д н/д 47.1 376.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.162 0.124 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 0.29 2.32
Threonine (g) 0.594 0.442 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 1.047 8.376
Isoleucine (g) 0.709 0.451 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.012 0.0 н/д 0.0 1.173 9.384
Leucine (g) 1.041 0.774 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 1.836 14.688
Lysine (g) 1.164 0.867 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.014 0.0 н/д 0.0 2.046 16.368
Methionine (g) 0.378 0.257 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 0.638 5.104
Cystine (g) 0.193 0.124 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 0.321 2.568
Phenylalanine (g) 0.555 0.385 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.013 0.0 н/д 0.0 0.954 7.632
Tyrosine (g) 0.463 0.336 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 0.808 6.464
Valine (g) 0.694 0.522 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.012 0.0 н/д 0.0 1.229 9.832
Arginine (g) 0.902 0.601 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.017 0.0 н/д 0.0 1.523 12.184
Histidine (g) 0.416 0.385 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.0 0.808 6.464
Alanine (g) 0.841 0.562 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 н/д 0.0 1.414 11.312
Aspartic acid (g) 1.28 0.893 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.027 0.0 н/д 0.0 2.202 17.616
Glutamic acid (g) 2.09 1.508 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.059 0.0 н/д 0.0 3.66 29.28
Glycine (g) 0.941 0.46 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.011 0.0 н/д 0.0 1.413 11.304
Proline (g) 0.702 0.389 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.0 н/д 0.0 1.11 8.88
Serine (g) 0.509 0.398 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.014 0.0 н/д 0.0 0.922 7.376
Cholesterol (mg) 57.833 24.324 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 82.156 657.248
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.175 1.4
Saturated Fat (g) 3.323 0.991 0.0 0.0 0.0 0.034 н/д 0.0 0.0 0.011 0.505 4.865 38.92
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.6 н/д н/д 0.0 н/д 17.0 18.6 148.8
Monounsaturated Fat (g) 4.812 1.296 0.0 0.0 0.0 0.009 н/д 0.0 0.0 0.008 1.546 7.671 61.368
Polyunsaturated (g) 2.491 0.31 0.0 0.0 0.001 0.044 н/д 0.001 0.0 0.011 4.43 7.287 58.296