Рецепт Poached Salmon Fillets With Watercress Mayonnaise - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	mayonnaise 29.88g	watercress 2.61g	lemon juice 0.85g	salt 0.0g	water 13.17g	wine 13.11g	shallot 0.0g	parsley 0.63g	thyme 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.06	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.02	н/д	0.09	0.54
Total Fat (g)	23.24	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	23.25	139.5
Carbohydrates (g)	0.09	0.03	0.07	н/д	0.0	0.36	н/д	0.04	н/д	0.59	3.54
Ash (g)	0.12	0.03	0.0	н/д	0.01	0.03	н/д	0.01	н/д	0.21	1.26
Calories (kcal)	205.54	0.287	0.212	н/д	0.0	10.883	н/д	0.228	н/д	217.149	1302.894
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.4	н/д	0.0	н/д	1.4	8.4
Water (g)	6.48	2.48	0.77	н/д	13.15	11.35	н/д	0.56	н/д	34.79	208.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.01	0.02	н/д	0.0	0.1	н/д	0.01	н/д	0.22	1.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	2.091	3.128	0.059	н/д	0.395	1.049	н/д	0.874	н/д	7.596	45.576
Iron (mg)	0.07	0.01	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	0.04	н/д	0.16	0.96
Magnesium (mg)	0.299	0.547	0.051	н/д	0.132	1.442	н/д	0.317	н/д	2.788	16.728
Phosphorus (mg)	7.469	1.564	0.051	н/д	0.0	2.622	н/д	0.367	н/д	12.073	72.438
Potassium (mg)	4.183	8.602	1.05	н/д	0.0	12.981	н/д	3.509	н/д	30.324	181.944
Sodium (mg)	145.193	1.069	0.008	н/д	0.527	0.656	н/д	0.355	н/д	147.807	886.842
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.01	н/д	0.07	0.42
Copper (mg)	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.001	н/д	0.006	0.036
Manganese (mg)	н/д	0.006	0.0	н/д	0.0	0.016	н/д	0.001	н/д	0.023	0.138
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.5	3.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	83.179	0.169	н/д	0.0	0.0	н/д	53.352	н/д	136.7	820.2
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.171	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	2.666	н/д	6.845	41.07
Beta Carotene (mcg)	0.0	49.892	0.025	н/д	0.0	0.0	н/д	32.009	н/д	81.926	491.556
Vitamin E (mg)	3.52	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	3.55	21.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	150.326	0.076	н/д	0.0	0.0	н/д	35.22	н/д	185.622	1113.732
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.1	0.4	н/д	0.0	0.0	н/д	0.8	н/д	2.4	14.4
Thiamin (mg)	0.003	0.002	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	0.007	0.042
Riboflavin (mg)	0.018	0.003	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	0.024	0.144
Niacin (mg)	0.003	0.005	0.001	н/д	0.0	0.022	н/д	0.008	н/д	0.04	0.24
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.008	0.001	н/д	0.0	0.005	н/д	0.003	н/д	0.017	0.102
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.003	0.0	н/д	0.0	0.007	н/д	0.001	н/д	0.014	0.084
Folate (mcg)	0.0	0.235	0.11	н/д	0.0	0.131	н/д	0.963	н/д	1.438	8.628
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	0.2	0.0	н/д	0.0	0.7	н/д	0.1	н/д	1.2	7.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.006
Threonine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.024
Isoleucine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.003	0.018
Leucine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.006	0.036
Lysine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.03
Methionine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.006
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.024
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.012
Valine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.03
Arginine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.03
Histidine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.006
Alanine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.03
Aspartic acid (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.007	0.042
Glutamic acid (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.007	0.042
Glycine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.024
Proline (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.024
Serine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.012
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.221	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	3.222	19.332
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	0.032	0.192
Monounsaturated Fat (g)	5.386	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	5.389	32.334
Polyunsaturated (g)	13.605	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	13.607	81.642