CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт pesto pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 teaspons baking soda
vegetable oil or butter ( enough to grease pan before each pancake)
5- 7 table spoons (depending on how much you want in each pancake. i use)
TOPPING
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		flour
40.63g 		sugar
30.0g 		vanilla extract
0.84g 		milk
48.8g 		egg
8.8g 		oil
0.0g 		topping
0.0g 		almond
0.04g 		honey
2.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.2 0.0 0.0 1.57 1.11 н/д н/д 0.01 0.01 6.89 34.45
Total Fat (g) 0.4 0.0 0.0 1.59 0.87 н/д н/д 0.02 0.0 2.88 14.4
Carbohydrates (g) 31.0 29.99 0.11 2.21 0.07 н/д н/д 0.01 2.31 65.69 328.45
Ash (g) 0.19 0.0 0.0 0.34 0.08 н/д н/д 0.0 0.01 0.61 3.05
Calories (kcal) 147.879 116.1 2.419 29.28 12.584 н/д н/д 0.225 8.512 316.999 1584.995
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.02 0.04 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 1.0 1.02 5.1
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 1.15 1.16 5.8
Lactose (g) н/д н/д н/д 2.57 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 2.58 12.9
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.04 0.05 0.25
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 1.5
Water (g) 4.84 0.01 0.44 43.1 6.67 н/д н/д 0.0 0.48 55.55 277.75
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.11 29.97 0.11 2.57 0.07 н/д н/д 0.0 2.3 35.12 175.6
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.09 0.1 0.5
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.1 5.5
Calcium (mg) 6.094 0.3 0.092 55.144 4.664 н/д н/д 0.103 0.168 66.566 332.83
Iron (mg) 1.89 0.0 0.0 0.01 0.16 н/д н/д 0.0 0.01 2.08 10.4
Magnesium (mg) 8.938 0.0 0.101 4.88 1.056 н/д н/д 0.105 0.056 15.136 75.68
Phosphorus (mg) 43.876 0.0 0.05 44.408 16.808 н/д н/д 0.19 0.112 105.444 527.22
Potassium (mg) 43.47 0.6 1.243 69.784 11.792 н/д н/д 0.276 1.456 128.621 643.105
Sodium (mg) 0.813 0.0 0.076 19.52 12.32 н/д н/д 0.0 0.112 32.841 164.205
Zinc (mg) 0.28 0.0 0.0 0.2 0.1 н/д н/д 0.0 0.01 0.59 2.95
Copper (mg) 0.057 0.0 0.001 0.005 0.009 н/д н/д 0.0 0.001 0.073 0.365
Manganese (mg) 0.276 0.0 0.002 0.0 0.004 н/д н/д 0.001 0.002 0.285 1.425
Selenium (mcg) 13.8 0.2 0.0 1.8 2.8 н/д н/д 0.0 0.0 18.6 93.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 49.776 42.856 н/д н/д 0.0 0.0 92.632 463.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 13.664 12.232 н/д н/д 0.0 0.0 25.896 129.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 13.664 12.32 н/д н/д 0.0 0.0 25.984 129.92
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.44 0.88 н/д н/д 0.0 0.0 3.32 16.6
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.03 0.09 н/д н/д 0.01 0.0 0.15 0.75
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 19.52 3.08 н/д н/д н/д н/д 22.6 113.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.313 0.0 0.0 0.0 29.128 н/д н/д 0.0 0.0 36.441 182.205
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.15
Tocopherol, gamma (mg) 0.15 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.2 1.0
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.321 0.0 0.0 0.02 0.006 н/д н/д 0.0 0.0 0.347 1.735
Riboflavin (mg) 0.199 0.006 0.001 0.088 0.042 н/д н/д 0.0 0.001 0.338 1.69
Niacin (mg) 2.397 0.0 0.004 0.054 0.006 н/д н/д 0.001 0.003 2.465 12.325
Pantothenic acid (mg) 0.179 0.0 0.0 0.176 0.127 н/д н/д 0.0 0.002 0.484 2.42
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.0 0.0 0.02 0.012 н/д н/д 0.0 0.001 0.049 0.245
Folate (mcg) 74.346 0.0 0.0 2.44 4.136 н/д н/д 0.02 0.056 80.997 404.985
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.21 0.11 н/д н/д 0.0 0.0 0.33 1.65
Choline (mg) 4.2 0.0 н/д 7.0 22.1 н/д н/д 0.0 0.1 33.4 167.0
Folic acid (mcg) 62.564 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 62.564 312.82
Tryptophan (g) 0.053 н/д н/д 0.039 0.015 н/д н/д 0.0 0.0 0.107 0.535
Threonine (g) 0.114 н/д н/д 0.068 0.049 н/д н/д 0.0 0.0 0.232 1.16
Isoleucine (g) 0.146 н/д н/д 0.083 0.059 н/д н/д 0.0 0.0 0.289 1.445
Leucine (g) 0.288 н/д н/д 0.132 0.096 н/д н/д 0.001 0.0 0.517 2.585
Lysine (g) 0.093 н/д н/д 0.068 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 0.242 1.21
Methionine (g) 0.073 н/д н/д 0.039 0.033 н/д н/д 0.0 0.0 0.146 0.73
Cystine (g) 0.089 н/д н/д 0.01 0.024 н/д н/д 0.0 0.0 0.123 0.615
Phenylalanine (g) 0.211 н/д н/д 0.073 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 0.345 1.725
Tyrosine (g) 0.126 н/д н/д 0.073 0.044 н/д н/д 0.0 0.0 0.244 1.22
Valine (g) 0.171 н/д н/д 0.093 0.076 н/д н/д 0.0 0.0 0.34 1.7
Arginine (g) 0.171 н/д н/д 0.039 0.072 н/д н/д 0.001 0.0 0.283 1.415
Histidine (g) 0.093 н/д н/д 0.039 0.027 н/д н/д 0.0 0.0 0.16 0.8
Alanine (g) 0.134 н/д н/д 0.049 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 0.249 1.245
Aspartic acid (g) 0.179 н/д н/д 0.117 0.117 н/д н/д 0.001 0.001 0.415 2.075
Glutamic acid (g) 1.414 н/д н/д 0.317 0.148 н/д н/д 0.003 0.001 1.882 9.41
Glycine (g) 0.15 н/д н/д 0.039 0.038 н/д н/д 0.001 0.0 0.228 1.14
Proline (g) 0.488 н/д н/д 0.166 0.045 н/д н/д 0.0 0.003 0.701 3.505
Serine (g) 0.211 н/д н/д 0.054 0.085 н/д н/д 0.0 0.0 0.351 1.755
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 4.88 37.224 н/д н/д 0.0 0.0 42.104 210.52
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.065 0.0 0.0 0.913 0.273 н/д н/д 0.001 0.0 1.252 6.26
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.037 0.0 0.0 0.395 0.335 н/д н/д 0.012 0.0 0.779 3.895
Polyunsaturated (g) 0.167 0.0 0.0 0.098 0.12 н/д н/д 0.005 0.0 0.389 1.945