Рецепт Perfect Holiday Mashed Potatoes And Mama Brown's Gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	potatoes 226.8g	salt 0.75g	butter 14.18g	cream 15.0g	pepper 0.0g	flour 1.95g	water 59.25g	turkey stock 88.72g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.29	0.0	0.12	0.41	н/д	0.2	0.0	0.89	н/д	н/д	5.9	47.2
Total Fat (g)	0.32	0.0	11.5	2.9	н/д	0.02	0.0	0.09	н/д	н/д	14.82	118.56
Carbohydrates (g)	36.06	0.0	0.01	0.55	н/д	1.49	0.0	0.35	н/д	н/д	38.46	307.68
Ash (g)	2.49	0.75	0.3	0.09	н/д	0.01	0.06	0.62	н/д	н/д	4.32	34.56
Calories (kcal)	158.757	0.0	101.635	29.25	н/д	7.112	0.0	6.21	н/д	н/д	302.963	2423.704
Starch (g)	30.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.28	242.24
Sucrose (g)	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	5.28
Glucose (dextrose) (g)	0.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.91	7.28
Fructose (g)	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	5.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	183.61	0.0	2.25	11.06	н/д	0.23	59.19	86.77	н/д	н/д	343.12	2744.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.27	0.0	0.01	0.02	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	2.3	18.4
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.9	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.4	н/д	н/д	4.3	34.4
Calcium (mg)	22.68	0.18	3.402	14.4	н/д	0.293	1.778	5.323	н/д	н/д	48.055	384.44
Iron (mg)	1.66	0.0	0.0	0.01	н/д	0.09	0.0	0.18	н/д	н/д	1.94	15.52
Magnesium (mg)	49.895	0.008	0.284	1.35	н/д	0.43	0.593	0.887	н/д	н/д	53.445	427.56
Phosphorus (mg)	138.345	0.0	3.402	12.0	н/д	2.11	0.0	11.534	н/д	н/д	167.391	1339.128
Potassium (mg)	1031.917	0.06	3.402	18.3	н/д	2.091	0.0	70.976	н/д	н/д	1126.746	9013.968
Sodium (mg)	13.608	290.685	81.648	6.0	н/д	0.039	2.37	140.178	н/д	н/д	534.527	4276.216
Zinc (mg)	0.75	0.0	0.01	0.04	н/д	0.01	0.01	0.06	н/д	н/д	0.88	7.04
Copper (mg)	0.295	0.0	0.0	0.002	н/д	0.003	0.006	0.027	н/д	н/д	0.332	2.656
Manganese (mg)	0.318	0.001	0.0	0.0	н/д	0.013	0.0	0.044	н/д	н/д	0.376	3.008
Selenium (mcg)	1.1	0.0	0.1	0.1	н/д	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	2.0	16.0
Vitamin A, IU (IU)	15.876	0.0	354.233	98.4	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	468.509	3748.072
Retinol (mcg)	0.0	0.0	95.114	26.7	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	121.814	974.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	96.957	27.15	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	124.107	992.856
Beta Carotene (mcg)	9.072	0.0	22.397	5.55	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	37.018	296.144
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.33	0.08	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.44	3.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	7.938	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.938	63.504
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	47.627	0.0	0.0	0.0	н/д	0.352	0.0	0.0	н/д	н/д	47.979	383.832
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	19.5	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	6.2	н/д	н/д	25.8	206.4
Thiamin (mg)	0.181	0.0	0.001	0.005	н/д	0.015	0.0	0.0	н/д	н/д	0.203	1.624
Riboflavin (mg)	0.068	0.0	0.004	0.023	н/д	0.01	0.0	0.009	н/д	н/д	0.113	0.904
Niacin (mg)	2.608	0.0	0.006	0.009	н/д	0.115	0.0	0.452	н/д	н/д	3.191	25.528
Pantothenic acid (mg)	0.635	0.0	0.016	0.042	н/д	0.009	0.0	0.009	н/д	н/д	0.71	5.68
Vitamin B-6 (mg)	0.386	0.0	0.0	0.005	н/д	0.001	0.0	0.009	н/д	н/д	0.4	3.2
Folate (mcg)	40.823	0.0	0.425	0.3	н/д	3.575	0.0	0.0	н/д	н/д	45.124	360.992
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.02	0.03	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.09	0.72
Choline (mg)	37.2	0.0	2.7	2.5	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	42.6	340.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.009	0.0	0.0	н/д	н/д	3.009	24.072
Tryptophan (g)	0.045	0.0	0.001	0.006	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.44
Threonine (g)	0.136	0.0	0.006	0.018	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.165	1.32
Isoleucine (g)	0.136	0.0	0.007	0.024	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	1.392
Leucine (g)	0.204	0.0	0.011	0.039	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.268	2.144
Lysine (g)	0.204	0.0	0.01	0.032	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	2.0
Methionine (g)	0.068	0.0	0.003	0.011	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.68
Cystine (g)	0.045	0.0	0.001	0.005	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.448
Phenylalanine (g)	0.363	0.0	0.006	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.398	3.184
Tyrosine (g)	0.068	0.0	0.006	0.02	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.792
Valine (g)	0.204	0.0	0.009	0.027	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	1.984
Arginine (g)	0.204	0.0	0.004	0.015	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	1.856
Histidine (g)	0.068	0.0	0.003	0.011	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.688
Alanine (g)	0.136	0.0	0.004	0.014	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	1.28
Aspartic acid (g)	0.93	0.0	0.009	0.032	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.978	7.824
Glutamic acid (g)	0.612	0.0	0.026	0.086	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.791	6.328
Glycine (g)	0.113	0.0	0.003	0.009	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	1.056
Proline (g)	0.113	0.0	0.011	0.039	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	1.496
Serine (g)	0.159	0.0	0.007	0.023	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	1.592
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	30.476	9.9	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	40.376	323.008
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.068	0.0	7.282	1.803	н/д	0.003	0.0	0.027	н/д	н/д	9.182	73.456
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	2.98	0.837	н/д	0.002	0.0	0.044	н/д	н/д	3.863	30.904
Polyunsaturated (g)	0.136	0.0	0.431	0.108	н/д	0.008	0.0	0.018	н/д	н/д	0.701	5.608