Рецепт Pastel De Pescado - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 sm Chiles, split lengthwise, trimmed, seeded, finely minced
    Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
46.88g 		salt
1.5g 		sugar
0.13g 		butter
14.19g 		water
7.41g 		swiss chard
11.04g 		butter
3.55g 		oil
3.4g 		chiles
0.0g 		garlic
0.98g 		ginger
0.23g 		onion
12.38g 		nutmeg
0.07g 		cumin
0.06g 		thyme
0.03g 		lemon
1.92g 		salt
0.0g 		egg yolk
2.13g 		cod
113.4g 		whitefish
113.4g 		mustard
0.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.84 0.0 0.0 0.12 0.0 0.2 0.03 0.0 н/д 0.06 0.0 0.14 0.0 0.01 0.0 0.02 н/д 0.34 20.2 26.54 0.01 52.51 420.08
Total Fat (g) 0.46 0.0 0.0 11.51 0.0 0.02 2.88 3.4 н/д 0.0 0.0 0.01 0.03 0.01 0.0 0.01 н/д 0.56 0.76 1.05 0.01 20.72 165.76
Carbohydrates (g) 35.77 0.0 0.13 0.01 0.0 0.41 0.0 0.0 н/д 0.32 0.04 1.16 0.04 0.03 0.02 0.18 н/д 0.08 0.0 0.0 0.01 38.19 305.52
Ash (g) 0.22 1.5 0.0 0.01 0.01 0.18 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.04 1.32 5.74 0.01 9.08 72.64
Calories (kcal) 170.625 0.0 0.508 101.724 0.0 2.098 25.454 30.056 н/д 1.458 0.186 4.95 0.381 0.234 0.086 0.557 н/д 6.736 92.986 122.469 0.105 560.613 4484.904
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.25 2.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.16 1.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.59 0.0 0.0 2.55 7.4 10.23 0.64 0.0 н/д 0.57 0.18 11.03 0.0 0.01 0.0 1.71 н/д 1.11 92.1 80.32 0.13 213.57 1708.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.13 0.0 0.13 0.01 0.0 0.12 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.52 0.02 0.0 0.0 0.05 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 1.01 8.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 14.4
Calcium (mg) 7.031 0.36 0.001 3.405 0.222 5.63 0.852 0.0 н/д 1.772 0.037 2.846 0.133 0.582 0.591 0.5 н/д 2.741 18.144 20.412 0.091 65.35 522.8
Iron (mg) 2.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.03 0.0 0.04 0.04 0.01 н/д 0.06 0.43 0.57 0.0 3.58 28.64
Magnesium (mg) 10.313 0.015 0.0 0.284 0.074 8.942 0.071 0.0 н/д 0.245 0.1 1.238 0.133 0.229 0.069 0.154 н/д 0.106 36.287 26.081 0.077 84.416 675.328
Phosphorus (mg) 50.625 0.0 0.0 3.405 0.0 5.078 0.852 0.0 н/д 1.497 0.079 3.589 0.154 0.312 0.063 0.307 н/д 8.288 230.197 149.685 0.166 454.297 3634.376
Potassium (mg) 50.156 0.12 0.003 3.405 0.0 41.842 0.852 0.0 н/д 3.925 0.965 18.068 0.254 1.118 0.254 2.651 н/д 2.316 468.332 479.671 0.216 1074.147 8593.176
Sodium (mg) 0.938 581.37 0.0 1.561 0.296 23.515 0.391 0.0 н/д 0.166 0.03 0.495 0.012 0.105 0.017 0.038 н/д 1.02 61.235 1155.521 1.773 1828.483 14627.864
Zinc (mg) 0.33 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.51 0.56 0.0 1.54 12.32
Copper (mg) 0.066 0.0 0.0 0.003 0.001 0.02 0.001 0.0 н/д 0.003 0.001 0.005 0.001 0.001 0.0 0.001 н/д 0.002 0.034 0.363 0.0 0.5 4.0
Manganese (mg) 0.319 0.002 0.0 0.0 0.0 0.041 0.0 н/д н/д 0.016 0.001 0.016 0.002 0.002 0.002 0.001 н/д 0.001 0.023 0.034 0.001 0.46 3.68
Selenium (mcg) 15.9 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.2 37.5 15.3 0.1 70.5 564.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 354.546 0.0 675.206 88.715 0.0 н/д 0.088 0.0 0.248 0.074 0.794 1.188 0.423 н/д 30.643 45.359 215.455 0.111 1412.848 11302.784
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 95.198 0.0 0.0 23.821 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.884 13.608 64.637 0.0 205.147 1641.176
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 97.043 0.0 33.782 24.282 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.04 0.059 0.019 н/д 8.096 13.608 64.637 0.006 241.576 1932.608
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 22.416 0.0 402.629 5.609 0.0 н/д 0.049 0.0 0.124 0.012 0.476 0.708 0.058 н/д 1.87 0.0 0.0 0.045 433.995 3471.96
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 0.33 0.0 0.21 0.08 0.31 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.73 0.23 0.0 1.98 15.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.274 49.895 н/д н/д 52.169 417.352
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.438 0.0 0.0 0.0 0.0 1214.4 0.0 0.0 н/д 0.157 0.0 0.495 0.0 0.28 0.269 0.211 н/д 23.248 0.0 0.0 0.028 1247.525 9980.2
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.18 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.0 0.21 1.68
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 1.0 н/д 0.0 1.1 0.0 0.0 6.7 53.6
Thiamin (mg) 0.37 0.0 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.004 0.091 0.034 0.001 0.515 4.12
Riboflavin (mg) 0.23 0.0 0.0 0.004 0.0 0.01 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.079 0.113 0.0 0.455 3.64
Niacin (mg) 2.766 0.0 0.0 0.006 0.0 0.044 0.001 0.0 н/д 0.007 0.002 0.015 0.001 0.003 0.002 0.002 н/д 0.0 2.336 2.722 0.001 7.906 63.248
Pantothenic acid (mg) 0.206 0.0 0.0 0.016 0.0 0.019 0.004 0.0 н/д 0.006 0.0 0.015 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.064 0.17 0.113 0.0 0.617 4.936
Vitamin B-6 (mg) 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 н/д 0.012 0.0 0.015 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.007 0.283 0.442 0.0 0.793 6.344
Folate (mcg) 85.781 0.0 0.0 0.426 0.0 1.546 0.107 0.0 н/д 0.029 0.026 2.351 0.055 0.006 0.086 0.211 н/д 3.103 7.938 7.938 0.011 109.613 876.904
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.04 1.03 3.7 0.0 4.8 38.4
Choline (mg) 4.9 0.0 0.0 2.7 0.0 2.0 0.7 н/д н/д 0.2 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 14.5 73.9 107.7 0.0 207.6 1660.8
Folic acid (mcg) 72.188 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 72.188 577.504
Tryptophan (g) 0.061 0.0 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.227 0.295 0.0 0.592 4.736
Threonine (g) 0.131 0.0 н/д 0.006 н/д 0.009 0.001 0.0 н/д 0.002 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.885 1.168 0.0 2.219 17.752
Isoleucine (g) 0.169 0.0 н/д 0.007 н/д 0.017 0.002 0.0 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.93 1.225 0.0 2.371 18.968
Leucine (g) 0.333 0.0 н/д 0.011 н/д 0.014 0.003 0.0 н/д 0.003 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 1.644 2.155 0.0 4.197 33.576
Lysine (g) 0.108 0.0 н/д 0.01 н/д 0.011 0.002 0.0 н/д 0.003 0.0 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.026 1.86 2.438 0.0 4.463 35.704
Methionine (g) 0.084 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.601 0.782 0.0 1.483 11.864
Cystine (g) 0.103 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.215 0.283 0.0 0.61 4.88
Phenylalanine (g) 0.244 0.0 н/д 0.006 н/д 0.012 0.001 0.0 н/д 0.002 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.794 1.032 0.0 2.109 16.872
Tyrosine (g) 0.145 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.68 0.896 0.0 1.745 13.96
Valine (g) 0.197 0.0 н/д 0.009 н/д 0.012 0.002 0.0 н/д 0.003 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 1.043 1.372 0.0 2.661 21.288
Arginine (g) 0.197 0.0 н/д 0.004 н/д 0.013 0.001 0.0 н/д 0.006 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 1.213 1.588 0.0 3.059 24.472
Histidine (g) 0.108 0.0 н/д 0.003 н/д 0.004 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.59 0.782 0.0 1.499 11.992
Alanine (g) 0.155 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 1.225 1.61 0.0 3.017 24.136
Aspartic acid (g) 0.206 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.005 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 2.064 2.722 0.001 5.052 40.416
Glutamic acid (g) 1.631 0.0 н/д 0.026 н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.008 0.0 0.032 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 3.016 3.958 0.001 8.721 69.768
Glycine (g) 0.173 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.002 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.975 1.27 0.0 2.439 19.512
Proline (g) 0.563 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.714 0.941 0.001 2.249 17.992
Serine (g) 0.244 0.0 н/д 0.007 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.002 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.828 1.089 0.0 2.202 17.616
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 30.503 0.0 0.0 7.633 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 26.223 48.761 37.421 0.0 150.54 1204.32
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 0.075 0.0 0.0 7.288 0.0 0.003 1.824 0.253 н/д 0.001 0.0 0.005 0.019 0.001 0.001 0.001 н/д 0.203 0.147 0.261 0.0 10.082 80.656
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 8.5 н/д н/д 0.035 1.856 0.045 0.043 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.53 84.24
Monounsaturated Fat (g) 0.042 0.0 0.0 2.982 0.0 0.004 0.746 0.773 н/д 0.0 0.0 0.001 0.002 0.009 0.0 0.0 н/д 0.249 0.102 0.318 0.004 5.234 41.872
Polyunsaturated (g) 0.192 0.0 0.0 0.431 0.0 0.008 0.108 2.215 н/д 0.002 0.0 0.002 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.089 0.261 0.329 0.001 3.644 29.152