Рецепт Panera / Saint Louis Bread Co's Roasted Turkey Panini - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	rosemary 0.0g	turkey breast 102.06g	cranberries 41.67g	cheddar cheese 28.0g	onion 31.08g	olive oil 1.69g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	22.34	0.16	6.97	0.25	0.0	н/д	29.72	118.88
Total Fat (g)	н/д	7.16	0.05	9.28	0.02	1.69	н/д	18.21	72.84
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	5.08	0.36	2.35	0.0	н/д	7.79	31.16
Ash (g)	н/д	0.93	0.06	1.1	0.11	0.0	н/д	2.2	8.8
Calories (kcal)	н/д	160.231	19.17	112.84	9.946	14.918	н/д	317.104	1268.416
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.05	0.07	0.22	н/д	н/д	0.35	1.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.37	н/д	0.7	н/д	н/д	2.07	8.28
Fructose (g)	н/д	н/д	0.26	н/д	0.63	н/д	н/д	0.89	3.56
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.06	0.01	н/д	н/д	0.07	0.28
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	0.04	0.16
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	71.49	36.31	10.29	28.36	0.0	н/д	146.45	585.8
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	1.68	0.15	1.56	0.0	н/д	3.39	13.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	1.9	0.0	0.3	0.0	н/д	2.2	8.8
Calcium (mg)	н/д	13.268	3.334	201.88	6.216	0.017	н/д	224.714	898.856
Iron (mg)	н/д	1.22	0.1	0.19	0.08	0.01	н/д	1.61	6.44
Magnesium (mg)	н/д	24.494	2.5	7.84	2.797	0.0	н/д	37.632	150.528
Phosphorus (mg)	н/д	189.827	5.418	143.36	8.392	0.0	н/д	346.997	1387.988
Potassium (mg)	н/д	280.659	35.423	27.44	36.985	0.017	н/д	380.524	1522.096
Sodium (mg)	н/д	60.214	0.833	173.88	2.486	0.034	н/д	237.448	949.792
Zinc (mg)	н/д	1.6	0.04	0.87	0.04	0.0	н/д	2.56	10.24
Copper (mg)	н/д	0.071	0.025	0.008	0.019	0.0	н/д	0.123	0.492
Manganese (mg)	н/д	0.02	0.15	0.003	0.025	0.0	н/д	0.198	0.792
Selenium (mcg)	н/д	22.9	0.0	3.9	0.2	0.0	н/д	27.0	108.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	6.123	25.005	280.56	0.311	0.0	н/д	311.999	1247.996
Retinol (mcg)	н/д	2.041	0.0	72.24	н/д	0.0	н/д	74.281	297.124
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	2.041	1.25	74.2	0.0	0.0	н/д	77.491	309.964
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	15.003	23.8	0.311	0.0	н/д	39.114	156.456
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.5	0.08	0.01	0.24	н/д	0.83	3.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	3.36	н/д	н/д	н/д	3.36	13.44
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	37.924	0.0	1.865	0.0	н/д	39.789	159.156
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.01	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	5.5	0.0	1.5	0.0	н/д	7.0	28.0
Thiamin (mg)	н/д	0.061	0.004	0.008	0.012	0.0	н/д	0.086	0.344
Riboflavin (mg)	н/д	0.122	0.008	0.106	0.006	0.0	н/д	0.243	0.972
Niacin (mg)	н/д	5.307	0.042	0.022	0.04	0.0	н/д	5.411	21.644
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.633	0.125	0.115	0.031	0.0	н/д	0.904	3.616
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.49	0.025	0.02	0.04	0.0	н/д	0.575	2.3
Folate (mcg)	н/д	7.144	0.417	5.04	7.148	0.0	н/д	19.749	78.996
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.43	0.0	0.23	н/д	0.0	н/д	0.66	2.64
Choline (mg)	н/д	н/д	2.3	4.6	1.7	0.0	н/д	8.6	34.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.245	0.0	0.09	0.003	0.0	н/д	0.338	1.352
Threonine (g)	н/д	0.98	0.013	0.249	0.006	0.0	н/д	1.248	4.992
Isoleucine (g)	н/д	1.123	0.013	0.434	0.003	0.0	н/д	1.572	6.288
Leucine (g)	н/д	1.735	0.021	0.669	0.009	0.0	н/д	2.434	9.736
Lysine (g)	н/д	2.041	0.017	0.58	0.009	0.0	н/д	2.647	10.588
Methionine (g)	н/д	0.633	0.0	0.182	0.003	0.0	н/д	0.818	3.272
Cystine (g)	н/д	0.245	0.0	0.036	0.003	0.0	н/д	0.284	1.136
Phenylalanine (g)	н/д	0.878	0.017	0.367	0.006	0.0	н/д	1.267	5.068
Tyrosine (g)	н/д	0.847	0.013	0.336	0.003	0.0	н/д	1.199	4.796
Valine (g)	н/д	1.163	0.021	0.465	0.006	0.0	н/д	1.655	6.62
Arginine (g)	н/д	1.572	0.025	0.263	0.034	0.0	н/д	1.894	7.576
Histidine (g)	н/д	0.674	0.008	0.244	0.003	0.0	н/д	0.929	3.716
Alanine (g)	н/д	1.419	0.021	0.196	0.006	0.0	н/д	1.642	6.568
Aspartic acid (g)	н/д	2.153	0.079	0.448	0.022	0.0	н/д	2.702	10.808
Glutamic acid (g)	н/д	3.572	0.063	1.705	0.056	0.0	н/д	5.396	21.584
Glycine (g)	н/д	1.327	0.021	0.12	0.006	0.0	н/д	1.474	5.896
Proline (g)	н/д	1.031	0.013	0.787	0.006	0.0	н/д	1.836	7.344
Serine (g)	н/д	0.99	0.021	0.409	0.006	0.0	н/д	1.426	5.704
Cholesterol (mg)	н/д	66.338	0.0	29.4	0.0	0.0	н/д	95.738	382.952
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.949	0.004	5.905	н/д	0.233	н/д	8.092	32.368
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.729	н/д	3.729	14.916
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.715	0.008	2.629	н/д	1.231	н/д	6.583	26.332
Polyunsaturated (g)	н/д	1.694	0.025	0.263	н/д	0.178	н/д	2.16	8.64