Рецепт Paneer Tomato Curry Recipe / Cottage Cheese in Tomato Gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cottage cheese 0.0g	onion 99.0g	ginger 4.09g	garlic 2.61g	chilly 32.85g	tomatoes 56.42g	tomatoes ketchup 15.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	coriander 0.0g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.09	0.07	0.17	0.66	0.5	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.74	2.74
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.03	0.01	0.07	0.11	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Carbohydrates (g)	н/д	9.25	0.73	0.86	3.11	2.21	3.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.93	19.93
Ash (g)	н/д	0.35	0.03	0.04	0.2	0.28	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.45	1.45
Calories (kcal)	н/д	39.6	3.274	3.889	13.14	10.156	14.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	84.608	84.608
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	0.71	1.76	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.42	4.42
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	0.77	1.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.44	3.44
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	88.22	3.23	1.53	28.82	53.32	10.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	185.49	185.49
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.2	0.07	0.03	1.68	1.48	3.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.87	10.87
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	0.1	0.1	0.5	0.7	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.0	3.0
Calcium (mg)	н/д	22.77	0.655	4.724	5.913	5.642	2.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	42.404	42.404
Iron (mg)	н/д	0.21	0.02	0.04	0.39	0.15	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Magnesium (mg)	н/д	9.9	1.76	0.653	8.213	6.206	2.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.581	29.581
Phosphorus (mg)	н/д	28.71	1.391	3.993	15.111	13.541	4.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	67.696	67.696
Potassium (mg)	н/д	144.54	16.982	10.466	111.69	133.715	57.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	474.693	474.693
Sodium (mg)	н/д	3.96	0.532	0.444	2.3	2.821	167.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	177.156	177.156
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.01	0.03	0.1	0.1	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Copper (mg)	н/д	0.04	0.009	0.008	0.056	0.034	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	0.174
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.009	0.044	0.079	0.062	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.342	0.342
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.0	0.4	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	0.0	0.235	387.302	469.979	139.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	999.445	999.445
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	19.382	23.696	7.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	50.128	50.128
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	0.0	0.131	220.424	253.326	84.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	558.87	558.87
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.01	0.0	0.23	0.3	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1451.687	2506.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3958.037	3958.037
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.96	0.0	0.418	238.163	69.397	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	311.937	311.937
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	7.3	0.2	0.8	79.7	7.2	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.4	97.4
Thiamin (mg)	н/д	0.05	0.001	0.005	0.03	0.023	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.001	0.003	0.03	0.011	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094
Niacin (mg)	н/д	0.119	0.031	0.018	0.312	0.333	0.215	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.027	1.027
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.008	0.016	0.02	0.051	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.221
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.119	0.007	0.032	0.092	0.045	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.317	0.317
Folate (mcg)	н/д	18.81	0.45	0.078	7.556	8.463	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.857	36.857
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	6.0	1.2	0.6	3.6	3.8	1.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.1	17.1
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.0	0.002	0.01	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Threonine (g)	н/д	0.02	0.002	0.004	0.023	0.017	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.002	0.006	0.023	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Leucine (g)	н/д	0.03	0.003	0.008	0.036	0.017	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Lysine (g)	н/д	0.04	0.002	0.007	0.03	0.017	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.007	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.013	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.002	0.005	0.02	0.039	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.001	0.002	0.013	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Valine (g)	н/д	0.02	0.003	0.008	0.026	0.011	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Arginine (g)	н/д	0.099	0.002	0.016	0.033	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	0.169
Histidine (g)	н/д	0.01	0.001	0.003	0.013	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.039
Alanine (g)	н/д	0.02	0.001	0.003	0.026	0.017	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.009	0.013	0.095	0.079	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.337	0.337
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.007	0.021	0.085	0.243	0.165	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.778	0.778
Glycine (g)	н/д	0.03	0.002	0.005	0.023	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Proline (g)	н/д	0.01	0.002	0.003	0.03	0.011	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Serine (g)	н/д	0.02	0.002	0.005	0.026	0.017	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.04	0.008	0.002	0.007	0.017	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	0.614	н/д	н/д	3.949	1.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.463	20.463
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.006	0.0	0.003	0.017	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.006	0.007	0.036	0.045	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.133	0.133