Рецепт Paella A La Valenciana (Valencia Style Paella) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 10.13g	chicken 308.38g	rabbit 0.0g	garlic 1.31g	onions 49.5g	tomatoes 25.8g	eel 85.05g	water 197.5g	salt 0.0g	saffron 0.0g	rice 92.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	57.36	н/д	0.08	0.54	0.23	15.68	0.0	н/д	н/д	6.6	80.49	321.96
Total Fat (g)	10.13	46.44	н/д	0.01	0.05	0.05	9.92	0.0	н/д	н/д	0.61	67.2	268.8
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	н/д	0.43	4.62	1.01	0.0	0.0	н/д	н/д	73.95	80.02	320.08
Ash (g)	0.0	2.44	н/д	0.02	0.17	0.13	1.2	0.2	н/д	н/д	0.59	4.75	19.0
Calories (kcal)	89.505	663.017	н/д	1.944	19.8	4.644	156.487	0.0	н/д	н/д	337.625	1273.023	5092.092
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56	2.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.32	5.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.01	4.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	203.5	н/д	0.76	44.11	24.38	58.05	197.3	н/д	н/д	10.75	538.86	2155.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	2.1	0.68	0.0	0.0	н/д	н/д	0.11	2.9	11.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.8	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	1.2	2.4	9.6
Calcium (mg)	0.101	33.922	н/д	2.362	11.385	2.58	17.01	5.925	н/д	н/д	25.9	99.184	396.736
Iron (mg)	0.06	2.78	н/д	0.02	0.1	0.07	0.43	0.0	н/д	н/д	3.99	7.44	29.76
Magnesium (mg)	0.0	61.676	н/д	0.326	4.95	2.838	17.01	1.975	н/д	н/д	23.125	111.9	447.6
Phosphorus (mg)	0.0	453.319	н/д	1.997	14.355	6.192	183.703	0.0	н/д	н/д	106.375	765.939	3063.756
Potassium (mg)	0.101	582.838	н/д	5.233	72.27	61.142	231.329	0.0	н/д	н/д	106.375	1059.289	4237.156
Sodium (mg)	0.203	215.866	н/д	0.222	1.98	1.29	43.374	7.9	н/д	н/д	4.625	275.46	1101.84
Zinc (mg)	0.0	4.04	н/д	0.02	0.08	0.04	1.38	0.02	н/д	н/д	1.01	6.59	26.36
Copper (mg)	0.0	0.154	н/д	0.004	0.02	0.015	0.017	0.02	н/д	н/д	0.204	0.434	1.736
Manganese (mg)	0.0	0.062	н/д	0.022	0.064	0.028	0.034	0.0	н/д	н/д	1.008	1.218	4.872
Selenium (mcg)	0.0	44.4	н/д	0.2	0.2	0.0	5.5	0.0	н/д	н/д	14.0	64.3	257.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	431.732	н/д	0.117	0.99	214.902	2957.102	0.0	н/д	н/д	0.0	3604.843	14419.372
Retinol (mcg)	0.0	126.436	н/д	0.0	0.0	0.0	887.045	0.0	н/д	н/д	0.0	1013.481	4053.924
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	129.52	н/д	0.0	0.0	10.835	887.045	0.0	н/д	н/д	0.0	1027.4	4109.6
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.065	0.495	115.835	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	116.396	465.584
Vitamin E (mg)	1.45	0.93	н/д	0.0	0.01	0.14	3.4	0.0	н/д	н/д	0.1	6.03	24.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	663.795	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	663.795	2655.18
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.209	1.98	31.732	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	33.921	135.684
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.9	н/д	0.4	3.7	3.3	1.5	0.0	н/д	н/д	0.0	13.8	55.2
Thiamin (mg)	0.0	0.185	н/д	0.003	0.025	0.01	0.128	0.0	н/д	н/д	0.537	0.887	3.548
Riboflavin (mg)	0.0	0.37	н/д	0.001	0.015	0.005	0.034	0.0	н/д	н/д	0.046	0.472	1.888
Niacin (mg)	0.0	20.97	н/д	0.009	0.059	0.152	2.977	0.0	н/д	н/д	3.876	28.043	112.172
Pantothenic acid (mg)	0.0	2.806	н/д	0.008	0.059	0.023	0.204	0.0	н/д	н/д	0.934	4.035	16.14
Vitamin B-6 (mg)	0.0	1.079	н/д	0.016	0.059	0.021	0.06	0.0	н/д	н/д	0.148	1.383	5.532
Folate (mcg)	0.0	18.503	н/д	0.039	9.405	3.87	12.757	0.0	н/д	н/д	213.675	258.249	1032.996
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.96	н/д	0.0	0.0	0.0	2.55	0.0	н/д	н/д	0.0	3.51	14.04
Choline (mg)	0.0	184.1	н/д	0.3	3.0	1.7	55.3	0.0	н/д	н/д	5.4	249.8	999.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	206.275	206.275	825.1
Tryptophan (g)	0.0	0.648	н/д	0.001	0.005	0.003	0.179	н/д	н/д	н/д	0.074	0.909	3.636
Threonine (g)	0.0	2.375	н/д	0.002	0.01	0.008	0.689	н/д	н/д	н/д	0.241	3.324	13.296
Isoleucine (g)	0.0	2.837	н/д	0.003	0.005	0.005	0.723	н/д	н/д	н/д	0.287	3.86	15.44
Leucine (g)	0.0	4.163	н/д	0.004	0.015	0.008	1.276	н/д	н/д	н/д	0.546	6.011	24.044
Lysine (g)	0.0	4.657	н/д	0.004	0.02	0.008	1.437	н/д	н/д	н/д	0.241	6.365	25.46
Methionine (g)	0.0	1.511	н/д	0.001	0.0	0.003	0.468	н/д	н/д	н/д	0.157	2.14	8.56
Cystine (g)	0.0	0.771	н/д	0.001	0.0	0.003	0.17	н/д	н/д	н/д	0.139	1.083	4.332
Phenylalanine (g)	0.0	2.22	н/д	0.002	0.015	0.018	0.612	н/д	н/д	н/д	0.352	3.219	12.876
Tyrosine (g)	0.0	1.85	н/д	0.001	0.005	0.003	0.527	н/д	н/д	н/д	0.222	2.608	10.432
Valine (g)	0.0	2.775	н/д	0.004	0.01	0.005	0.808	н/д	н/д	н/д	0.407	4.009	16.036
Arginine (g)	0.0	3.608	н/д	0.008	0.05	0.005	0.936	н/д	н/д	н/д	0.546	5.152	20.608
Histidine (g)	0.0	1.665	н/д	0.001	0.005	0.003	0.459	н/д	н/д	н/д	0.157	2.291	9.164
Alanine (g)	0.0	3.361	н/д	0.002	0.01	0.008	0.953	н/д	н/д	н/д	0.379	4.712	18.848
Aspartic acid (g)	0.0	5.119	н/д	0.006	0.045	0.036	1.607	н/д	н/д	н/д	0.62	7.433	29.732
Glutamic acid (g)	0.0	8.357	н/д	0.011	0.129	0.111	2.339	н/д	н/д	н/д	1.286	12.232	48.928
Glycine (g)	0.0	3.762	н/д	0.003	0.015	0.005	0.757	н/д	н/д	н/д	0.305	4.847	19.388
Proline (g)	0.0	2.806	н/д	0.001	0.005	0.005	0.553	н/д	н/д	н/д	0.315	3.685	14.74
Serine (g)	0.0	2.035	н/д	0.002	0.01	0.008	0.638	н/д	н/д	н/д	0.352	3.045	12.18
Cholesterol (mg)	0.0	231.285	н/д	0.0	0.0	0.0	107.16	0.0	н/д	н/д	0.0	338.445	1353.78
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.398	13.291	н/д	0.001	0.02	0.008	2.007	0.0	н/д	н/д	0.167	16.892	67.568
Phytosterols (mg)	22.376	н/д	н/д	н/д	7.425	1.806	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.607	126.428
Monounsaturated Fat (g)	7.387	19.243	н/д	0.0	0.005	0.008	6.115	0.0	н/д	н/д	0.194	32.952	131.808
Polyunsaturated (g)	1.065	9.961	н/д	0.003	0.01	0.021	0.808	0.0	н/д	н/д	0.167	12.034	48.136