Рецепт Paella A La Alicantina (Alicante Style Paella) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 23.63g	peppers 73.19g	garlic 1.96g	tomatoes 101.01g	artichokes 96.0g	rice 113.4g	saffron 0.0g	paprika 0.0g	water 236.8g	pork 88.45g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.63	0.12	0.89	2.77	8.09	н/д	н/д	0.0	19.28	н/д	31.78	127.12
Total Fat (g)	23.63	0.12	0.01	0.2	0.33	0.75	н/д	н/д	0.0	5.73	н/д	30.77	123.08
Carbohydrates (g)	0.0	3.4	0.65	3.96	11.47	90.66	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	110.14	440.56
Ash (g)	0.0	0.31	0.03	0.51	0.71	0.73	н/д	н/д	0.24	0.87	н/д	3.39	13.56
Calories (kcal)	208.845	14.637	2.917	18.182	50.88	413.901	н/д	н/д	0.0	134.444	н/д	843.805	3375.22
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.08	н/д	0.0	0.7	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.87	3.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.85	н/д	1.26	0.23	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.36	9.44
Fructose (g)	н/д	0.82	н/д	1.38	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.25	9.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	68.71	1.15	95.45	80.72	13.18	н/д	н/д	236.56	63.67	н/д	559.44	2237.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.76	0.02	2.66	0.95	0.14	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	5.52	22.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.2	0.0	1.2	8.3	1.5	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	12.2	48.8
Calcium (mg)	0.236	7.319	3.543	10.101	20.16	31.751	н/д	н/д	7.104	4.423	н/д	84.637	338.548
Iron (mg)	0.13	0.25	0.03	0.27	0.59	4.89	н/д	н/д	0.0	0.68	н/д	6.84	27.36
Magnesium (mg)	0.0	7.319	0.489	11.111	40.32	28.349	н/д	н/д	2.368	19.459	н/д	109.415	437.66
Phosphorus (mg)	0.0	14.637	2.995	24.242	70.08	130.407	н/д	н/д	0.0	183.092	н/д	425.453	1701.812
Potassium (mg)	0.236	128.074	7.85	239.394	274.56	130.407	н/д	н/д	0.0	372.375	н/д	1152.895	4611.58
Sodium (mg)	0.473	2.196	0.333	5.051	57.6	5.67	н/д	н/д	9.472	39.803	н/д	120.596	482.384
Zinc (mg)	0.0	0.1	0.02	0.17	0.38	1.24	н/д	н/д	0.02	1.49	н/д	3.43	13.72
Copper (mg)	0.0	0.051	0.006	0.061	0.125	0.249	н/д	н/д	0.024	0.053	н/д	0.569	2.276
Manganese (mg)	0.0	0.088	0.033	0.111	0.221	1.236	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	1.697	6.788
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.3	0.0	0.2	17.1	н/д	н/д	0.0	31.3	н/д	48.9	195.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	270.785	0.176	841.413	12.48	0.0	н/д	н/д	0.0	6.192	н/д	1131.045	4524.18
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.769	н/д	1.769	7.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	13.173	0.0	42.424	0.96	0.0	н/д	н/д	0.0	1.769	н/д	58.327	233.308
Beta Carotene (mcg)	0.0	152.225	0.098	453.535	7.68	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	613.538	2454.152
Vitamin E (mg)	3.39	0.27	0.0	0.55	0.18	0.12	н/д	н/д	0.0	0.16	н/д	4.67	18.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2598.987	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2598.987	10395.948
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	249.561	0.313	124.242	445.44	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	819.556	3278.224
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.2	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.28
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	58.8	0.6	12.8	7.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.3	н/д	79.6	318.4
Thiamin (mg)	0.0	0.044	0.004	0.04	0.048	0.658	н/д	н/д	0.0	0.761	н/д	1.555	6.22
Riboflavin (mg)	0.0	0.022	0.002	0.02	0.086	0.057	н/д	н/д	0.0	0.239	н/д	0.426	1.704
Niacin (mg)	0.0	0.351	0.014	0.596	1.066	4.751	н/д	н/д	0.0	4.458	н/д	11.236	44.944
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.073	0.012	0.091	0.23	1.145	н/д	н/д	0.0	0.681	н/д	2.233	8.932
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.161	0.024	0.081	0.077	0.181	н/д	н/д	0.0	0.416	н/д	0.94	3.76
Folate (mcg)	0.0	7.319	0.059	15.152	85.44	261.948	н/д	н/д	0.0	6.192	н/д	376.108	1504.432
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.47	н/д	0.47	1.88
Choline (mg)	0.1	4.0	0.5	6.8	33.0	6.6	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	50.9	203.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	252.876	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	252.876	1011.504
Tryptophan (g)	0.0	0.007	0.001	0.01	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	0.248	н/д	0.357	1.428
Threonine (g)	0.0	0.029	0.003	0.03	н/д	0.295	н/д	н/д	н/д	0.885	н/д	1.242	4.968
Isoleucine (g)	0.0	0.015	0.004	0.02	н/д	0.352	н/д	н/д	н/д	0.902	н/д	1.293	5.172
Leucine (g)	0.0	0.029	0.006	0.03	н/д	0.669	н/д	н/д	н/д	1.548	н/д	2.283	9.132
Lysine (g)	0.0	0.029	0.005	0.03	н/д	0.295	н/д	н/д	н/д	1.734	н/д	2.093	8.372
Methionine (g)	0.0	0.007	0.002	0.01	н/д	0.193	н/д	н/д	н/д	0.513	н/д	0.725	2.9
Cystine (g)	0.0	0.007	0.001	0.01	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.248	н/д	0.437	1.748
Phenylalanine (g)	0.0	0.066	0.004	0.071	н/д	0.431	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	1.341	5.364
Tyrosine (g)	0.0	0.007	0.002	0.01	н/д	0.272	н/д	н/д	н/д	0.672	н/д	0.963	3.852
Valine (g)	0.0	0.029	0.006	0.02	н/д	0.499	н/д	н/д	н/д	1.044	н/д	1.598	6.392
Arginine (g)	0.0	0.022	0.012	0.02	н/д	0.669	н/д	н/д	н/д	1.203	н/д	1.926	7.704
Histidine (g)	0.0	0.007	0.002	0.01	н/д	0.193	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	0.982	3.928
Alanine (g)	0.0	0.029	0.003	0.03	н/д	0.465	н/д	н/д	н/д	1.123	н/д	1.65	6.6
Aspartic acid (g)	0.0	0.154	0.01	0.141	н/д	0.76	н/д	н/д	н/д	1.787	н/д	2.851	11.404
Glutamic acid (g)	0.0	0.139	0.016	0.434	н/д	1.576	н/д	н/д	н/д	3.016	н/д	5.182	20.728
Glycine (g)	0.0	0.022	0.004	0.02	н/д	0.374	н/д	н/д	н/д	0.92	н/д	1.34	5.36
Proline (g)	0.0	0.015	0.002	0.02	н/д	0.386	н/д	н/д	н/д	0.778	н/д	1.201	4.804
Serine (g)	0.0	0.037	0.004	0.03	н/д	0.431	н/д	н/д	н/д	0.796	н/д	1.298	5.192
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	48.648	н/д	48.648	194.592
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.263	0.044	0.002	0.03	0.077	0.204	н/д	н/д	0.0	1.981	н/д	5.601	22.404
Phytosterols (mg)	52.211	6.587	н/д	7.071	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	65.869	263.476
Monounsaturated Fat (g)	17.237	0.007	0.0	0.03	0.01	0.238	н/д	н/д	0.0	2.592	н/д	20.114	80.456
Polyunsaturated (g)	2.485	0.044	0.005	0.081	0.134	0.204	н/д	н/д	0.0	0.619	н/д	3.573	14.292