Рецепт Oats Dosa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oats 312.0g	buttermilk 980.0g	onions 99.0g	chillies 32.85g	cashew nuts 0.0g	peppercorns 4.2g	cumin 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	52.7	32.44	1.09	0.66	н/д	0.46	н/д	н/д	87.34	87.34
Total Fat (g)	21.53	8.62	0.1	0.07	н/д	0.14	н/д	н/д	30.45	30.45
Carbohydrates (g)	206.76	46.94	9.25	3.11	н/д	2.72	н/д	н/д	268.78	268.78
Ash (g)	5.37	8.72	0.35	0.2	н/д	0.18	н/д	н/д	14.81	14.81
Calories (kcal)	1213.68	392.0	39.6	13.14	н/д	10.71	н/д	н/д	1669.13	1669.13
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	25.65	883.27	88.22	28.82	н/д	0.44	н/д	н/д	1026.4	1026.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	46.94	4.2	1.68	н/д	0.03	н/д	н/д	52.84	52.84
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	33.1	0.0	1.7	0.5	н/д	1.1	н/д	н/д	36.4	36.4
Calcium (mg)	168.48	1136.8	22.77	5.913	н/д	18.354	н/д	н/д	1352.317	1352.317
Iron (mg)	14.73	0.49	0.21	0.39	н/д	1.21	н/д	н/д	17.03	17.03
Magnesium (mg)	552.24	107.8	9.9	8.213	н/д	8.148	н/д	н/д	686.301	686.301
Phosphorus (mg)	1631.76	872.2	28.71	15.111	н/д	7.266	н/д	н/д	2555.047	2555.047
Potassium (mg)	1338.48	1479.8	144.54	111.69	н/д	52.878	н/д	н/д	3127.388	3127.388
Sodium (mg)	6.24	1029.0	3.96	2.3	н/д	1.848	н/д	н/д	1043.348	1043.348
Zinc (mg)	12.39	4.12	0.17	0.1	н/д	0.06	н/д	н/д	16.83	16.83
Copper (mg)	1.966	0.098	0.04	0.056	н/д	0.047	н/д	н/д	2.207	2.207
Manganese (mg)	15.35	0.0	0.129	0.079	н/д	0.236	н/д	н/д	15.794	15.794
Selenium (mcg)	н/д	19.6	0.5	0.2	н/д	0.1	н/д	н/д	20.4	20.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	254.8	1.98	387.302	н/д	12.558	н/д	н/д	656.64	656.64
Retinol (mcg)	0.0	68.6	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	68.6	68.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	68.6	0.0	19.382	н/д	0.63	н/д	н/д	88.612	88.612
Beta Carotene (mcg)	н/д	9.8	0.99	220.424	н/д	6.552	н/д	н/д	237.766	237.766
Vitamin E (mg)	н/д	0.49	0.02	0.23	н/д	0.03	н/д	н/д	0.77	0.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.252	н/д	н/д	0.252	0.252
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	3.96	238.163	н/д	8.61	н/д	н/д	250.733	250.733
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.29	0.0	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.49	0.49
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	9.8	7.3	79.7	н/д	0.9	н/д	н/д	97.7	97.7
Thiamin (mg)	2.371	0.294	0.05	0.03	н/д	0.005	н/д	н/д	2.749	2.749
Riboflavin (mg)	0.437	1.47	0.03	0.03	н/д	0.01	н/д	н/д	1.976	1.976
Niacin (mg)	2.995	0.588	0.119	0.312	н/д	0.048	н/д	н/д	4.062	4.062
Pantothenic acid (mg)	4.212	2.744	0.119	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	7.095	7.095
Vitamin B-6 (mg)	0.374	0.294	0.119	0.092	н/д	0.014	н/д	н/д	0.893	0.893
Folate (mcg)	174.72	49.0	18.81	7.556	н/д	0.42	н/д	н/д	250.506	250.506
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	2.16	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.16	2.16
Choline (mg)	н/д	156.8	6.0	3.6	н/д	0.5	н/д	н/д	167.0	167.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.718	0.392	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.129	1.129
Threonine (g)	1.81	1.568	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	3.42	3.42
Isoleucine (g)	2.153	1.96	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	4.146	4.146
Leucine (g)	3.994	3.234	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	7.293	7.293
Lysine (g)	2.184	2.744	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	4.997	4.997
Methionine (g)	0.967	0.784	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	1.758	1.758
Cystine (g)	1.279	0.294	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	1.586	1.586
Phenylalanine (g)	2.808	1.666	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	4.523	4.523
Tyrosine (g)	1.778	1.372	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	3.173	3.173
Valine (g)	2.933	2.352	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	5.331	5.331
Arginine (g)	3.713	1.274	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	5.119	5.119
Histidine (g)	1.279	0.98	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	2.282	2.282
Alanine (g)	2.746	1.176	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	3.968	3.968
Aspartic acid (g)	4.524	2.548	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	7.256	7.256
Glutamic acid (g)	11.575	6.272	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	18.19	18.19
Glycine (g)	2.621	0.686	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	3.359	3.359
Proline (g)	2.902	3.234	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	6.175	6.175
Serine (g)	2.34	1.666	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	4.052	4.052
Cholesterol (mg)	0.0	39.2	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	39.2	39.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.806	5.39	0.04	0.007	н/д	0.041	н/д	н/д	9.284	9.284
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	3.864	н/д	н/д	18.714	18.714
Monounsaturated Fat (g)	6.802	2.45	0.01	0.003	н/д	0.042	н/д	н/д	9.307	9.307
Polyunsaturated (g)	7.925	0.294	0.02	0.036	н/д	0.047	н/д	н/д	8.322	8.322