Рецепт Oatmeal Chocolate Chip Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		oats
13.0g 		flour
10.42g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.38g 		salt
0.06g 		cinnamon
0.22g 		butter
9.47g 		sugar
9.17g 		sugar
4.17g 		eggs
8.21g 		cream
9.58g 		chocolate chips
9.45g 		chocolate chips
9.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.2 1.08 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08 0.01 0.0 1.03 0.2 0.72 0.72 6.05 72.6
Total Fat (g) 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 7.68 0.0 0.0 0.82 1.89 2.8 2.8 16.99 203.88
Carbohydrates (g) 8.62 7.95 0.0 0.0 0.0 0.17 0.01 8.99 4.17 0.06 0.28 5.61 5.61 41.47 497.64
Ash (g) 0.22 0.05 0.28 0.14 0.06 0.01 0.0 0.04 0.0 0.07 0.08 0.17 0.17 1.3 15.6
Calories (kcal) 50.57 37.917 0.0 0.0 0.0 0.535 67.876 34.833 16.125 11.745 18.496 50.558 50.558 339.212 4070.544
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 8.67 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 8.68 104.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.12 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.14 1.68
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.11 1.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.34 н/д н/д 0.34 4.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.07 1.24 0.0 0.0 0.0 0.02 1.7 0.12 0.0 6.23 7.14 0.14 0.14 17.81 213.72
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.89 1.89 3.78 45.36
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.373 19.373 38.745 464.94
Sugars (g) н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 8.89 4.16 0.06 0.34 4.87 4.87 23.23 278.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 1.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 2.4 28.8
Calcium (mg) 7.02 1.563 0.0 0.0 0.015 2.171 2.272 7.608 0.042 4.353 10.542 17.861 17.861 71.306 855.672
Iron (mg) 0.61 0.48 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.07 0.0 0.15 0.02 0.22 0.22 1.79 21.48
Magnesium (mg) 23.01 2.292 0.0 0.0 0.001 0.13 0.189 0.825 0.0 0.986 0.958 5.954 5.954 40.298 483.576
Phosphorus (mg) 67.99 11.25 0.0 0.0 0.0 0.139 2.272 0.367 0.0 15.687 11.021 19.656 19.656 148.038 1776.456
Potassium (mg) 55.77 11.146 0.0 0.0 0.005 0.934 2.272 12.192 0.083 11.006 13.513 35.154 35.154 177.228 2126.736
Sodium (mg) 0.26 0.208 209.76 104.88 24.224 0.022 1.041 2.567 0.0 11.499 7.667 7.466 7.466 377.058 4524.696
Zinc (mg) 0.52 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.09 0.04 0.22 0.22 1.17 14.04
Copper (mg) 0.082 0.015 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.005 0.0 0.008 0.002 0.046 0.046 0.206 2.472
Manganese (mg) 0.64 0.071 0.0 0.0 0.0 0.038 0.0 0.006 0.0 0.003 0.001 0.044 0.044 0.847 10.164
Selenium (mcg) н/д 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 2.6 0.2 0.4 0.4 7.5 90.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.639 236.572 0.0 0.0 39.999 55.2 18.428 18.428 369.265 4431.18
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63.521 0.0 0.0 11.417 15.333 5.576 5.576 101.422 1217.064
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 64.752 0.0 0.0 11.499 15.525 5.576 5.576 102.959 1235.508
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.243 14.957 0.0 0.0 0.821 2.492 0.0 0.0 18.513 222.156
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.22 0.0 0.0 0.08 0.04 0.05 0.05 0.45 5.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 н/д н/д н/д 2.875 34.5
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.875 0.0 0.0 0.0 0.481 0.0 0.0 0.0 27.186 0.0 0.567 0.567 30.676 368.112
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 0.09 0.09 0.28 3.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 1.2
Thiamin (mg) 0.099 0.082 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.006 0.004 0.01 0.01 0.212 2.544
Riboflavin (mg) 0.018 0.051 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 0.039 0.016 0.028 0.028 0.185 2.22
Niacin (mg) 0.125 0.615 0.0 0.0 0.0 0.003 0.004 0.01 0.0 0.006 0.011 0.037 0.037 0.846 10.152
Pantothenic acid (mg) 0.176 0.046 0.0 0.0 0.0 0.001 0.01 0.012 0.0 0.118 0.033 0.044 0.044 0.484 5.808
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.011 0.006 0.004 0.004 0.049 0.588
Folate (mcg) 7.28 19.063 0.0 0.0 0.0 0.013 0.284 0.092 0.0 3.86 0.671 1.134 1.134 33.53 402.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.11 0.03 0.07 0.07 0.29 3.48
Choline (mg) н/д 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.2 0.0 20.6 1.8 4.4 4.4 34.3 411.6
Folic acid (mcg) 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.03 0.014 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.014 0.004 н/д н/д 0.062 0.744
Threonine (g) 0.075 0.029 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.046 0.012 н/д н/д 0.166 1.992
Isoleucine (g) 0.09 0.038 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.055 0.013 н/д н/д 0.201 2.412
Leucine (g) 0.166 0.074 н/д н/д 0.0 0.001 0.008 н/д н/д 0.09 0.026 н/д н/д 0.364 4.368
Lysine (g) 0.091 0.024 н/д н/д 0.0 0.001 0.007 н/д н/д 0.075 0.022 н/д н/д 0.219 2.628
Methionine (g) 0.04 0.019 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.031 0.007 н/д н/д 0.099 1.188
Cystine (g) 0.053 0.023 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.022 0.003 н/д н/д 0.102 1.224
Phenylalanine (g) 0.117 0.054 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.056 0.012 н/д н/д 0.244 2.928
Tyrosine (g) 0.074 0.032 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.041 0.012 н/д н/д 0.164 1.968
Valine (g) 0.122 0.044 н/д н/д 0.0 0.0 0.006 н/д н/д 0.071 0.016 н/д н/д 0.259 3.108
Arginine (g) 0.155 0.044 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.067 0.01 н/д н/д 0.279 3.348
Histidine (g) 0.053 0.024 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.025 0.008 н/д н/д 0.113 1.356
Alanine (g) 0.114 0.034 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.061 0.01 н/д н/д 0.222 2.664
Aspartic acid (g) 0.189 0.046 н/д н/д 0.0 0.001 0.006 н/д н/д 0.109 0.021 н/д н/д 0.371 4.452
Glutamic acid (g) 0.482 0.363 н/д н/д 0.0 0.001 0.017 н/д н/д 0.138 0.055 н/д н/д 1.055 12.66
Glycine (g) 0.109 0.039 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.035 0.006 н/д н/д 0.191 2.292
Proline (g) 0.121 0.125 н/д н/д 0.0 0.001 0.008 н/д н/д 0.042 0.025 н/д н/д 0.321 3.852
Serine (g) 0.098 0.054 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.08 0.015 н/д н/д 0.252 3.024
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.353 0.0 0.0 34.742 4.983 2.174 2.174 64.426 773.112
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.159 0.017 0.0 0.0 0.0 0.001 4.863 0.0 0.0 0.255 1.103 1.749 1.749 9.895 118.74
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.672
Monounsaturated Fat (g) 0.283 0.009 0.0 0.0 0.0 0.001 1.99 0.0 0.0 0.313 0.486 0.679 0.679 4.441 53.292
Polyunsaturated (g) 0.33 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.288 0.0 0.0 0.112 0.081 0.13 0.13 1.114 13.368