Рецепт Murgh Kali Mirch (Black Pepper Chicken) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken 340.0g	peppercorns 2.1g	peppercorns 0.53g	oil 27.2g	garam masala 0.0g	chili 32.85g	onion 99.0g	coriander 0.0g	lemon juice 2.54g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	63.24	0.23	0.06	0.0	н/д	0.66	1.09	н/д	0.01	н/д	65.28	65.28
Total Fat (g)	51.2	0.07	0.02	27.2	н/д	0.07	0.1	н/д	0.0	н/д	78.65	78.65
Carbohydrates (g)	0.0	1.36	0.34	0.0	н/д	3.11	9.25	н/д	0.22	н/д	14.28	14.28
Ash (g)	2.69	0.09	0.02	0.0	н/д	0.2	0.35	н/д	0.01	н/д	3.35	3.35
Calories (kcal)	731.0	5.355	1.352	240.448	н/д	13.14	39.6	н/д	0.635	н/д	1031.53	1031.53
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	224.37	0.22	0.06	0.0	н/д	28.82	88.22	н/д	2.3	н/д	343.99	343.99
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	1.68	4.2	н/д	0.06	н/д	5.95	5.95
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.1	0.0	н/д	0.5	1.7	н/д	0.0	н/д	2.9	2.9
Calcium (mg)	37.4	9.177	2.316	0.0	н/д	5.913	22.77	н/д	0.178	н/д	77.754	77.754
Iron (mg)	3.06	0.61	0.15	0.01	н/д	0.39	0.21	н/д	0.0	н/д	4.43	4.43
Magnesium (mg)	68.0	4.074	1.028	0.0	н/д	8.213	9.9	н/д	0.152	н/д	91.367	91.367
Phosphorus (mg)	499.8	3.633	0.917	0.0	н/д	15.111	28.71	н/д	0.152	н/д	548.323	548.323
Potassium (mg)	642.6	26.439	6.673	0.0	н/д	111.69	144.54	н/д	3.15	н/д	935.091	935.091
Sodium (mg)	238.0	0.924	0.233	0.0	н/д	2.3	3.96	н/д	0.025	н/д	245.442	245.442
Zinc (mg)	4.45	0.03	0.01	0.0	н/д	0.1	0.17	н/д	0.0	н/д	4.76	4.76
Copper (mg)	0.17	0.024	0.006	0.0	н/д	0.056	0.04	н/д	0.001	н/д	0.296	0.296
Manganese (mg)	0.068	0.118	0.03	н/д	н/д	0.079	0.129	н/д	0.0	н/д	0.424	0.424
Selenium (mcg)	49.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.2	0.5	н/д	0.0	н/д	49.7	49.7
Vitamin A, IU (IU)	476.0	6.279	1.585	0.0	н/д	387.302	1.98	н/д	0.508	н/д	873.653	873.653
Retinol (mcg)	139.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	139.4	139.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	142.8	0.315	0.08	0.0	н/д	19.382	0.0	н/д	0.025	н/д	162.601	162.601
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.276	0.827	0.0	н/д	220.424	0.99	н/д	0.076	н/д	225.593	225.593
Vitamin E (mg)	1.02	0.02	0.0	2.51	н/д	0.23	0.02	н/д	0.0	н/д	3.79	3.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.126	0.032	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.158	0.158
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.305	1.087	0.0	н/д	238.163	3.96	н/д	0.229	н/д	247.743	247.743
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.1	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.4	0.4	0.1	0.0	н/д	79.7	7.3	н/д	1.2	н/д	94.1	94.1
Thiamin (mg)	0.204	0.002	0.001	0.0	н/д	0.03	0.05	н/д	0.001	н/д	0.287	0.287
Riboflavin (mg)	0.408	0.005	0.001	0.0	н/д	0.03	0.03	н/д	0.0	н/д	0.474	0.474
Niacin (mg)	23.12	0.024	0.006	0.0	н/д	0.312	0.119	н/д	0.003	н/д	23.583	23.583
Pantothenic acid (mg)	3.094	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.119	н/д	0.003	н/д	3.235	3.235
Vitamin B-6 (mg)	1.19	0.007	0.002	0.0	н/д	0.092	0.119	н/д	0.001	н/д	1.411	1.411
Folate (mcg)	20.4	0.21	0.053	0.0	н/д	7.556	18.81	н/д	0.33	н/д	47.359	47.359
Vitamin B-12 (mcg)	1.05	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.05	1.05
Choline (mg)	203.0	0.2	0.1	н/д	н/д	3.6	6.0	н/д	0.1	н/д	213.1	213.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.714	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.734	0.734
Threonine (g)	2.618	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.02	н/д	н/д	н/д	2.661	2.661
Isoleucine (g)	3.128	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.01	н/д	н/д	н/д	3.161	3.161
Leucine (g)	4.59	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.03	н/д	н/д	н/д	4.656	4.656
Lysine (g)	5.134	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.04	н/д	н/д	н/д	5.203	5.203
Methionine (g)	1.666	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	1.673	1.673
Cystine (g)	0.85	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.863	0.863
Phenylalanine (g)	2.448	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	2.497	2.497
Tyrosine (g)	2.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.01	н/д	н/д	н/д	2.063	2.063
Valine (g)	3.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.02	н/д	н/д	н/д	3.106	3.106
Arginine (g)	3.978	н/д	н/д	0.0	н/д	0.033	0.099	н/д	н/д	н/д	4.11	4.11
Histidine (g)	1.836	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.01	н/д	н/д	н/д	1.859	1.859
Alanine (g)	3.706	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.02	н/д	н/д	н/д	3.752	3.752
Aspartic acid (g)	5.644	н/д	н/д	0.0	н/д	0.095	0.089	н/д	н/д	н/д	5.828	5.828
Glutamic acid (g)	9.214	н/д	н/д	0.0	н/д	0.085	0.257	н/д	н/д	н/д	9.557	9.557
Glycine (g)	4.148	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	4.201	4.201
Proline (g)	3.094	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	3.133	3.133
Serine (g)	2.244	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.02	н/д	н/д	н/д	2.29	2.29
Cholesterol (mg)	255.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	255.0	255.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	14.654	0.021	0.005	2.021	н/д	0.007	0.04	н/д	0.0	н/д	16.747	16.747
Phytosterols (mg)	н/д	1.932	0.488	68.0	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	85.27	85.27
Monounsaturated Fat (g)	21.216	0.021	0.005	6.183	н/д	0.003	0.01	н/д	0.0	н/д	27.438	27.438
Polyunsaturated (g)	10.982	0.024	0.006	17.718	н/д	0.036	0.02	н/д	0.0	н/д	28.786	28.786