Рецепт Moroccan Chicken With Lentils - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 6.75g	chicken legs 49.15g	potatoes 142.0g	butternut squash 0.0g	garlic garlic 0.87g	ginger 1.39g	wine 9.83g	cinnamon 0.0g	chicken stock 177.44g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lentils 32.0g	prunes 18.92g	onions 7.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	8.92	2.68	н/д	0.06	0.03	0.01	н/д	1.77	н/д	н/д	8.26	0.41	0.13	22.27	133.62
Total Fat (g)	6.75	5.96	0.2	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	0.34	0.07	0.01	13.52	81.12
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	22.58	н/д	0.29	0.25	0.27	н/д	0.71	н/д	н/д	19.23	12.09	0.53	55.93	335.58
Ash (g)	0.0	0.42	1.56	н/д	0.01	0.01	0.02	н/д	1.24	н/д	н/д	0.85	0.5	0.06	4.68	28.08
Calories (kcal)	59.67	91.917	99.4	н/д	1.296	1.116	8.162	н/д	12.421	н/д	н/д	112.96	45.414	2.304	434.66	2607.96
Starch (g)	н/д	н/д	18.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	н/д	19.92	119.52
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.03	н/д	0.91	5.46
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.57	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.82	н/д	5.39	32.34
Fructose (g)	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	2.36	н/д	2.88	17.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.01	н/д	0.11	0.66
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	6.0
Water (g)	0.0	34.36	114.96	н/д	0.51	1.1	8.51	н/д	173.54	н/д	н/д	3.33	5.85	6.47	348.63	2091.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.42	н/д	0.01	0.02	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	0.65	7.22	0.17	9.56	57.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	2.4	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	9.8	1.3	0.2	14.5	87.0
Calcium (mg)	0.068	4.915	14.2	н/д	1.575	0.223	0.787	н/д	10.647	н/д	н/д	17.92	8.137	5.184	63.655	381.93
Iron (mg)	0.04	0.5	1.04	н/д	0.01	0.01	0.04	н/д	0.35	н/д	н/д	2.41	0.18	0.11	4.68	28.08
Magnesium (mg)	0.0	10.322	31.24	н/д	0.218	0.6	1.082	н/д	1.774	н/д	н/д	39.04	7.758	1.44	93.474	560.844
Phosphorus (mg)	0.0	73.238	86.62	н/д	1.331	0.474	1.967	н/д	23.067	н/д	н/д	144.32	13.057	2.664	346.738	2080.428
Potassium (mg)	0.068	97.324	646.1	н/д	3.489	5.789	9.735	н/д	141.953	н/д	н/д	305.6	138.513	19.872	1368.442	8210.652
Sodium (mg)	0.135	38.831	8.52	н/д	0.148	0.181	0.492	н/д	280.358	н/д	н/д	1.92	0.378	1.152	332.115	1992.69
Zinc (mg)	0.0	0.87	0.47	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	0.12	н/д	н/д	1.53	0.08	0.03	3.13	18.78
Copper (mg)	0.0	0.029	0.185	н/д	0.003	0.003	0.001	н/д	0.053	н/д	н/д	0.166	0.053	0.006	0.499	2.994
Manganese (mg)	0.0	0.01	0.199	н/д	0.015	0.003	0.012	н/д	0.089	н/д	н/д	0.426	0.057	0.012	0.821	4.926
Selenium (mcg)	0.0	6.4	0.7	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.7	0.1	0.0	10.1	60.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	60.459	9.94	н/д	0.078	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	12.48	147.785	71.784	302.526	1815.156
Retinol (mcg)	0.0	18.187	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	18.187	109.122
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	18.187	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.64	7.38	3.6	29.807	178.842
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	5.68	н/д	0.044	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	7.36	74.555	43.056	130.694	784.164
Vitamin E (mg)	0.97	0.22	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	0.08	0.04	1.48	8.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	29.82	н/д	0.139	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	28.005	81.864	139.829	838.974
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.35	0.0	н/д	1.41	8.46
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.2	12.2	н/д	0.3	0.1	0.0	н/д	12.4	н/д	н/д	1.4	0.1	1.4	29.1	174.6
Thiamin (mg)	0.0	0.034	0.114	н/д	0.002	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.278	0.009	0.004	0.443	2.658
Riboflavin (mg)	0.0	0.079	0.043	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	0.018	н/д	н/д	0.067	0.036	0.006	0.251	1.506
Niacin (mg)	0.0	2.674	1.633	н/д	0.006	0.01	0.017	н/д	0.905	н/д	н/д	0.835	0.356	0.038	6.474	38.844
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.546	0.398	н/д	0.005	0.003	0.004	н/д	0.018	н/д	н/д	0.685	0.079	0.006	1.743	10.458
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.143	0.241	н/д	0.011	0.002	0.005	н/д	0.018	н/д	н/д	0.173	0.04	0.004	0.636	3.816
Folate (mcg)	0.0	5.407	25.56	н/д	0.026	0.153	0.098	н/д	0.0	н/д	н/д	153.28	0.757	4.608	189.89	1139.34
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.16	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.23	1.38
Choline (mg)	0.0	27.8	23.3	н/д	0.2	0.4	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	30.8	1.9	0.4	85.4	512.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.098	0.028	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	0.135	0.81
Threonine (g)	0.0	0.369	0.085	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.005	0.47	2.82
Isoleucine (g)	0.0	0.447	0.085	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.006	0.548	3.288
Leucine (g)	0.0	0.654	0.128	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.008	0.806	4.836
Lysine (g)	0.0	0.727	0.128	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.006	0.874	5.244
Methionine (g)	0.0	0.241	0.043	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.29	1.74
Cystine (g)	0.0	0.118	0.028	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.149	0.894
Phenylalanine (g)	0.0	0.349	0.227	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.004	0.602	3.612
Tyrosine (g)	0.0	0.29	0.043	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.341	2.046
Valine (g)	0.0	0.433	0.128	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.006	0.581	3.486
Arginine (g)	0.0	0.555	0.128	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.009	0.706	4.236
Histidine (g)	0.0	0.265	0.043	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	0.317	1.902
Alanine (g)	0.0	0.516	0.085	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.006	0.622	3.732
Aspartic acid (g)	0.0	0.796	0.582	н/д	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.151	0.012	1.549	9.294
Glutamic acid (g)	0.0	1.307	0.383	н/д	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.027	1.748	10.488
Glycine (g)	0.0	0.56	0.071	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.006	0.65	3.9
Proline (g)	0.0	0.428	0.071	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.009	0.533	3.198
Serine (g)	0.0	0.315	0.099	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.006	0.433	2.598
Cholesterol (mg)	0.0	40.797	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	40.797	244.782
Trans Fat (g)	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.324
Saturated Fat (g)	0.932	1.676	0.043	н/д	0.001	0.003	0.0	н/д	0.053	н/д	н/д	0.051	0.017	0.002	2.778	16.668
Phytosterols (mg)	14.918	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.127	90.762
Monounsaturated Fat (g)	4.925	2.404	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.089	н/д	н/д	0.061	0.009	0.002	7.492	44.952
Polyunsaturated (g)	0.71	1.303	0.085	н/д	0.002	0.002	0.0	н/д	0.035	н/д	н/д	0.166	0.011	0.005	2.32	13.92