CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mom's Basic Waffle Batter - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x Egg yolks, beaten
3 x Egg whites, beaten till stiff
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
54.69g 		baking powder
2.3g 		salt
0.75g 		sugar
3.15g 		egg yolks
0.0g 		butter
14.2g 		milk
91.5g 		egg whites
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.65 0.0 0.0 0.0 н/д 0.12 3.08 н/д 8.85 35.4
Total Fat (g) 0.54 0.0 0.0 0.0 н/д 11.52 0.89 н/д 12.94 51.76
Carbohydrates (g) 41.73 0.0 0.0 3.15 н/д 0.01 4.57 н/д 49.46 197.84
Ash (g) 0.26 0.85 0.75 0.0 н/д 0.3 0.69 н/д 2.84 11.36
Calories (kcal) 199.063 0.0 0.0 12.191 н/д 101.814 38.43 н/д 351.497 1405.988
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.76 н/д 4.76 19.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 6.52 0.0 0.0 0.0 н/д 2.25 82.28 н/д 91.06 364.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.15 0.0 0.0 3.15 н/д 0.01 4.76 н/д 8.06 32.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.5 6.0
Calcium (mg) 8.203 0.0 0.18 0.032 н/д 3.408 108.885 н/д 120.708 482.832
Iron (mg) 2.54 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д 2.57 10.28
Magnesium (mg) 12.031 0.0 0.008 0.0 н/д 0.284 10.065 н/д 22.388 89.552
Phosphorus (mg) 59.063 0.0 0.0 0.0 н/д 3.408 86.925 н/д 149.396 597.584
Potassium (mg) 58.516 0.0 0.06 0.063 н/д 3.408 137.25 н/д 199.297 797.188
Sodium (mg) 1.094 629.28 290.685 0.0 н/д 81.792 40.26 н/д 1043.111 4172.444
Zinc (mg) 0.38 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.38 н/д 0.78 3.12
Copper (mg) 0.077 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.009 н/д 0.086 0.344
Manganese (mg) 0.372 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.373 1.492
Selenium (mcg) 18.5 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 3.0 н/д 21.7 86.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 354.858 179.34 н/д 534.198 2136.792
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 95.282 53.07 н/д 148.352 593.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 97.128 53.07 н/д 150.198 600.792
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 22.436 1.83 н/д 24.266 97.064
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.33 0.01 н/д 0.37 1.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 7.952 47.58 н/д 55.532 222.128
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.844 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 9.844 39.376
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.21 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.21 0.84
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.432 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.018 н/д 0.452 1.808
Riboflavin (mg) 0.268 0.0 0.0 0.001 н/д 0.004 0.174 н/д 0.447 1.788
Niacin (mg) 3.227 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.082 н/д 3.315 13.26
Pantothenic acid (mg) 0.241 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 0.329 н/д 0.586 2.344
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.037 н/д 0.058 0.232
Folate (mcg) 100.078 0.0 0.0 0.0 н/д 0.426 4.575 н/д 105.079 420.316
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.4 н/д 0.43 1.72
Choline (mg) 5.7 0.0 0.0 0.0 н/д 2.7 16.2 н/д 24.6 98.4
Folic acid (mcg) 84.219 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 84.219 336.876
Tryptophan (g) 0.071 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.037 н/д 0.109 0.436
Threonine (g) 0.153 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.082 н/д 0.241 0.964
Isoleucine (g) 0.197 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.174 н/д 0.378 1.512
Leucine (g) 0.388 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.348 н/д 0.747 2.988
Lysine (g) 0.126 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.265 н/д 0.401 1.604
Methionine (g) 0.098 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.073 н/д 0.174 0.696
Cystine (g) 0.12 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.11 н/д 0.232 0.928
Phenylalanine (g) 0.284 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.156 н/д 0.446 1.784
Tyrosine (g) 0.17 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.128 н/д 0.303 1.212
Valine (g) 0.23 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.201 н/д 0.44 1.76
Arginine (g) 0.23 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.092 н/д 0.325 1.3
Histidine (g) 0.126 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.073 н/д 0.202 0.808
Alanine (g) 0.18 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.101 н/д 0.285 1.14
Aspartic acid (g) 0.241 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.284 н/д 0.533 2.132
Glutamic acid (g) 1.903 н/д 0.0 н/д н/д 0.026 0.714 н/д 2.642 10.568
Glycine (g) 0.202 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.055 н/д 0.26 1.04
Proline (g) 0.656 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.329 н/д 0.997 3.988
Serine (g) 0.284 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.192 н/д 0.484 1.936
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 30.53 4.575 н/д 35.105 140.42
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.088 0.0 0.0 0.0 н/д 7.295 0.576 н/д 7.958 31.832
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.049 0.0 0.0 0.0 н/д 2.985 0.256 н/д 3.29 13.16
Polyunsaturated (g) 0.224 0.0 0.0 0.0 н/д 0.432 0.037 н/д 0.692 2.768