Рецепт Mexican-Style Stuffed Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bell peppers 134.48g	beef 75.6g	tomatoes 37.31g	onion 10.5g	rice 30.83g	taco seasoning 0.88g	beans 10.78g	cheese blend 18.83g	water 69.13g	cilantro 0.09g	onion 2.4g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.33	14.05	0.33	0.12	2.2	0.0	2.33	4.45	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	24.85	149.1
Total Fat (g)	0.4	11.34	0.07	0.01	0.2	0.0	0.15	5.65	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.84	107.04
Carbohydrates (g)	8.11	0.0	1.46	0.98	24.65	0.5	6.72	0.36	0.0	0.0	0.18	н/д	н/д	42.96	257.76
Ash (g)	0.63	0.69	0.19	0.04	0.2	0.34	0.39	н/д	0.07	0.0	0.02	н/д	н/д	2.55	15.3
Calories (kcal)	41.689	162.536	6.716	4.2	112.542	1.661	36.754	70.06	0.0	0.022	0.768	н/д	н/д	436.947	2621.682
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.0	0.1	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Glucose (dextrose) (g)	2.61	н/д	0.47	0.21	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.29	19.74
Fructose (g)	3.04	н/д	0.51	0.14	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.69	22.14
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	124.0	49.68	35.26	9.36	3.58	0.05	1.19	7.63	69.06	0.09	2.16	н/д	н/д	302.05	1812.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.65	0.0	0.98	0.45	0.04	0.17	0.23	0.32	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	7.88	47.28
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	0.0	0.4	0.2	0.4	0.2	1.6	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	5.7	34.2
Calcium (mg)	9.414	11.34	3.731	2.415	8.633	н/д	13.257	131.268	2.074	0.064	1.728	н/д	н/д	183.924	1103.544
Iron (mg)	0.58	1.58	0.1	0.02	1.33	0.06	0.54	0.11	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	4.36	26.16
Magnesium (mg)	16.138	13.608	4.104	1.05	7.708	н/д	18.431	5.085	0.691	0.025	0.48	н/д	н/д	67.32	403.92
Phosphorus (mg)	34.965	129.273	8.954	3.045	35.458	н/д	37.94	86.633	0.0	0.046	0.888	н/д	н/д	337.202	2023.212
Potassium (mg)	283.753	223.015	88.425	15.33	35.458	н/д	159.843	16.573	0.0	0.495	6.624	н/д	н/д	829.515	4977.09
Sodium (mg)	5.379	49.895	1.866	0.42	1.542	71.267	0.539	116.202	2.765	0.044	0.384	н/д	н/д	250.302	1501.812
Zinc (mg)	0.34	3.39	0.06	0.02	0.34	н/д	0.39	0.57	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	5.12	30.72
Copper (mg)	0.027	0.053	0.022	0.004	0.068	н/д	0.091	0.006	0.007	0.0	0.002	н/д	н/д	0.279	1.674
Manganese (mg)	0.148	0.008	0.041	0.014	0.336	н/д	0.114	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	0.665	3.99
Selenium (mcg)	0.1	11.9	0.0	0.1	4.7	н/д	0.3	2.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	19.9	119.4
Vitamin A, IU (IU)	4210.569	0.0	310.792	0.21	0.0	82.866	0.0	н/д	0.0	6.405	23.928	н/д	н/д	4634.77	27808.62
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	26.367	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	26.367	158.202
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	211.134	0.0	15.67	0.0	0.0	н/д	0.0	26.932	0.0	0.32	1.2	н/д	н/д	255.255	1531.53
Beta Carotene (mcg)	2183.955	0.0	167.522	0.105	0.0	н/д	0.0	8.098	0.0	3.73	14.352	н/д	н/д	2377.763	14266.578
Vitamin E (mg)	2.12	0.28	0.2	0.0	0.03	н/д	0.02	0.05	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	2.73	16.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	959.986	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	959.986	5759.916
Lutein + zeaxanthin (mcg)	68.585	0.0	45.891	0.42	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.821	27.288	н/д	н/д	143.005	858.03
Tocopherol, beta (mg)	0.07	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, gamma (mg)	0.19	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	1.38
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	171.7	0.0	4.7	0.8	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	н/д	178.1	1068.6
Thiamin (mg)	0.067	0.03	0.015	0.005	0.179	н/д	0.097	0.004	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.399	2.394
Riboflavin (mg)	0.121	0.113	0.007	0.003	0.015	н/д	0.02	0.057	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.34	2.04
Niacin (mg)	1.318	3.515	0.22	0.013	1.292	н/д	0.211	0.024	0.0	0.001	0.013	н/д	н/д	6.607	39.642
Pantothenic acid (mg)	0.43	0.416	0.034	0.013	0.311	н/д	0.097	н/д	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	1.303	7.818
Vitamin B-6 (mg)	0.39	0.265	0.03	0.013	0.049	н/д	0.031	0.013	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.792	4.752
Folate (mcg)	61.861	4.536	5.597	1.995	71.225	н/д	47.856	2.448	0.0	0.059	1.536	н/д	н/д	197.112	1182.672
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.64	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.81	10.86
Choline (mg)	7.5	46.3	2.5	0.6	1.8	н/д	7.2	3.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	69.0	414.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	68.758	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	68.758	412.548
Tryptophan (g)	0.013	0.076	0.004	0.001	0.025	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.147	0.882
Threonine (g)	0.054	0.544	0.011	0.002	0.08	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.791	4.746
Isoleucine (g)	0.027	0.62	0.007	0.001	0.096	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.855	5.13
Leucine (g)	0.054	1.096	0.011	0.003	0.182	н/д	0.186	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.535	9.21
Lysine (g)	0.054	1.164	0.011	0.004	0.08	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.475	8.85
Methionine (g)	0.013	0.363	0.004	0.0	0.052	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.469	2.814
Cystine (g)	0.027	0.144	0.004	0.0	0.046	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.246	1.476
Phenylalanine (g)	0.067	0.544	0.026	0.003	0.117	н/д	0.126	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.886	5.316
Tyrosine (g)	0.013	0.431	0.004	0.001	0.074	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.59	3.54
Valine (g)	0.04	0.688	0.007	0.002	0.136	н/д	0.122	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.997	5.982
Arginine (g)	0.054	0.915	0.007	0.01	0.182	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.316	7.896
Histidine (g)	0.027	0.461	0.004	0.001	0.052	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.611	3.666
Alanine (g)	0.04	0.877	0.011	0.002	0.126	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.157	6.942
Aspartic acid (g)	0.377	1.27	0.052	0.009	0.207	н/д	0.281	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	2.2	13.2
Glutamic acid (g)	0.282	2.109	0.16	0.027	0.429	н/д	0.355	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	3.372	20.232
Glycine (g)	0.04	0.945	0.007	0.003	0.102	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.19	7.14
Proline (g)	0.027	0.711	0.007	0.001	0.105	н/д	0.099	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.953	5.718
Serine (g)	0.067	0.559	0.011	0.002	0.117	н/д	0.127	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.886	5.316
Cholesterol (mg)	0.0	51.407	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.022	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	70.429	422.574
Trans Fat (g)	н/д	0.711	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.711	4.266
Saturated Fat (g)	0.04	4.438	0.011	0.004	0.056	0.0	0.04	3.58	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	8.17	49.02
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.612	1.575	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	4.191	25.146
Monounsaturated Fat (g)	0.0	4.959	0.011	0.001	0.065	н/д	0.013	1.61	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	6.66	39.96
Polyunsaturated (g)	0.094	0.325	0.03	0.002	0.056	н/д	0.066	0.168	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.742	4.452