CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mexican Bean Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
50 gm porridge oats
150 gm matured Cbeddar cheesegrated
1 sm tin of kldney beans liquid removed and rinsed
1 x salt and freshly milled black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		water
75.07g 		bran
5.0g 		flour
12.5g 		egg
22.0g 		sugar
6.3g 		baking powder
3.45g 		oil
6.8g 		milk
7.63g 		lemon juice
2.54g 		onion
49.5g 		garlic garlic
1.31g 		pepper
30.34g 		salt
0.0g 		oil
6.8g 		cayenne pepper
0.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.64 1.29 2.77 0.0 0.0 0.0 0.26 0.01 0.54 0.08 0.26 н/д 0.0 0.05 5.9 11.8
Total Fat (g) 0.0 0.11 0.12 2.19 0.0 0.0 6.8 0.07 0.0 0.05 0.01 0.05 н/д 6.8 0.08 16.27 32.54
Carbohydrates (g) 0.0 3.91 9.54 0.17 6.3 0.0 0.0 0.38 0.22 4.62 0.43 1.41 н/д 0.0 0.25 27.23 54.46
Ash (g) 0.08 н/д 0.06 0.19 0.0 1.27 0.0 0.06 0.01 0.17 0.02 0.13 н/д 0.0 0.03 2.01 4.02
Calories (kcal) 0.0 14.35 45.5 31.46 24.381 0.0 60.112 3.203 0.635 19.8 1.944 6.068 н/д 60.112 1.399 268.964 537.928
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.49 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.55 1.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.98 н/д 0.35 н/д н/д н/д 1.37 2.74
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.64 н/д 0.34 н/д н/д н/д 1.0 2.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.4 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.42 0.84
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.99 0.14 1.49 16.68 0.0 0.01 0.0 6.86 2.3 44.11 0.76 28.49 н/д 0.0 0.04 175.87 351.74
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.22 0.03 0.17 6.29 0.0 0.0 0.4 0.06 2.1 0.01 0.73 н/д 0.0 0.05 11.06 22.12
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 1.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.5 н/д 0.0 0.1 3.3 6.6
Calcium (mg) 2.252 3.8 1.875 11.66 0.063 0.0 0.0 9.074 0.178 11.385 2.362 3.034 н/д 0.0 0.651 46.334 92.668
Iron (mg) 0.0 1.4 0.58 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.02 0.1 н/д 0.0 0.03 2.65 5.3
Magnesium (mg) 0.751 13.9 2.75 2.64 0.0 0.0 0.0 0.839 0.152 4.95 0.326 3.034 н/д 0.0 0.669 30.011 60.022
Phosphorus (mg) 0.0 40.65 13.5 42.02 0.0 0.0 0.0 7.244 0.152 14.355 1.997 6.068 н/д 0.0 1.289 127.275 254.55
Potassium (mg) 0.0 47.35 13.375 29.48 0.126 0.0 0.0 11.438 3.15 72.27 5.233 53.095 н/д 0.0 8.862 244.378 488.756
Sodium (mg) 3.003 20.85 0.25 30.8 0.0 943.92 0.0 3.355 0.025 1.98 0.222 0.91 н/д 0.0 0.132 1005.447 2010.894
Zinc (mg) 0.01 0.65 0.09 0.24 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.08 0.02 0.04 н/д 0.0 0.01 1.17 2.34
Copper (mg) 0.008 0.046 0.018 0.022 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.02 0.004 0.021 н/д 0.0 0.002 0.141 0.282
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.085 0.009 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.064 0.022 0.036 н/д н/д 0.009 0.225 0.45
Selenium (mcg) 0.0 0.4 4.2 7.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.2 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 12.4 24.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 107.14 0.0 0.0 0.0 14.945 0.508 0.99 0.117 112.258 н/д 0.0 183.084 419.042 838.084
Retinol (mcg) 0.0 38.8 0.0 30.58 0.0 0.0 0.0 4.423 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 73.803 147.606
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 38.8 0.0 30.8 0.0 0.0 0.0 4.423 0.025 0.0 0.0 5.461 н/д 0.0 9.156 88.666 177.332
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0 0.153 0.076 0.495 0.065 63.107 н/д 0.0 96.096 162.192 324.384
Vitamin E (mg) 0.0 0.12 0.01 0.21 0.0 0.0 0.63 0.0 0.0 0.01 0.0 0.11 н/д 0.63 0.13 1.85 3.7
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д 7.7 н/д н/д н/д 3.965 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.665 23.33
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 2.25 72.82 0.0 0.0 0.0 0.0 0.229 1.98 0.209 103.459 н/д 0.0 57.891 238.838 477.676
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.05 0.11 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.16 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 3.7 0.4 24.4 н/д 0.0 0.3 30.0 60.0
Thiamin (mg) 0.0 0.065 0.099 0.015 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.025 0.003 0.018 н/д 0.0 0.001 0.228 0.456
Riboflavin (mg) 0.0 0.074 0.061 0.106 0.001 0.0 0.0 0.014 0.0 0.015 0.001 0.009 н/д 0.0 0.004 0.286 0.572
Niacin (mg) 0.0 0.862 0.738 0.015 0.0 0.0 0.0 0.007 0.003 0.059 0.009 0.146 н/д 0.0 0.038 1.877 3.754
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.055 0.317 0.0 0.0 0.0 0.027 0.003 0.059 0.008 0.03 н/д 0.0 н/д 0.499 0.998
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.087 0.005 0.031 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 0.059 0.016 0.067 н/д 0.0 0.011 0.28 0.56
Folate (mcg) 0.0 17.25 22.875 10.34 0.0 0.0 0.0 0.381 0.33 9.405 0.039 3.034 н/д 0.0 0.466 64.121 128.242
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.28 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.32 0.64
Choline (mg) 0.0 1.5 1.3 55.2 0.0 0.0 н/д 1.3 0.1 3.0 0.3 1.7 н/д н/д 0.2 64.7 129.4
Folic acid (mcg) 0.0 16.3 19.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 35.55 71.1
Tryptophan (g) н/д н/д 0.016 0.037 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.005 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.066 0.132
Threonine (g) н/д н/д 0.035 0.123 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.01 0.002 0.012 н/д 0.0 н/д 0.189 0.378
Isoleucine (g) н/д н/д 0.045 0.147 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.005 0.003 0.006 н/д 0.0 н/д 0.221 0.442
Leucine (g) н/д н/д 0.089 0.24 н/д н/д 0.0 0.029 н/д 0.015 0.004 0.012 н/д 0.0 н/д 0.389 0.778
Lysine (g) н/д н/д 0.029 0.2 н/д н/д 0.0 0.022 н/д 0.02 0.004 0.012 н/д 0.0 н/д 0.287 0.574
Methionine (g) н/д н/д 0.023 0.084 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.116 0.232
Cystine (g) н/д н/д 0.028 0.059 н/д н/д 0.0 0.009 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.1 0.2
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.065 0.15 н/д н/д 0.0 0.013 н/д 0.015 0.002 0.027 н/д 0.0 н/д 0.272 0.544
Tyrosine (g) н/д н/д 0.039 0.11 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.005 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.168 0.336
Valine (g) н/д н/д 0.053 0.189 н/д н/д 0.0 0.017 н/д 0.01 0.004 0.012 н/д 0.0 н/д 0.284 0.568
Arginine (g) н/д н/д 0.053 0.18 н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.05 0.008 0.009 н/д 0.0 н/д 0.307 0.614
Histidine (g) н/д н/д 0.029 0.068 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.005 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.112 0.224
Alanine (g) н/д н/д 0.041 0.163 н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.01 0.002 0.012 н/д 0.0 н/д 0.236 0.472
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.055 0.293 н/д н/д 0.0 0.024 н/д 0.045 0.006 0.064 н/д 0.0 н/д 0.486 0.972
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.435 0.37 н/д н/д 0.0 0.059 н/д 0.129 0.011 0.058 н/д 0.0 н/д 1.061 2.122
Glycine (g) н/д н/д 0.046 0.095 н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.015 0.003 0.009 н/д 0.0 н/д 0.172 0.344
Proline (g) н/д н/д 0.15 0.112 н/д н/д 0.0 0.027 н/д 0.005 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д 0.302 0.604
Serine (g) н/д н/д 0.065 0.213 н/д н/д 0.0 0.016 н/д 0.01 0.002 0.015 н/д 0.0 н/д 0.322 0.644
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 93.06 0.0 0.0 0.0 0.381 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 93.441 186.882
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д 0.351 0.702
Saturated Fat (g) 0.0 0.015 0.02 0.682 0.0 0.0 0.505 0.048 0.0 0.02 0.001 0.018 н/д 0.505 0.014 1.829 3.658
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.0 н/д н/д 7.425 н/д 2.731 н/д 17.0 0.365 44.521 89.042
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.016 0.011 0.838 0.0 0.0 1.546 0.021 0.0 0.005 0.0 0.003 н/д 1.546 0.012 3.998 7.996
Polyunsaturated (g) 0.0 0.055 0.051 0.299 0.0 0.0 4.43 0.003 0.0 0.01 0.003 0.018 н/д 4.43 0.037 9.336 18.672