Рецепт Mango Yogurt Verrines - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	yogurt 490.0g	sugar 2.8g	vanilla essence 2.1g	gelatin 540.0g	mint 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.0	0.0	0.0	6.59	н/д	23.59	23.59
Total Fat (g)	15.93	0.0	0.0	0.0	н/д	15.93	15.93
Carbohydrates (g)	22.83	2.8	0.3	76.63	н/д	102.56	102.56
Ash (g)	3.53	0.0	0.0	н/д	н/д	3.53	3.53
Calories (kcal)	298.9	10.836	1.176	334.8	н/д	645.712	645.712
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	430.71	0.0	1.8	455.71	н/д	888.21	888.21
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	22.83	2.8	0.3	72.85	н/д	98.78	98.78
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	592.9	0.028	0.063	16.2	н/д	609.191	609.191
Iron (mg)	0.25	0.0	0.0	0.11	н/д	0.35	0.35
Magnesium (mg)	58.8	0.0	0.021	5.4	н/д	64.221	64.221
Phosphorus (mg)	465.5	0.0	0.0	118.8	н/д	584.3	584.3
Potassium (mg)	759.5	0.056	0.0	5.4	н/д	764.956	764.956
Sodium (mg)	225.4	0.0	0.063	405.0	н/д	630.463	630.463
Zinc (mg)	2.89	0.0	0.0	0.05	н/д	2.95	2.95
Copper (mg)	0.049	0.0	0.0	0.108	н/д	0.157	0.157
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Selenium (mcg)	10.8	0.0	0.0	5.9	н/д	16.7	16.7
Vitamin A, IU (IU)	485.1	0.0	0.0	н/д	н/д	485.1	485.1
Retinol (mcg)	132.3	0.0	0.0	0.0	н/д	132.3	132.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	132.3	0.0	0.0	0.0	н/д	132.3	132.3
Beta Carotene (mcg)	24.5	0.0	0.0	0.0	н/д	24.5	24.5
Vitamin E (mg)	0.29	0.0	0.0	0.0	н/д	0.29	0.29
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.5	0.0	0.0	0.0	н/д	2.5	2.5
Thiamin (mg)	0.147	0.0	0.0	0.0	н/д	0.147	0.147
Riboflavin (mg)	0.686	0.001	0.001	0.054	н/д	0.741	0.741
Niacin (mg)	0.392	0.0	0.003	0.0	н/д	0.395	0.395
Pantothenic acid (mg)	1.911	0.0	0.0	н/д	н/д	1.911	1.911
Vitamin B-6 (mg)	0.147	0.0	0.0	0.0	н/д	0.147	0.147
Folate (mcg)	34.3	0.0	0.0	5.4	н/д	39.7	39.7
Vitamin B-12 (mcg)	1.81	0.0	0.0	0.0	н/д	1.81	1.81
Choline (mg)	74.5	0.0	0.0	2.7	н/д	77.2	77.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Threonine (g)	0.686	н/д	н/д	н/д	н/д	0.686	0.686
Isoleucine (g)	0.931	н/д	н/д	н/д	н/д	0.931	0.931
Leucine (g)	1.715	н/д	н/д	н/д	н/д	1.715	1.715
Lysine (g)	1.519	н/д	н/д	н/д	н/д	1.519	1.519
Methionine (g)	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.49
Cystine (g)	0.147	н/д	н/д	н/д	н/д	0.147	0.147
Phenylalanine (g)	0.931	н/д	н/д	н/д	н/д	0.931	0.931
Tyrosine (g)	0.882	н/д	н/д	н/д	н/д	0.882	0.882
Valine (g)	1.421	н/д	н/д	н/д	н/д	1.421	1.421
Arginine (g)	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.49
Histidine (g)	0.441	н/д	н/д	н/д	н/д	0.441	0.441
Alanine (g)	0.735	н/д	н/д	н/д	н/д	0.735	0.735
Aspartic acid (g)	1.372	н/д	н/д	н/д	н/д	1.372	1.372
Glutamic acid (g)	3.332	н/д	н/д	н/д	н/д	3.332	3.332
Glycine (g)	0.392	н/д	н/д	н/д	н/д	0.392	0.392
Proline (g)	2.009	н/д	н/д	н/д	н/д	2.009	2.009
Serine (g)	1.078	н/д	н/д	н/д	н/д	1.078	1.078
Cholesterol (mg)	63.7	0.0	0.0	0.0	н/д	63.7	63.7
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	10.29	0.0	0.0	0.0	н/д	10.29	10.29
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	4.361	0.0	0.0	0.0	н/д	4.361	4.361
Polyunsaturated (g)	0.441	0.0	0.0	0.0	н/д	0.441	0.441