Рецепт Lumpia (Philippine Egg Rolls From Scratch) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 x Egg white, lightly beaten Corn oil

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 31.25g	water 98.75g	pork 28.35g	shrimp 11.81g	onion 5.25g	water chestnuts 15.88g	bamboo shoots 1.82g	celery 1.48g	garlics 0.65g	carrot 3.71g	bean sprouts 37.8g	raisins 6.88g	egg 0.0g	pineapple juice 41.67g	ketchup 20.0g	vinegar 0.21g	sugar 1.15g	pepper sauce 0.1g	ginger 0.26g	salt 0.13g	cornstarch 0.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.0	4.79	2.4	0.06	0.67	0.05	0.01	0.04	0.03	1.15	0.21	н/д	0.15	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.14	157.68
Total Fat (g)	0.31	0.0	6.01	0.2	0.01	0.18	0.01	0.0	0.0	0.01	0.07	0.03	н/д	0.05	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.93	83.16
Carbohydrates (g)	23.85	0.0	0.0	0.11	0.49	7.79	0.09	0.04	0.22	0.36	2.25	5.44	н/д	5.36	5.03	0.0	1.12	0.0	0.05	0.0	0.61	52.81	633.72
Ash (g)	0.15	0.1	0.25	0.14	0.02	0.27	0.02	0.01	0.01	0.04	0.17	0.13	н/д	н/д	0.73	н/д	0.01	н/д	0.0	0.12	0.0	2.15	25.8
Calories (kcal)	113.75	0.0	74.558	12.521	2.1	35.562	0.493	0.237	0.972	1.52	11.34	20.556	н/д	22.083	19.4	0.044	4.354	0.013	0.206	0.0	2.54	322.25	3867.0
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	2.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	1.08	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	15.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	1.91	н/д	н/д	2.35	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	4.41	52.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	2.04	н/д	н/д	1.86	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	4.01	48.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	4.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.73	98.65	17.31	8.96	4.68	6.98	1.66	1.42	0.38	3.27	34.17	1.06	н/д	35.99	13.83	0.2	0.02	0.1	0.2	0.0	0.06	232.65	2791.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.0	н/д	0.0	0.22	н/д	0.05	0.03	0.01	0.18	1.56	4.07	н/д	4.16	4.55	0.0	1.11	0.0	0.0	0.0	0.0	16.03	192.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.7	0.3	н/д	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	26.4
Calcium (mg)	4.688	2.963	3.969	6.143	1.207	2.858	0.237	0.593	1.181	1.224	4.914	3.438	н/д	5.417	3.6	0.015	0.951	0.013	0.041	0.03	0.013	43.493	521.916
Iron (mg)	1.45	0.0	0.25	0.28	0.01	0.22	0.01	0.0	0.01	0.01	0.34	0.13	н/д	0.13	0.1	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	2.97	35.64
Magnesium (mg)	6.875	0.988	5.386	4.371	0.525	13.336	0.055	0.163	0.163	0.445	7.938	2.2	н/д	5.0	3.8	0.01	0.103	0.013	0.111	0.001	0.02	51.502	618.024
Phosphorus (mg)	33.75	0.0	49.611	24.216	1.522	15.241	1.077	0.356	0.998	1.298	20.412	6.944	н/д	3.333	6.6	0.017	0.046	0.024	0.087	0.0	0.087	165.618	1987.416
Potassium (mg)	33.438	0.0	81.362	21.853	7.665	70.966	9.725	3.857	2.617	11.867	56.321	51.494	н/д	54.167	76.4	0.152	1.524	0.133	1.068	0.01	0.02	484.637	5815.644
Sodium (mg)	0.625	3.95	15.876	17.483	0.21	0.476	0.073	1.187	0.111	2.559	2.268	0.756	н/д	0.833	222.8	0.01	0.321	0.659	0.033	48.448	0.06	318.738	3824.856
Zinc (mg)	0.22	0.01	0.62	0.13	0.01	0.14	0.02	0.0	0.01	0.01	0.15	0.02	н/д	0.05	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.44	17.28
Copper (mg)	0.044	0.01	0.014	0.031	0.002	0.057	0.003	0.001	0.002	0.002	0.06	0.022	н/д	0.029	0.036	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.315	3.78
Manganese (mg)	0.213	0.0	0.003	0.006	0.007	0.254	0.005	0.001	0.011	0.005	0.072	0.021	н/д	н/д	0.026	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	0.625	7.5
Selenium (mcg)	10.6	0.0	7.0	4.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.6	271.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	1.984	21.263	0.105	32.07	0.365	6.66	0.059	619.514	7.938	0.0	н/д	н/д	186.6	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	876.557	10518.684
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.567	6.379	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.946	83.352
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.567	6.379	0.0	1.588	0.018	0.326	0.0	30.965	0.378	0.0	н/д	0.0	9.4	0.0	0.0	0.085	0.0	0.0	0.0	49.706	596.472
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.052	н/д	0.219	4.005	0.033	307.235	2.268	0.0	н/д	1.25	112.0	0.0	0.0	0.957	0.0	0.0	0.0	428.02	5136.24
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	н/д	0.13	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	0.02	0.04	0.01	н/д	0.01	0.29	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.54	6.48
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	17.955	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.955	215.46
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.037	0.0	0.0	н/д	0.0	3341.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3341.837	40102.044
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	н/д	0.0	0.21	н/д	0.0	4.198	0.104	9.493	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	19.641	235.692
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	1.92
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	0.2	0.4	5.7	0.1	0.0	0.2	0.2	5.0	0.2	н/д	18.3	3.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	33.5	402.0
Thiamin (mg)	0.247	0.0	0.207	0.004	0.003	0.025	0.003	0.0	0.001	0.003	0.03	0.008	н/д	0.025	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.557	6.684
Riboflavin (mg)	0.153	0.0	0.068	0.004	0.002	0.029	0.001	0.001	0.001	0.002	0.045	0.009	н/д	0.008	0.026	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.349	4.188
Niacin (mg)	1.844	0.0	1.23	0.301	0.006	0.127	0.011	0.005	0.005	0.036	0.283	0.053	н/д	0.083	0.286	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	4.274	51.288
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.0	0.19	0.033	0.006	0.089	0.003	0.004	0.004	0.01	0.144	0.007	н/д	н/д	0.01	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	0.639	7.668
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	0.108	0.012	0.006	0.065	0.004	0.001	0.008	0.005	0.034	0.012	н/д	0.042	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.341	4.092
Folate (mcg)	57.188	0.0	1.417	0.354	0.997	10.796	0.128	0.534	0.02	0.705	23.057	0.344	н/д	7.5	2.0	0.0	0.011	0.001	0.028	0.0	0.0	105.08	1260.96
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.2	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.34	4.08
Choline (mg)	3.3	0.0	н/д	9.6	0.3	н/д	0.0	0.1	0.2	0.3	5.4	0.8	н/д	1.4	2.5	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	23.9	286.8
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	48.126	577.512
Tryptophan (g)	0.041	н/д	0.06	0.033	0.001	0.008	0.001	0.0	0.0	0.0	0.015	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.166	1.992
Threonine (g)	0.088	н/д	0.218	0.097	0.001	0.027	0.002	0.0	0.001	0.007	0.03	0.006	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.489	5.868
Isoleucine (g)	0.113	н/д	0.224	0.117	0.001	0.025	0.002	0.0	0.001	0.003	0.049	0.004	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.549	6.588
Leucine (g)	0.222	н/д	0.383	0.19	0.002	0.041	0.003	0.0	0.002	0.004	0.068	0.007	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.938	11.256
Lysine (g)	0.072	н/д	0.431	0.209	0.002	0.037	0.002	0.0	0.002	0.004	0.064	0.006	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.845	10.14
Methionine (g)	0.056	н/д	0.128	0.067	0.0	0.016	0.001	0.0	0.001	0.001	0.011	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.286	3.432
Cystine (g)	0.069	н/д	0.062	0.027	0.0	0.017	0.0	0.0	0.0	0.003	0.008	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.193	2.316
Phenylalanine (g)	0.163	н/д	0.19	0.102	0.002	0.03	0.002	0.0	0.001	0.002	0.045	0.01	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.558	6.696
Tyrosine (g)	0.097	н/д	0.167	0.08	0.001	0.021	н/д	0.0	0.001	0.001	0.019	0.001	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.395	4.74
Valine (g)	0.131	н/д	0.261	0.113	0.001	0.035	0.002	0.0	0.002	0.003	0.049	0.006	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.615	7.38
Arginine (g)	0.131	н/д	0.298	0.21	0.005	0.068	0.002	0.0	0.004	0.003	0.076	0.028	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.836	10.032
Histidine (g)	0.072	н/д	0.19	0.048	0.001	0.019	0.001	0.0	0.001	0.001	0.026	0.005	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.372	4.464
Alanine (g)	0.103	н/д	0.278	0.136	0.001	0.032	0.002	0.0	0.001	0.004	0.038	0.008	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.621	7.452
Aspartic acid (g)	0.138	н/д	0.445	0.248	0.005	0.135	0.008	0.002	0.003	0.007	0.181	0.008	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	1.25	15.0
Glutamic acid (g)	1.088	н/д	0.748	0.41	0.014	0.086	0.005	0.001	0.005	0.014	0.06	0.011	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.662	31.944
Glycine (g)	0.116	н/д	0.227	0.145	0.002	0.029	0.002	0.0	0.001	0.002	0.023	0.006	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.561	6.732
Proline (g)	0.375	н/д	0.193	0.079	0.001	0.025	0.004	0.0	0.001	0.002	н/д	0.017	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.709	8.508
Serine (g)	0.163	н/д	0.198	0.095	0.001	0.029	0.002	0.0	0.001	0.002	0.011	0.005	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.521	6.252
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	20.411	17.955	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	38.366	460.392
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	0.0	2.231	0.039	0.002	0.025	0.001	0.001	0.001	0.001	0.019	0.004	н/д	0.004	0.008	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	2.387	28.644
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.787	н/д	0.347	0.089	н/д	н/д	5.67	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	н/д	н/д	0.039	0.0	н/д	8.332	99.984
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.0	2.676	0.03	0.001	0.092	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.003	н/д	0.004	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.853	34.236
Polyunsaturated (g)	0.128	0.0	0.541	0.079	0.001	0.046	0.002	0.001	0.002	0.004	0.023	0.003	н/д	0.017	0.026	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.875	10.5