CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 or 3 Garlic Flakes
Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		coconut
41.6g 		garlic
0.0g 		chilies
180.68g 		cumin
0.53g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.39 н/д 3.61 0.09 н/д 5.09 5.09
Total Fat (g) 13.93 н/д 0.36 0.12 н/д 14.41 14.41
Carbohydrates (g) 6.34 н/д 17.09 0.23 н/д 23.66 23.66
Ash (g) 0.4 н/д 1.08 0.04 н/д 1.53 1.53
Calories (kcal) 147.264 н/д 72.27 1.988 н/д 221.522 221.522
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 19.55 н/д 158.52 0.04 н/д 178.11 178.11
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.59 н/д 9.21 0.01 н/д 11.82 11.82
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.7 н/д 2.7 0.1 н/д 6.5 6.5
Calcium (mg) 5.824 н/д 32.522 4.934 н/д 43.28 43.28
Iron (mg) 1.01 н/д 2.17 0.35 н/д 3.53 3.53
Magnesium (mg) 13.312 н/д 45.169 1.94 н/д 60.421 60.421
Phosphorus (mg) 47.008 н/д 83.111 2.645 н/д 132.763 132.763
Potassium (mg) 148.096 н/д 614.295 9.476 н/д 771.867 771.867
Sodium (mg) 8.32 н/д 12.647 0.89 н/д 21.858 21.858
Zinc (mg) 0.46 н/д 0.54 0.03 н/д 1.03 1.03
Copper (mg) 0.183 н/д 0.307 0.005 н/д 0.495 0.495
Manganese (mg) 0.624 н/д 0.434 0.018 н/д 1.075 1.075
Selenium (mcg) 4.2 н/д 0.9 0.0 н/д 5.1 5.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 2130.158 6.731 н/д 2136.889 2136.889
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 106.598 0.339 н/д 106.937 106.937
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 1212.329 4.039 н/д 1216.368 1216.368
Vitamin E (mg) 0.1 н/д 1.25 0.02 н/д 1.36 1.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 1309.894 2.374 н/д 1312.268 1312.268
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.4 н/д 438.1 0.0 н/д 439.6 439.6
Thiamin (mg) 0.029 н/д 0.163 0.003 н/д 0.195 0.195
Riboflavin (mg) 0.008 н/д 0.163 0.002 н/д 0.173 0.173
Niacin (mg) 0.225 н/д 1.716 0.024 н/д 1.965 1.965
Pantothenic acid (mg) 0.125 н/д 0.108 н/д н/д 0.233 0.233
Vitamin B-6 (mg) 0.021 н/д 0.506 0.002 н/д 0.529 0.529
Folate (mcg) 10.816 н/д 41.555 0.053 н/д 52.424 52.424
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 5.0 н/д 20.1 0.1 н/д 25.2 25.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 н/д 0.054 н/д н/д 0.071 0.071
Threonine (g) 0.05 н/д 0.126 н/д н/д 0.176 0.176
Isoleucine (g) 0.054 н/д 0.126 н/д н/д 0.181 0.181
Leucine (g) 0.104 н/д 0.199 н/д н/д 0.303 0.303
Lysine (g) 0.062 н/д 0.163 н/д н/д 0.225 0.225
Methionine (g) 0.025 н/д 0.036 н/д н/д 0.061 0.061
Cystine (g) 0.029 н/д 0.072 н/д н/д 0.101 0.101
Phenylalanine (g) 0.071 н/д 0.108 н/д н/д 0.179 0.179
Tyrosine (g) 0.042 н/д 0.072 н/д н/д 0.114 0.114
Valine (g) 0.083 н/д 0.145 н/д н/д 0.228 0.228
Arginine (g) 0.229 н/д 0.181 н/д н/д 0.409 0.409
Histidine (g) 0.033 н/д 0.072 н/д н/д 0.106 0.106
Alanine (g) 0.071 н/д 0.145 н/д н/д 0.215 0.215
Aspartic acid (g) 0.137 н/д 0.524 н/д н/д 0.661 0.661
Glutamic acid (g) 0.316 н/д 0.47 н/д н/д 0.786 0.786
Glycine (g) 0.067 н/д 0.126 н/д н/д 0.193 0.193
Proline (g) 0.058 н/д 0.163 н/д н/д 0.221 0.221
Serine (g) 0.071 н/д 0.145 н/д н/д 0.215 0.215
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 12.355 н/д 0.036 0.008 н/д 12.399 12.399
Phytosterols (mg) 19.552 н/д н/д 0.36 н/д 19.912 19.912
Monounsaturated Fat (g) 0.595 н/д 0.018 0.074 н/д 0.687 0.687
Polyunsaturated (g) 0.154 н/д 0.199 0.017 н/д 0.37 0.37