Рецепт Kim Chee Poke In A Rice Paper Taco With Avoca - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	water 316.0g	chili paste 4.09g	garlic 1.83g	oyster sauce 64.0g	carrots 18.99g	sugar 1.4g	scallions 5.33g	chives 4.0g	shrimp sauce 5.69g	ginger 0.62g	kim chee 50.0g	shoyu 14.17g	sesame oil oil 2.27g	rice paper 6.0g	avocados 45.33g	chicken stock 29.57g	cream 19.17g	lemon juice 5.08g	cilantro 0.14g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.18	0.12	0.86	0.18	0.0	0.1	0.07	0.09	0.01	0.79	0.89	0.0	0.3	0.91	0.3	0.4	0.02	0.0	5.2	31.2
Total Fat (g)	0.0	0.02	0.01	0.16	0.05	0.0	0.01	0.0	0.02	0.0	0.12	0.01	2.27	0.07	6.65	0.03	3.78	0.0	0.0	13.19	79.14
Carbohydrates (g)	0.0	0.77	0.6	6.99	1.82	1.4	0.39	0.23	1.19	0.11	1.98	1.08	0.0	4.35	3.87	0.12	0.55	0.44	0.01	25.89	155.34
Ash (g)	0.32	0.11	0.03	4.79	0.18	0.0	0.04	0.03	н/д	0.0	н/д	2.17	0.0	н/д	н/д	0.21	0.16	0.01	0.0	8.06	48.36
Calories (kcal)	0.0	3.357	2.722	32.64	7.785	5.418	1.706	1.0	4.608	0.496	10.5	7.508	20.037	19.74	72.533	2.07	36.992	1.271	0.033	230.416	1382.496
Starch (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.28	1.68
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.69	4.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.35	2.1
Fructose (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	2.04
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	0.67	4.02
Maltose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	315.68	3.01	1.07	51.2	16.76	0.0	4.79	3.67	4.22	0.49	45.85	10.03	0.0	1.19	33.2	28.92	14.27	4.61	0.13	539.1	3234.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.5	0.02	0.0	0.9	1.4	0.12	0.08	1.03	0.01	0.72	0.24	0.0	0.02	0.3	0.0	0.67	0.12	0.0	6.13	36.78
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.2	0.5	0.0	0.1	0.1	0.1	0.0	0.6	0.1	0.0	0.1	3.0	0.1	0.0	0.0	0.0	5.3	31.8
Calcium (mg)	9.48	1.474	3.307	20.48	6.266	0.014	3.84	2.44	1.365	0.099	45.5	2.692	0.0	0.6	5.44	1.774	21.083	0.356	0.095	126.304	757.824
Iron (mg)	0.0	0.12	0.03	0.12	0.06	0.0	0.08	0.08	0.03	0.0	0.41	0.27	0.0	0.02	0.25	0.06	0.03	0.0	0.0	1.56	9.36
Magnesium (mg)	3.16	1.719	0.457	2.56	2.278	0.0	1.067	0.8	1.081	0.267	9.0	6.092	0.0	1.8	13.147	0.296	1.917	0.305	0.037	45.981	275.886
Phosphorus (mg)	0.0	3.397	2.795	14.08	6.645	0.0	1.973	1.32	1.707	0.211	19.5	17.708	0.0	5.04	23.573	3.845	22.042	0.305	0.068	124.209	745.254
Potassium (mg)	0.0	41.506	7.326	34.56	60.757	0.028	14.719	10.4	18.885	2.573	122.5	30.742	0.0	3.9	219.867	23.659	27.025	6.303	0.738	625.488	3752.928
Sodium (mg)	12.64	32.337	0.311	1749.12	13.101	0.0	0.853	0.16	49.261	0.081	312.0	798.575	0.0	18.6	3.173	46.726	15.333	0.051	0.065	3052.387	18314.322
Zinc (mg)	0.03	0.03	0.02	0.06	0.05	0.0	0.02	0.02	0.02	0.0	0.12	0.07	0.0	0.04	0.29	0.02	0.07	0.0	0.0	0.86	5.16
Copper (mg)	0.032	0.015	0.005	0.096	0.009	0.0	0.004	0.002	0.009	0.001	0.02	0.014	0.0	0.007	0.086	0.009	0.004	0.002	0.0	0.316	1.896
Manganese (mg)	0.0	0.012	0.031	0.032	0.027	0.0	0.009	0.005	н/д	0.001	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.015	0.002	0.001	0.001	0.194	1.164
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.3	2.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.1	0.0	0.8	0.2	0.0	0.5	0.0	0.0	5.4	32.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	62.423	0.164	0.0	3171.913	0.0	53.168	160.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	110.4	1.017	9.56	3568.645	21411.87
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.667	0.0	0.0	30.667	184.002
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	3.111	0.0	0.0	158.539	0.0	2.666	8.0	1.934	0.0	91.5	0.0	0.0	0.0	3.173	0.0	31.05	0.051	0.477	300.502	1803.012
Beta Carotene (mcg)	0.0	36.881	0.091	0.0	1573.045	0.0	31.89	96.0	23.152	0.0	1090.0	0.0	0.0	0.0	28.107	0.0	4.983	0.153	5.568	2889.869	17339.214
Vitamin E (mg)	0.0	0.18	0.0	0.0	0.13	0.0	0.03	0.01	0.06	0.0	0.14	0.0	0.03	0.01	0.94	0.0	0.08	0.01	0.0	1.61	9.66
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1177.406	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	0.0	688.857	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1866.453	11198.718
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.292	0.0	48.606	0.0	60.634	36.64	0.171	0.0	69.0	0.0	0.0	0.0	122.853	0.0	0.0	0.458	1.225	339.879	2039.274
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	0.6	0.1	1.1	0.0	1.0	1.8	1.0	0.0	22.7	0.0	0.0	0.0	4.5	2.1	0.2	2.3	0.0	38.4	230.4
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.004	0.006	0.013	0.0	0.003	0.003	0.001	0.0	0.025	0.004	0.0	0.007	0.032	0.0	0.008	0.002	0.0	0.11	0.66
Riboflavin (mg)	0.0	0.006	0.002	0.077	0.011	0.0	0.004	0.006	0.006	0.0	0.035	0.024	0.0	0.001	0.059	0.003	0.033	0.001	0.0	0.268	1.608
Niacin (mg)	0.0	0.126	0.013	0.941	0.186	0.0	0.028	0.008	0.064	0.005	0.26	0.312	0.0	0.132	0.789	0.151	0.021	0.005	0.002	3.041	18.246
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.006	0.011	0.013	0.051	0.0	0.004	0.002	н/д	0.001	н/д	0.043	0.0	н/д	н/д	0.003	0.065	0.005	0.001	0.205	1.23
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.009	0.023	0.013	0.027	0.0	0.003	0.002	0.007	0.001	0.11	0.021	0.0	0.022	0.118	0.003	0.012	0.003	0.0	0.374	2.244
Folate (mcg)	0.0	0.491	0.055	9.6	3.607	0.0	3.413	0.56	1.081	0.068	28.5	1.983	0.0	0.24	36.72	0.0	1.342	0.661	0.088	88.409	530.454
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.05	0.0	0.0	0.33	1.98
Choline (mg)	0.0	1.6	0.4	2.2	1.7	0.0	0.3	0.2	0.6	0.2	3.3	2.6	0.0	0.3	6.4	н/д	3.7	0.3	0.0	23.7	142.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.026	0.156
Threonine (g)	н/д	0.004	0.003	н/д	0.036	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.105	0.63
Isoleucine (g)	н/д	0.003	0.004	н/д	0.015	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.043	0.0	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.096	0.576
Leucine (g)	н/д	0.005	0.006	н/д	0.019	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.071	0.0	н/д	н/д	н/д	0.052	н/д	н/д	0.158	0.948
Lysine (g)	н/д	0.005	0.005	н/д	0.019	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.051	0.0	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	0.129	0.774
Methionine (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.033	0.198
Cystine (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.039	0.234
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	0.003	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.047	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.095	0.57
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.001	н/д	0.008	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.071	0.426
Valine (g)	н/д	0.003	0.005	н/д	0.013	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.103	0.618
Arginine (g)	н/д	0.003	0.012	н/д	0.017	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.061	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.119	0.714
Histidine (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	0.008	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.052	0.312
Alanine (g)	н/д	0.008	0.002	н/д	0.021	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.095	0.57
Aspartic acid (g)	н/д	0.029	0.009	н/д	0.036	н/д	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	0.095	0.0	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.221	1.326
Glutamic acid (g)	н/д	0.078	0.015	н/д	0.07	н/д	0.02	н/д	н/д	0.001	н/д	0.21	0.0	н/д	н/д	н/д	0.109	н/д	н/д	0.503	3.018
Glycine (g)	н/д	0.002	0.004	н/д	0.009	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.072	0.432
Proline (g)	н/д	0.003	0.002	н/д	0.009	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.065	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.136	0.816
Serine (g)	н/д	0.005	0.003	н/д	0.009	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.051	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.104	0.624
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.967	0.0	0.0	9.967	59.802
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.004	0.002	0.026	0.008	0.0	0.002	0.001	0.003	0.001	0.015	0.001	0.322	0.02	0.966	0.009	2.206	0.0	0.0	3.584	21.504
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	н/д	н/д	19.607	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	19.707	118.242
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.003	0.0	0.045	0.002	0.0	0.002	0.0	0.003	0.001	0.01	0.001	0.9	0.023	4.443	0.015	0.972	0.0	0.0	6.42	38.52
Polyunsaturated (g)	0.0	0.007	0.005	0.045	0.023	0.0	0.004	0.002	0.009	0.001	0.05	0.003	0.945	0.019	0.825	0.006	0.161	0.0	0.0	2.103	12.618