Рецепт Je Tries To Cook: Kare-kare - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlic 2.61g	oil 0.0g	fish sauce 90.0g	seasoning 0.0g	peanuts 85.0g	rice 150.0g	eggplants 370.98g	string beans 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.17	н/д	4.55	н/д	13.61	10.7	3.75	н/д	32.77	32.77
Total Fat (g)	0.01	н/д	0.01	н/д	34.55	0.99	0.7	н/д	36.27	36.27
Carbohydrates (g)	0.86	н/д	3.28	н/д	31.59	119.93	21.15	н/д	176.8	176.8
Ash (g)	0.04	н/д	18.2	н/д	н/д	0.96	2.6	н/д	21.79	21.79
Calories (kcal)	3.889	н/д	31.5	н/д	473.45	547.5	89.035	н/д	1145.374	1145.374
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.12	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.53	н/д	63.96	н/д	2.98	17.43	342.82	н/д	428.73	428.73
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	н/д	3.28	н/д	16.4	0.18	8.72	н/д	28.6	28.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	0.0	н/д	5.6	2.0	12.6	н/д	20.2	20.2
Calcium (mg)	4.724	н/д	38.7	н/д	193.8	42.0	33.388	н/д	312.612	312.612
Iron (mg)	0.04	н/д	0.7	н/д	2.31	6.47	0.89	н/д	10.41	10.41
Magnesium (mg)	0.653	н/д	157.5	н/д	109.65	37.5	51.937	н/д	357.24	357.24
Phosphorus (mg)	3.993	н/д	6.3	н/д	235.45	172.5	92.745	н/д	510.988	510.988
Potassium (mg)	10.466	н/д	259.2	н/д	564.4	172.5	853.254	н/д	1859.82	1859.82
Sodium (mg)	0.444	н/д	6948.0	н/д	55.25	7.5	7.42	н/д	7018.613	7018.613
Zinc (mg)	0.03	н/д	0.18	н/д	2.86	1.64	0.59	н/д	5.29	5.29
Copper (mg)	0.008	н/д	0.045	н/д	0.57	0.33	0.297	н/д	1.249	1.249
Manganese (mg)	0.044	н/д	0.207	н/д	н/д	1.635	0.927	н/д	2.813	2.813
Selenium (mcg)	0.4	н/д	8.2	н/д	4.3	22.7	1.1	н/д	36.7	36.7
Vitamin A, IU (IU)	0.235	н/д	10.8	н/д	н/д	0.0	100.165	н/д	111.2	111.2
Retinol (mcg)	0.0	н/д	3.6	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	3.6	3.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	3.6	н/д	0.0	0.0	3.71	н/д	7.31	7.31
Beta Carotene (mcg)	0.131	н/д	0.0	н/д	3.4	0.0	59.357	н/д	62.887	62.887
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	7.68	0.17	1.11	н/д	8.96	8.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.418	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.418	0.418
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	н/д	0.5	н/д	0.2	0.0	8.2	н/д	9.6	9.6
Thiamin (mg)	0.005	н/д	0.009	н/д	0.221	0.87	0.148	н/д	1.254	1.254
Riboflavin (mg)	0.003	н/д	0.054	н/д	0.221	0.075	0.148	н/д	0.501	0.501
Niacin (mg)	0.018	н/д	2.079	н/д	3.783	6.285	2.411	н/д	14.576	14.576
Pantothenic acid (mg)	0.016	н/д	0.108	н/д	н/д	1.515	1.039	н/д	2.677	2.677
Vitamin B-6 (mg)	0.032	н/д	0.36	н/д	0.153	0.24	0.297	н/д	1.082	1.082
Folate (mcg)	0.078	н/д	45.9	н/д	66.3	346.5	81.616	н/д	540.394	540.394
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.43	н/д	0.12	0.0	0.0	н/д	0.55	0.55
Choline (mg)	0.6	н/д	11.9	н/д	30.3	8.7	25.6	н/д	77.0	77.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	334.5	0.0	н/д	334.5	334.5
Tryptophan (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.037	н/д	0.159	0.159
Threonine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.148	н/д	0.543	0.543
Isoleucine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.465	0.185	н/д	0.656	0.656
Leucine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.885	0.223	н/д	1.116	1.116
Lysine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.185	н/д	0.583	0.583
Methionine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.255	0.037	н/д	0.294	0.294
Cystine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	0.037	н/д	0.264	0.264
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.148	н/д	0.723	0.723
Tyrosine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.111	н/д	0.473	0.473
Valine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.185	н/д	0.853	0.853
Arginine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.885	0.223	н/д	1.124	1.124
Histidine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.255	0.074	н/д	0.332	0.332
Alanine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.615	0.185	н/д	0.804	0.804
Aspartic acid (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	1.005	0.594	н/д	1.611	1.611
Glutamic acid (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	2.085	0.705	н/д	2.811	2.811
Glycine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.495	0.148	н/д	0.649	0.649
Proline (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.148	н/д	0.661	0.661
Serine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.148	н/д	0.723	0.723
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	н/д	0.0	н/д	14.612	0.27	0.111	н/д	14.995	14.995
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.969	н/д	25.969	25.969
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	12.257	0.315	0.074	н/д	12.646	12.646
Polyunsaturated (g)	0.007	н/д	0.0	н/д	5.993	0.27	0.297	н/д	6.566	6.566