Рецепт Italian Picnic Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sausage 56.7g	mushrooms 16.97g	onions 36.0g	oregano 0.25g	garlic 0.61g	tomatoes 47.5g	bread dough 10.0g	mozzarella 14.0g	parmesan 1.55g	egg 11.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.08	0.52	0.4	0.03	0.04	0.37	0.88	3.1	0.55	1.38	15.36	61.44
Total Fat (g)	17.76	0.06	0.04	0.03	0.0	0.06	0.35	3.13	0.4	1.09	22.92	91.68
Carbohydrates (g)	0.37	0.56	3.36	0.16	0.2	1.9	5.0	0.31	0.05	0.08	11.99	47.96
Ash (g)	1.53	0.14	0.13	0.02	0.01	0.38	0.19	0.46	0.09	0.09	3.05	12.2
Calories (kcal)	196.182	3.734	14.4	0.765	0.907	8.075	27.1	42.0	6.076	15.73	314.97	1259.88
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.36	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.38	1.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.25	0.71	0.0	н/д	0.52	н/д	0.08	н/д	0.02	1.59	6.36
Fructose (g)	н/д	0.03	0.46	0.0	н/д	0.6	н/д	0.02	н/д	0.01	1.13	4.52
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.96	15.69	32.08	0.02	0.36	44.78	3.57	7.0	0.45	8.34	141.26	565.04
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.28	1.53	0.01	0.01	1.13	0.08	0.14	0.01	0.08	3.28	13.12
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.01	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.6	0.1	0.0	0.5	0.3	0.0	0.0	0.0	1.6	6.4
Calcium (mg)	10.206	0.509	8.28	3.94	1.102	14.725	7.8	70.7	18.352	5.83	141.445	565.78
Iron (mg)	0.67	0.08	0.08	0.11	0.01	0.46	0.29	0.06	0.01	0.2	1.98	7.92
Magnesium (mg)	7.938	1.528	3.6	0.675	0.152	5.225	2.7	2.8	0.682	1.32	26.62	106.48
Phosphorus (mg)	80.514	14.598	10.44	0.5	0.932	9.025	10.3	49.56	10.757	21.01	207.636	830.544
Potassium (mg)	143.451	53.98	52.56	4.173	2.442	89.3	11.0	10.64	1.426	14.74	383.712	1534.848
Sodium (mg)	414.477	0.849	1.44	0.038	0.104	67.925	58.4	87.78	24.831	15.4	671.243	2684.972
Zinc (mg)	1.01	0.09	0.06	0.01	0.01	0.07	0.09	0.41	0.04	0.12	1.91	7.64
Copper (mg)	0.045	0.054	0.014	0.002	0.002	0.033	0.019	0.001	0.0	0.011	0.183	0.732
Manganese (mg)	0.034	0.008	0.047	0.012	0.01	0.038	0.046	0.004	0.0	0.004	0.204	0.816
Selenium (mcg)	14.1	1.6	0.2	0.0	0.1	0.0	2.7	2.4	0.3	3.5	24.9	99.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.72	17.258	0.055	55.575	0.0	94.64	6.185	53.57	228.002	912.008
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.36	1.643	15.29	41.293	165.172
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.863	0.0	2.85	0.0	25.06	1.674	15.4	45.847	183.388
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.36	10.28	0.03	33.25	0.0	7.98	0.434	1.1	53.434	213.736
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.01	0.05	0.0	0.32	0.03	0.03	0.0	0.11	0.55	2.2
Vitamin D (IU)	н/д	3.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.434	3.85	7.339	29.356
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1314.325	0.0	0.0	0.0	0.0	1314.325	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.44	2.155	0.097	40.85	4.8	0.0	0.0	36.41	85.752	343.008
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.06	0.13	0.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	1.1	0.4	2.7	0.1	0.2	4.4	0.0	0.0	0.0	0.0	8.9	35.6
Thiamin (mg)	0.323	0.014	0.018	0.001	0.001	0.024	0.047	0.004	0.001	0.008	0.44	1.76
Riboflavin (mg)	0.096	0.068	0.011	0.001	0.001	0.029	0.029	0.039	0.005	0.053	0.331	1.324
Niacin (mg)	1.843	0.613	0.043	0.016	0.004	0.337	0.438	0.014	0.004	0.008	3.32	13.28
Pantothenic acid (mg)	0.289	0.255	0.043	н/д	0.004	0.057	0.038	0.02	0.007	0.158	0.871	3.484
Vitamin B-6 (mg)	0.17	0.017	0.043	0.003	0.008	0.052	0.005	0.006	0.001	0.015	0.32	1.28
Folate (mcg)	4.536	2.716	6.84	0.685	0.018	3.8	19.1	0.98	0.109	5.17	43.954	175.816
Vitamin B-12 (mcg)	0.52	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	0.02	0.14	1.0	4.0
Choline (mg)	н/д	2.9	2.2	0.1	0.1	3.3	1.5	2.2	0.2	27.6	40.2	160.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.1	0.0	0.0	0.0	16.1	64.4
Tryptophan (g)	0.062	0.007	0.004	н/д	0.0	0.005	0.01	0.073	0.007	0.019	0.187	0.748
Threonine (g)	0.318	0.019	0.007	н/д	0.001	0.019	0.025	0.137	0.02	0.062	0.608	2.432
Isoleucine (g)	0.295	0.014	0.004	н/д	0.001	0.01	0.033	0.16	0.029	0.074	0.618	2.472
Leucine (g)	0.544	0.02	0.011	н/д	0.002	0.014	0.061	0.256	0.053	0.12	1.082	4.328
Lysine (g)	0.612	0.019	0.014	н/д	0.002	0.014	0.02	0.136	0.051	0.1	0.969	3.876
Methionine (g)	0.198	0.005	0.0	н/д	0.0	0.005	0.016	0.073	0.015	0.042	0.354	1.416
Cystine (g)	0.079	0.002	0.0	н/д	0.0	0.005	0.019	0.017	0.004	0.03	0.155	0.62
Phenylalanine (g)	0.272	0.015	0.011	н/д	0.001	0.014	0.043	0.141	0.03	0.075	0.603	2.412
Tyrosine (g)	0.232	0.007	0.004	н/д	0.0	0.01	0.025	0.146	0.031	0.055	0.509	2.036
Valine (g)	0.323	0.039	0.007	н/д	0.002	0.01	0.038	0.185	0.038	0.095	0.736	2.944
Arginine (g)	0.476	0.014	0.036	н/д	0.004	0.01	0.032	0.073	0.02	0.09	0.755	3.02
Histidine (g)	0.232	0.01	0.004	н/д	0.001	0.01	0.019	0.073	0.021	0.034	0.404	1.616
Alanine (g)	0.454	0.034	0.007	н/д	0.001	0.014	0.028	0.099	0.016	0.081	0.735	2.94
Aspartic acid (g)	0.675	0.034	0.032	н/д	0.003	0.076	0.038	0.228	0.035	0.146	1.267	5.068
Glutamic acid (g)	1.117	0.058	0.094	н/д	0.005	0.228	0.299	0.624	0.127	0.185	2.737	10.948
Glycine (g)	0.493	0.015	0.011	н/д	0.001	0.01	0.031	0.073	0.01	0.047	0.691	2.764
Proline (g)	0.374	0.014	0.004	н/д	0.001	0.01	0.1	0.329	0.065	0.056	0.951	3.804
Serine (g)	0.312	0.015	0.007	н/д	0.001	0.014	0.043	0.104	0.032	0.107	0.635	2.54
Cholesterol (mg)	43.092	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.06	1.054	46.53	101.736	406.944
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.39	0.007	0.014	0.007	0.001	0.01	0.086	1.841	0.254	0.341	8.95	35.8
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	5.4	0.508	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.908	23.632
Monounsaturated Fat (g)	8.131	0.0	0.004	0.002	0.0	0.01	0.081	0.92	0.117	0.419	9.682	38.728
Polyunsaturated (g)	2.285	0.024	0.007	0.013	0.002	0.024	0.139	0.108	0.009	0.15	2.76	11.04