CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Indian Carrot Curry (Gadjar Kari) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
13.63g 		cumin
1.5g 		mustard
6.88g 		turmeric
3.03g 		cardamom
0.5g 		curry
0.5g 		cloves
0.13g 		cayenne
0.11g 		carrots
100.92g 		banana
18.88g 		raisins
10.31g 		water
59.25g 		salt
1.5g 		parsley
3.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.27 0.3 0.24 0.05 0.06 0.01 0.01 0.94 0.21 0.35 0.0 0.0 0.11 2.54 10.16
Total Fat (g) 13.63 0.33 0.28 0.3 0.03 0.07 0.03 0.02 0.24 0.06 0.05 0.0 0.0 0.03 15.06 60.24
Carbohydrates (g) 0.0 0.66 0.37 1.96 0.34 0.29 0.08 0.06 9.67 4.31 8.2 0.0 0.0 0.23 26.18 104.72
Ash (g) 0.0 0.11 0.25 0.18 0.03 0.03 0.01 0.01 0.98 0.15 0.17 0.06 1.5 0.08 3.56 14.24
Calories (kcal) 120.445 5.625 4.606 10.709 1.555 1.625 0.428 0.358 41.379 16.803 31.144 0.0 0.0 1.283 235.959 943.836
Starch (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 1.44 1.02 н/д н/д н/д н/д 2.5 10.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 0.07 н/д 0.0 0.0 н/д 3.62 0.45 н/д н/д н/д н/д 4.16 16.64
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.03 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д 0.6 0.94 н/д н/д н/д н/д 1.59 6.36
Fructose (g) н/д н/д 0.01 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.56 0.92 н/д н/д н/д н/д 1.5 6.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.12 5.68 0.34 0.04 0.05 0.01 0.01 89.11 14.14 1.54 59.19 0.0 3.12 173.36 693.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 0.06 0.1 н/д 0.01 0.0 0.01 4.78 2.31 6.1 0.0 0.0 0.03 13.45 53.8
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.2 0.6 0.1 0.2 0.0 0.0 2.8 0.5 0.4 0.0 0.0 0.1 5.3 21.2
Calcium (mg) 0.0 13.965 3.988 5.536 1.915 2.39 0.856 0.167 33.305 0.944 5.466 1.778 0.36 4.916 75.584 302.336
Iron (mg) 0.0 1.0 0.1 1.25 0.07 0.15 0.01 0.01 0.3 0.05 0.18 0.0 0.0 0.22 3.36 13.44
Magnesium (mg) 0.0 5.49 3.369 5.838 1.145 1.27 0.35 0.171 12.111 5.098 3.609 0.593 0.015 1.781 40.839 163.356
Phosphorus (mg) 0.0 7.485 7.288 8.107 0.89 1.745 0.139 0.33 35.323 4.154 11.859 0.0 0.0 2.066 79.386 317.544
Potassium (mg) 0.0 26.82 9.488 76.381 5.595 7.715 1.46 2.266 322.956 67.59 76.931 0.0 0.12 19.736 617.059 2468.236
Sodium (mg) 0.0 2.52 78.031 1.15 0.09 0.26 0.322 0.034 69.637 0.189 1.238 2.37 581.37 1.995 739.205 2956.82
Zinc (mg) 0.0 0.07 0.04 0.13 0.04 0.02 0.0 0.0 0.24 0.03 0.03 0.01 0.0 0.04 0.66 2.64
Copper (mg) 0.0 0.013 0.006 0.018 0.002 0.004 0.0 0.0 0.05 0.015 0.037 0.006 0.0 0.005 0.159 0.636
Manganese (mg) н/д 0.05 0.029 0.237 0.14 0.021 0.04 0.002 0.141 0.051 0.032 0.0 0.002 0.006 0.751 3.004
Selenium (mcg) 0.0 0.1 2.3 0.1 н/д 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 2.9 11.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 19.05 4.881 0.0 0.0 4.93 0.702 46.811 16860.326 12.083 0.0 0.0 0.0 300.105 17248.889 68995.556
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.96 0.275 0.0 0.0 0.245 0.036 2.341 842.714 0.566 0.0 0.0 0.0 14.998 862.135 3448.54
Beta Carotene (mcg) 0.0 11.43 1.994 0.0 н/д 2.96 0.111 24.57 8361.535 4.909 0.0 0.0 0.0 180.049 8587.557 34350.228
Vitamin E (mg) 1.25 0.05 0.02 0.09 н/д 0.11 0.01 0.03 0.67 0.02 0.01 0.0 0.0 0.03 2.3 9.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.009 4.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 6.72 1.238 0.0 н/д 0.0 0.0 14.802 258.365 4.154 0.0 0.0 0.0 198.111 483.388 1933.552
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.14 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.18 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.1 0.8 0.1 0.1 0.1 0.1 6.0 1.6 0.3 0.0 0.0 4.7 14.0 56.0
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.023 0.005 0.001 0.001 0.0 0.0 0.071 0.006 0.001 0.0 0.0 0.003 0.121 0.484
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.002 0.007 0.001 0.001 0.0 0.001 0.061 0.013 0.02 0.0 0.0 0.004 0.115 0.46
Niacin (mg) 0.0 0.069 0.036 0.155 0.006 0.017 0.002 0.01 0.989 0.126 0.118 0.0 0.0 0.047 1.574 6.296
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.272 0.062 0.014 0.0 0.0 0.014 0.384 1.536
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.007 0.004 0.054 0.001 0.006 0.001 0.003 0.141 0.07 0.033 0.0 0.0 0.003 0.323 1.292
Folate (mcg) 0.0 0.15 0.481 1.18 н/д 0.77 0.123 0.119 19.176 3.776 0.309 0.0 0.0 5.415 31.499 125.996
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.4 1.5 1.5 н/д 0.3 0.0 0.1 8.9 1.9 1.1 0.0 0.0 0.5 16.2 64.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.002 н/д н/д 0.0 0.002 0.014 0.056
Threonine (g) 0.0 н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.192 0.006 н/д н/д 0.0 0.004 0.213 0.852
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.081 0.006 н/д н/д 0.0 0.004 0.101 0.404
Leucine (g) 0.0 н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.101 0.013 н/д н/д 0.0 0.007 0.142 0.568
Lysine (g) 0.0 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д 0.101 0.009 н/д н/д 0.0 0.006 0.135 0.54
Methionine (g) 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 0.029 0.116
Cystine (g) 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.081 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.088 0.352
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.061 0.009 н/д н/д 0.0 0.005 0.087 0.348
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.055 0.22
Valine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.009 н/д н/д 0.0 0.006 0.1 0.4
Arginine (g) 0.0 н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 0.091 0.009 н/д н/д 0.0 0.004 0.122 0.488
Histidine (g) 0.0 н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.015 н/д н/д 0.0 0.002 0.066 0.264
Alanine (g) 0.0 н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.111 0.008 н/д н/д 0.0 0.007 0.137 0.548
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.192 0.023 н/д н/д 0.0 0.01 0.252 1.008
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.052 н/д н/д н/д н/д н/д 0.373 0.028 н/д н/д 0.0 0.009 0.462 1.848
Glycine (g) 0.0 н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.008 н/д н/д 0.0 0.005 0.08 0.32
Proline (g) 0.0 н/д 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.006 н/д н/д 0.0 0.007 0.089 0.356
Serine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.008 н/д н/д 0.0 0.005 0.077 0.308
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.352 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.352 1.408
Saturated Fat (g) 1.012 0.023 0.017 0.094 0.003 0.011 0.007 0.004 0.04 0.021 0.015 0.0 0.0 0.005 1.254 5.016
Phytosterols (mg) 34.063 1.02 н/д 2.481 0.23 0.36 0.339 0.093 н/д 3.021 н/д н/д 0.0 0.178 41.785 167.14
Monounsaturated Fat (g) 3.097 0.211 0.181 0.05 0.004 0.028 0.002 0.003 0.01 0.006 0.002 0.0 0.0 0.011 3.604 14.416
Polyunsaturated (g) 8.875 0.049 0.065 0.066 0.002 0.013 0.009 0.009 0.121 0.013 0.014 0.0 0.0 0.004 9.243 36.972