Рецепт Honey and Sea Salt Plantains - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sea Salt
Olive Oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		plantains
29.09g 		honey
7.0g 		sea salt
0.0g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.38 0.02 н/д н/д 0.4 1.6
Total Fat (g) 0.11 0.0 н/д н/д 0.11 0.44
Carbohydrates (g) 9.28 5.77 н/д н/д 15.04 60.16
Ash (g) 0.34 0.01 н/д н/д 0.35 1.4
Calories (kcal) 35.487 21.28 н/д н/д 56.767 227.068
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 2.5 н/д н/д 2.5 10.0
Fructose (g) н/д 2.87 н/д н/д 2.87 11.48
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.1 н/д н/д 0.1 0.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 18.99 1.2 н/д н/д 20.19 80.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.36 5.75 н/д н/д 10.11 40.44
Galactose (g) н/д 0.22 н/д н/д 0.22 0.88
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 н/д н/д 0.7 2.8
Calcium (mg) 0.873 0.42 н/д н/д 1.293 5.172
Iron (mg) 0.17 0.03 н/д н/д 0.2 0.8
Magnesium (mg) 10.762 0.14 н/д н/д 10.902 43.608
Phosphorus (mg) 9.89 0.28 н/д н/д 10.17 40.68
Potassium (mg) 145.147 3.64 н/д н/д 148.787 595.148
Sodium (mg) 1.164 0.28 н/д н/д 1.444 5.776
Zinc (mg) 0.04 0.02 н/д н/д 0.06 0.24
Copper (mg) 0.023 0.003 н/д н/д 0.026 0.104
Manganese (mg) н/д 0.006 н/д н/д 0.006 0.024
Selenium (mcg) 0.4 0.1 н/д н/д 0.5 2.0
Vitamin A, IU (IU) 327.816 0.0 н/д н/д 327.816 1311.264
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 16.289 0.0 н/д н/д 16.289 65.156
Beta Carotene (mcg) 132.93 0.0 н/д н/д 132.93 531.72
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 н/д н/д 0.04 0.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.726 0.0 н/д н/д 8.726 34.904
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.4 0.0 н/д н/д 5.4 21.6
Thiamin (mg) 0.015 0.0 н/д н/д 0.015 0.06
Riboflavin (mg) 0.015 0.003 н/д н/д 0.017 0.068
Niacin (mg) 0.201 0.008 н/д н/д 0.209 0.836
Pantothenic acid (mg) 0.076 0.005 н/д н/д 0.081 0.324
Vitamin B-6 (mg) 0.087 0.001 н/д н/д 0.089 0.356
Folate (mcg) 6.399 0.14 н/д н/д 6.539 26.156
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 3.9 0.2 н/д н/д 4.1 16.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.0 н/д н/д 0.006 0.024
Threonine (g) 0.009 0.0 н/д н/д 0.009 0.036
Isoleucine (g) 0.012 0.001 н/д н/д 0.012 0.048
Leucine (g) 0.017 0.001 н/д н/д 0.018 0.072
Lysine (g) 0.017 0.001 н/д н/д 0.018 0.072
Methionine (g) 0.006 0.0 н/д н/д 0.006 0.024
Cystine (g) 0.006 0.0 н/д н/д 0.006 0.024
Phenylalanine (g) 0.012 0.001 н/д н/д 0.012 0.048
Tyrosine (g) 0.009 0.001 н/д н/д 0.009 0.036
Valine (g) 0.015 0.001 н/д н/д 0.015 0.06
Arginine (g) 0.032 0.001 н/д н/д 0.033 0.132
Histidine (g) 0.017 0.0 н/д н/д 0.017 0.068
Alanine (g) 0.015 0.001 н/д н/д 0.015 0.06
Aspartic acid (g) 0.032 0.002 н/д н/д 0.034 0.136
Glutamic acid (g) 0.035 0.001 н/д н/д 0.036 0.144
Glycine (g) 0.015 0.001 н/д н/д 0.015 0.06
Proline (g) 0.015 0.006 н/д н/д 0.021 0.084
Serine (g) 0.012 0.001 н/д н/д 0.012 0.048
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.041 0.0 н/д н/д 0.041 0.164
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.0 н/д н/д 0.009 0.036
Polyunsaturated (g) 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.08