Рецепт Herbed Skillet Pork Chops and Onion Wild Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sea salt 0.75g	pepper 0.26g	flour 5.86g	thyme 0.25g	paprika 0.53g	seasoning 0.62g	olive oil 3.38g	wild rice 20.0g	onions 18.0g	olive oil 3.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.03	0.61	0.02	0.08	0.09	0.0	2.95	0.33	0.0	н/д	н/д	4.1	16.4
Total Fat (g)	0.0	0.01	0.06	0.02	0.07	0.16	3.38	0.22	0.03	3.38	н/д	н/д	7.32	29.28
Carbohydrates (g)	0.0	0.17	4.47	0.16	0.29	0.0	0.0	14.98	1.32	0.0	н/д	н/д	21.4	85.6
Ash (g)	0.75	0.01	0.03	0.03	0.04	0.01	0.0	0.31	0.15	0.0	н/д	н/д	1.32	5.28
Calories (kcal)	0.0	0.669	21.33	0.69	1.517	1.87	29.835	71.4	5.76	29.835	н/д	н/д	162.907	651.628
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.03	0.7	0.02	0.05	0.35	0.0	1.55	16.17	0.0	н/д	н/д	18.86	75.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.05	0.0	0.0	0.5	0.42	0.0	н/д	н/д	1.0	4.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.2	0.1	0.2	0.0	0.0	1.2	0.5	0.0	н/д	н/д	2.2	8.8
Calcium (mg)	0.18	1.147	0.879	4.725	0.929	0.055	0.034	4.2	12.96	0.034	н/д	н/д	25.143	100.572
Iron (mg)	0.0	0.08	0.27	0.31	0.12	0.01	0.02	0.39	0.27	0.02	н/д	н/д	1.49	5.96
Magnesium (mg)	0.008	0.509	1.289	0.55	0.971	0.086	0.0	35.4	3.6	0.0	н/д	н/д	42.413	169.652
Phosphorus (mg)	0.0	0.454	6.329	0.503	1.811	0.83	0.0	86.6	6.66	0.0	н/д	н/д	103.187	412.748
Potassium (mg)	0.06	3.305	6.27	2.035	12.306	1.525	0.034	85.4	49.68	0.034	н/д	н/д	160.649	642.596
Sodium (mg)	290.685	0.116	0.117	0.138	0.179	3.911	0.068	1.4	2.88	0.068	н/д	н/д	299.56	1198.24
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.04	0.02	0.02	0.01	0.0	1.19	0.07	0.0	н/д	н/д	1.36	5.44
Copper (mg)	0.0	0.003	0.008	0.002	0.003	0.0	0.0	0.104	0.014	0.0	н/д	н/д	0.136	0.544
Manganese (mg)	0.001	0.015	0.04	0.02	0.004	0.0	0.0	0.266	0.029	0.0	н/д	н/д	0.374	1.496
Selenium (mcg)	0.0	0.0	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.1	0.0	н/д	н/д	2.7	10.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.785	0.0	9.5	276.859	0.461	0.0	3.8	179.46	0.0	н/д	н/д	470.865	1883.46
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.068	0.272
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.039	0.0	0.475	13.844	0.08	0.0	0.2	9.0	0.0	н/д	н/д	23.639	94.556
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.41	0.0	5.66	145.315	0.068	0.0	2.2	107.64	0.0	н/д	н/д	261.292	1045.168
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.16	0.0	0.48	0.16	0.1	0.48	н/д	н/д	1.41	5.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.28
Lycopene (mcg)	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.083	0.332
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.538	1.055	2.155	69.074	0.0	0.0	44.0	204.66	0.0	н/д	н/д	321.482	1285.928
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.02	н/д	0.02	0.0	0.03	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.11	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	3.4	0.0	н/д	н/д	3.9	15.6
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.046	0.001	0.003	0.002	0.0	0.024	0.011	0.0	н/д	н/д	0.088	0.352
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.029	0.001	0.009	0.001	0.0	0.052	0.014	0.0	н/д	н/д	0.107	0.428
Niacin (mg)	0.0	0.003	0.346	0.012	0.08	0.029	0.0	1.346	0.095	0.0	н/д	н/д	1.912	7.648
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.026	н/д	0.009	0.004	0.0	0.214	0.014	0.0	н/д	н/д	0.268	1.072
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.001	0.002	0.001	0.021	0.002	0.0	0.078	0.011	0.0	н/д	н/д	0.116	0.464
Folate (mcg)	0.0	0.026	10.724	0.685	0.557	0.006	0.0	19.0	11.52	0.0	н/д	н/д	42.518	170.072
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Choline (mg)	0.0	0.0	0.6	0.1	0.3	0.3	0.0	7.0	1.0	0.0	н/д	н/д	9.4	37.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	9.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	9.024	36.096
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.008	0.0	н/д	0.001	0.0	0.036	0.004	0.0	н/д	н/д	0.048	0.192
Threonine (g)	0.0	н/д	0.016	0.001	н/д	0.004	0.0	0.094	0.013	0.0	н/д	н/д	0.127	0.508
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.021	0.001	н/д	0.004	0.0	0.124	0.014	0.0	н/д	н/д	0.165	0.66
Leucine (g)	0.0	н/д	0.042	0.001	н/д	0.007	0.0	0.204	0.02	0.0	н/д	н/д	0.273	1.092
Lysine (g)	0.0	н/д	0.013	0.001	н/д	0.007	0.0	0.126	0.016	0.0	н/д	н/д	0.164	0.656
Methionine (g)	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.002	0.0	0.088	0.004	0.0	н/д	н/д	0.104	0.416
Cystine (g)	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.001	0.0	0.034	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	0.192
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.003	0.0	0.144	0.011	0.0	н/д	н/д	0.189	0.756
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	0.003	0.0	0.124	0.009	0.0	н/д	н/д	0.154	0.616
Valine (g)	0.0	н/д	0.025	0.001	н/д	0.004	0.0	0.172	0.014	0.0	н/д	н/д	0.217	0.868
Arginine (g)	0.0	н/д	0.025	н/д	н/д	0.005	0.0	0.228	0.023	0.0	н/д	н/д	0.281	1.124
Histidine (g)	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.003	0.0	0.076	0.005	0.0	н/д	н/д	0.098	0.392
Alanine (g)	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	0.006	0.0	0.166	0.014	0.0	н/д	н/д	0.205	0.82
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.026	н/д	н/д	0.008	0.0	0.284	0.031	0.0	н/д	н/д	0.348	1.392
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.204	н/д	н/д	0.014	0.0	0.514	0.068	0.0	н/д	н/д	0.8	3.2
Glycine (g)	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	0.006	0.0	0.134	0.016	0.0	н/д	н/д	0.178	0.712
Proline (g)	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.004	0.0	0.104	0.022	0.0	н/д	н/д	0.2	0.8
Serine (g)	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.004	0.0	0.156	0.014	0.0	н/д	н/д	0.204	0.816
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.443	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.443	1.772
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004
Saturated Fat (g)	0.0	0.003	0.009	0.007	0.011	0.054	0.466	0.032	0.005	0.466	н/д	н/д	1.053	4.212
Phytosterols (mg)	0.0	0.242	н/д	0.408	0.919	н/д	7.459	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	16.485	65.94
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.003	0.005	0.001	0.006	0.073	2.462	0.032	0.005	2.462	н/д	н/д	5.05	20.2
Polyunsaturated (g)	0.0	0.003	0.024	0.003	0.044	0.022	0.355	0.136	0.013	0.355	н/д	н/д	0.954	3.816