Рецепт Helen's Raisin Bran Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	buttermilk 30.63g	egg beaters 5.23g	canola oil 3.5g	vanilla 0.35g	flour 10.0g	splenda 2.46g	cinnamon 0.11g	baking powder 0.77g	baking soda 0.19g	raisins 3.44g	walnuts 0.55g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.01	0.63	0.0	0.0	1.37	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.08	3.2	38.4
Total Fat (g)	0.27	0.17	3.5	0.0	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.36	4.5	54.0
Carbohydrates (g)	1.47	0.03	0.0	0.04	7.26	2.22	0.09	0.0	0.0	2.72	0.08	13.9	166.8
Ash (g)	0.27	0.07	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	0.28	0.07	0.06	0.01	0.93	11.16
Calories (kcal)	12.25	4.393	30.94	1.008	33.9	8.156	0.268	0.0	0.0	10.278	3.588	104.781	1257.372
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	0.33	3.96
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	0.03	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.95	0.0	0.96	11.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.02	0.0	1.02	12.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Water (g)	27.6	4.33	0.0	0.18	1.03	0.22	0.01	0.0	0.0	0.53	0.02	33.92	407.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.47	0.03	0.0	0.04	0.04	1.98	0.0	0.0	0.0	2.03	0.01	5.62	67.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	1.4	16.8
Calcium (mg)	35.525	2.771	0.0	0.039	3.4	0.0	1.086	0.0	0.0	1.719	0.538	45.077	540.924
Iron (mg)	0.02	0.11	0.0	0.0	0.39	0.0	0.01	0.0	0.0	0.06	0.02	0.6	7.2
Magnesium (mg)	3.369	0.471	0.0	0.042	13.8	0.0	0.065	0.0	0.0	1.1	0.867	19.713	236.556
Phosphorus (mg)	27.256	6.327	0.0	0.021	34.6	0.0	0.069	0.0	0.0	3.472	1.898	73.644	883.728
Potassium (mg)	46.244	17.256	0.0	0.518	40.5	0.099	0.467	0.0	0.0	25.747	2.419	133.25	1599.0
Sodium (mg)	32.156	9.256	0.0	0.032	0.5	0.0	0.011	209.76	52.44	0.378	0.011	304.543	3654.516
Zinc (mg)	0.13	0.07	0.0	0.0	0.29	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.52	6.24
Copper (mg)	0.003	0.001	0.0	0.0	0.038	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.009	0.062	0.744
Manganese (mg)	0.0	0.001	0.0	0.001	0.38	0.0	0.019	0.0	0.0	0.01	0.019	0.429	5.148
Selenium (mcg)	0.6	1.3	0.0	0.0	7.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.0	108.0
Vitamin A, IU (IU)	7.963	18.825	0.0	0.0	0.9	0.0	0.32	0.0	0.0	0.0	0.11	28.117	337.404
Retinol (mcg)	2.144	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.144	25.728
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.144	0.941	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.005	3.107	37.284
Beta Carotene (mcg)	0.306	11.295	0.0	0.0	0.5	0.0	0.121	0.0	0.0	0.0	0.066	12.288	147.456
Vitamin E (mg)	0.02	0.01	0.61	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.73	8.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	22.0	0.0	0.241	0.0	0.0	0.0	0.049	22.29	267.48
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	0.96	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.11	1.09	13.08
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.05	0.6
Vitamin C (mg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	4.8
Thiamin (mg)	0.009	0.006	0.0	0.0	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.002	0.066	0.792
Riboflavin (mg)	0.046	0.016	0.0	0.0	0.022	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.001	0.089	1.068
Niacin (mg)	0.018	0.006	0.0	0.002	0.637	0.0	0.001	0.0	0.0	0.026	0.006	0.697	8.364
Pantothenic acid (mg)	0.086	0.141	0.0	0.0	0.101	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.003	0.335	4.02
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.003	0.052	0.624
Folate (mcg)	1.531	0.784	0.0	0.0	4.4	0.0	0.007	0.0	0.0	0.172	0.538	7.432	89.184
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.96
Choline (mg)	4.9	0.1	0.0	н/д	3.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.2	8.7	104.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	0.01	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.001	0.046	0.552
Threonine (g)	0.049	0.029	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.003	0.124	1.488
Isoleucine (g)	0.061	0.039	н/д	н/д	0.051	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.003	0.157	1.884
Leucine (g)	0.101	0.056	н/д	н/д	0.093	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.006	0.261	3.132
Lysine (g)	0.086	0.041	н/д	н/д	0.038	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.002	0.17	2.04
Methionine (g)	0.025	0.022	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.001	0.07	0.84
Cystine (g)	0.009	0.015	н/д	н/д	0.032	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.001	0.058	0.696
Phenylalanine (g)	0.052	0.04	н/д	н/д	0.065	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.004	0.166	1.992
Tyrosine (g)	0.043	0.026	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.112	1.344
Valine (g)	0.074	0.047	н/д	н/д	0.062	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	0.189	2.268
Arginine (g)	0.04	0.041	н/д	н/д	0.064	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.013	0.171	2.052
Histidine (g)	0.031	0.016	н/д	н/д	0.032	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.083	0.996
Alanine (g)	0.037	0.04	н/д	н/д	0.049	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.004	0.133	1.596
Aspartic acid (g)	0.08	0.063	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.01	0.227	2.724
Glutamic acid (g)	0.196	0.099	н/д	н/д	0.433	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.015	0.75	9.0
Glycine (g)	0.021	0.026	н/д	н/д	0.055	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	0.11	1.32
Proline (g)	0.101	0.028	н/д	н/д	0.142	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.004	0.284	3.408
Serine (g)	0.052	0.046	н/д	н/д	0.065	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.005	0.171	2.052
Cholesterol (mg)	1.225	0.052	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.277	15.324
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.168
Saturated Fat (g)	0.168	0.035	0.258	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.034	0.529	6.348
Phytosterols (mg)	н/д	0.209	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.395	0.632	7.584
Monounsaturated Fat (g)	0.077	0.047	2.215	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.049	2.412	28.944
Polyunsaturated (g)	0.009	0.084	0.985	0.0	0.078	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.259	1.416	16.992