Рецепт Healthy vegetable broken wheat idli or dalia idli or samba godhumai idli recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	curd 120.0g	yoghurt 227.0g	carrot 54.29g	coriander 0.0g	salt 0.0g	oil 27.2g	mustard 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.86	7.88	0.5	н/д	н/д	0.0	0.22	16.46	16.46
Total Fat (g)	4.43	7.38	0.13	н/д	н/д	27.2	0.2	39.34	39.34
Carbohydrates (g)	2.16	10.58	5.2	н/д	н/д	0.0	0.27	18.21	18.21
Ash (g)	н/д	1.63	0.53	н/д	н/д	0.0	0.18	2.34	2.34
Calories (kcal)	73.2	138.47	22.259	н/д	н/д	240.448	3.35	477.727	477.727
Starch (g)	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	0.03	0.81	0.81
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	0.01	1.96	1.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	0.02	0.34	0.34
Fructose (g)	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	0.01	0.31	0.31
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	104.71	199.53	47.93	н/д	н/д	0.0	4.13	356.31	356.31
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.84	10.58	2.57	н/д	н/д	0.0	0.04	14.03	14.03
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	1.5	н/д	н/д	0.0	0.2	1.9	1.9
Calcium (mg)	133.2	274.67	17.916	н/д	н/д	0.0	2.9	428.686	428.686
Iron (mg)	1.33	0.11	0.16	н/д	н/д	0.01	0.08	1.69	1.69
Magnesium (mg)	32.4	27.24	6.515	н/д	н/д	0.0	2.45	68.605	68.605
Phosphorus (mg)	110.4	215.65	19.002	н/д	н/д	0.0	5.3	350.352	350.352
Potassium (mg)	144.0	351.85	173.728	н/д	н/д	0.0	6.9	676.478	676.478
Sodium (mg)	9.6	104.42	37.46	н/д	н/д	0.0	56.75	208.23	208.23
Zinc (mg)	0.77	1.34	0.13	н/д	н/д	0.0	0.03	2.27	2.27
Copper (mg)	0.192	0.023	0.027	н/д	н/д	0.0	0.005	0.246	0.246
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.076	н/д	н/д	н/д	0.021	0.097	0.097
Selenium (mcg)	10.7	5.0	0.1	н/д	н/д	0.0	1.6	17.4	17.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	224.73	9069.687	н/д	н/д	0.0	3.55	9297.967	9297.967
Retinol (mcg)	0.0	61.29	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	61.29	61.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	61.29	453.322	н/д	н/д	0.0	0.2	514.812	514.812
Beta Carotene (mcg)	4.8	11.35	4497.927	н/д	н/д	0.0	1.45	4515.527	4515.527
Vitamin E (mg)	0.01	0.14	0.36	н/д	н/д	2.51	0.02	3.03	3.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.543	н/д	н/д	0.0	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	138.982	н/д	н/д	0.0	0.9	139.882	139.882
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	1.1	3.2	н/д	н/д	0.0	0.1	4.7	4.7
Thiamin (mg)	0.06	0.068	0.038	н/д	н/д	0.0	0.017	0.183	0.183
Riboflavin (mg)	0.048	0.318	0.033	н/д	н/д	0.0	0.002	0.4	0.4
Niacin (mg)	0.648	0.182	0.532	н/д	н/д	0.0	0.026	1.388	1.388
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.885	0.147	н/д	н/д	0.0	0.015	1.047	1.047
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.068	0.076	н/д	н/д	0.0	0.003	0.207	0.207
Folate (mcg)	52.8	15.89	10.315	н/д	н/д	0.0	0.35	79.355	79.355
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.84	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.84	0.84
Choline (mg)	32.9	34.5	4.8	н/д	н/д	н/д	1.1	73.3	73.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.045	0.005	н/д	н/д	0.0	0.001	0.051	0.051
Threonine (g)	н/д	0.318	0.103	н/д	н/д	0.0	0.009	0.429	0.429
Isoleucine (g)	н/д	0.431	0.043	н/д	н/д	0.0	0.008	0.482	0.482
Leucine (g)	н/д	0.795	0.054	н/д	н/д	0.0	0.015	0.864	0.864
Lysine (g)	н/д	0.704	0.054	н/д	н/д	0.0	0.014	0.771	0.771
Methionine (g)	н/д	0.227	0.011	н/д	н/д	0.0	0.004	0.242	0.242
Cystine (g)	н/д	0.068	0.043	н/д	н/д	0.0	0.004	0.116	0.116
Phenylalanine (g)	н/д	0.431	0.033	н/д	н/д	0.0	0.009	0.472	0.472
Tyrosine (g)	н/д	0.409	0.022	н/д	н/д	0.0	0.007	0.437	0.437
Valine (g)	н/д	0.658	0.038	н/д	н/д	0.0	0.01	0.706	0.706
Arginine (g)	н/д	0.227	0.049	н/д	н/д	0.0	0.013	0.289	0.289
Histidine (g)	н/д	0.204	0.022	н/д	н/д	0.0	0.006	0.232	0.232
Alanine (g)	н/д	0.341	0.06	н/д	н/д	0.0	0.009	0.409	0.409
Aspartic acid (g)	н/д	0.636	0.103	н/д	н/д	0.0	0.02	0.759	0.759
Glutamic acid (g)	н/д	1.544	0.201	н/д	н/д	0.0	0.038	1.782	1.782
Glycine (g)	н/д	0.182	0.027	н/д	н/д	0.0	0.012	0.221	0.221
Proline (g)	н/д	0.931	0.027	н/д	н/д	0.0	0.019	0.976	0.976
Serine (g)	н/д	0.499	0.027	н/д	н/д	0.0	0.011	0.537	0.537
Cholesterol (mg)	0.0	29.51	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	29.51	29.51
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.702	0.001	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	0.636	4.767	0.022	н/д	н/д	2.021	0.013	7.458	7.458
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.0	н/д	68.0	68.0
Monounsaturated Fat (g)	0.972	2.02	0.005	н/д	н/д	6.183	0.132	9.312	9.312
Polyunsaturated (g)	2.496	0.204	0.065	н/д	н/д	17.718	0.048	20.531	20.531