CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hamburger Mushroom Quiche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
1 unbaked pie shell (9 1/2 inch)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		hamburger
45.36g 		cheddar cheese
26.4g 		eggs
9.86g 		mayonnaise
11.95g 		milk
12.2g 		cornstarch
0.8g 		onion
2.4g 		mushrooms
26.4g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		pie
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.07 6.57 1.24 0.0 0.41 0.0 0.04 0.49 н/д н/д н/д 17.84 178.4
Total Fat (g) 4.54 8.75 0.98 9.3 0.12 0.0 0.0 0.08 н/д н/д н/д 23.76 237.6
Carbohydrates (g) 0.0 0.34 0.08 0.04 0.61 0.73 0.18 1.34 н/д н/д н/д 3.31 33.1
Ash (g) 0.44 1.04 0.08 0.05 0.09 0.0 0.02 0.44 н/д н/д н/д 2.17 21.7
Calories (kcal) 79.832 106.392 14.094 82.216 5.124 3.048 0.768 6.6 н/д н/д н/д 298.074 2980.74
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.06 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.7
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.2
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Lactose (g) н/д 0.06 0.01 н/д 0.63 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 7.1
Maltose (g) н/д 0.04 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.5
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 31.52 9.7 7.47 2.59 10.97 0.07 2.16 24.05 н/д н/д н/д 88.53 885.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.14 0.08 0.04 0.63 0.0 0.06 0.51 н/д н/д н/д 1.45 14.5
Galactose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 н/д н/д н/д 0.7 7.0
Calcium (mg) 5.443 190.344 5.224 0.837 14.518 0.016 1.728 2.904 н/д н/д н/д 221.013 2210.13
Iron (mg) 1.02 0.18 0.18 0.03 0.0 0.0 0.04 0.21 н/д н/д н/д 1.65 16.5
Magnesium (mg) 9.072 7.392 1.183 0.12 1.342 0.024 0.48 3.96 н/д н/д н/д 23.572 235.72
Phosphorus (mg) 83.461 135.168 18.825 2.988 11.59 0.104 0.888 17.424 н/д н/д н/д 270.447 2704.47
Potassium (mg) 145.602 25.872 13.207 1.673 18.3 0.024 6.624 34.056 н/д н/д н/д 245.358 2453.58
Sodium (mg) 29.937 163.944 13.798 58.077 5.368 0.072 0.384 112.2 н/д н/д н/д 383.78 3837.8
Zinc (mg) 2.17 0.82 0.11 0.02 0.05 0.0 0.01 0.19 н/д н/д н/д 3.37 33.7
Copper (mg) 0.032 0.008 0.01 0.0 0.001 0.0 0.002 0.063 н/д н/д н/д 0.116 1.16
Manganese (mg) 0.005 0.003 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.024 н/д н/д н/д 0.039 0.39
Selenium (mcg) 7.5 3.7 3.1 0.2 0.4 0.0 0.0 1.1 н/д н/д н/д 16.0 160.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 264.528 47.999 0.0 23.912 0.0 23.928 0.0 н/д н/д н/д 360.367 3603.67
Retinol (mcg) 0.0 68.112 13.7 0.0 7.076 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 88.888 888.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 69.96 13.798 0.0 7.076 0.0 1.2 0.0 н/д н/д н/д 92.034 920.34
Beta Carotene (mcg) 0.0 22.44 0.986 0.0 0.244 0.0 14.352 0.0 н/д н/д н/д 38.022 380.22
Vitamin E (mg) 0.15 0.08 0.1 1.41 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 1.74 17.4
Vitamin D (IU) н/д 3.168 3.45 н/д 6.344 н/д н/д 5.544 н/д н/д н/д 18.506 185.06
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 32.623 0.0 0.0 0.0 27.288 0.0 н/д н/д н/д 59.911 599.11
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.5
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 н/д н/д н/д 0.5 5.0
Thiamin (mg) 0.018 0.008 0.007 0.001 0.002 0.0 0.001 0.024 н/д н/д н/д 0.062 0.62
Riboflavin (mg) 0.073 0.1 0.047 0.007 0.023 0.0 0.002 0.005 н/д н/д н/д 0.258 2.58
Niacin (mg) 2.3 0.021 0.007 0.001 0.011 0.0 0.013 0.42 н/д н/д н/д 2.772 27.72
Pantothenic acid (mg) 0.272 0.108 0.142 н/д 0.044 0.0 0.002 0.214 н/д н/д н/д 0.782 7.82
Vitamin B-6 (mg) 0.168 0.018 0.014 0.001 0.005 0.0 0.001 0.016 н/д н/д н/д 0.223 2.23
Folate (mcg) 2.722 4.752 4.632 0.0 0.61 0.0 1.536 3.168 н/д н/д н/д 17.42 174.2
Vitamin B-12 (mcg) 1.0 0.22 0.13 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.4 14.0
Choline (mg) 30.0 4.4 24.7 0.1 2.2 0.0 0.1 5.3 н/д н/д н/д 66.7 667.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.036 0.084 0.017 н/д 0.005 0.0 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.148 1.48
Threonine (g) 0.345 0.235 0.055 н/д 0.011 0.0 0.002 0.018 н/д н/д н/д 0.666 6.66
Isoleucine (g) 0.404 0.409 0.066 н/д 0.023 0.0 0.002 0.013 н/д н/д н/д 0.917 9.17
Leucine (g) 0.708 0.631 0.107 н/д 0.046 0.0 0.003 0.018 н/д н/д н/д 1.514 15.14
Lysine (g) 0.748 0.546 0.09 н/д 0.035 0.0 0.002 0.018 н/д н/д н/д 1.441 14.41
Methionine (g) 0.227 0.172 0.037 н/д 0.01 0.0 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.451 4.51
Cystine (g) 0.091 0.034 0.027 н/д 0.015 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.169 1.69
Phenylalanine (g) 0.363 0.346 0.067 н/д 0.021 0.0 0.001 0.013 н/д н/д н/д 0.811 8.11
Tyrosine (g) 0.272 0.317 0.049 н/д 0.017 0.0 0.001 0.008 н/д н/д н/д 0.665 6.65
Valine (g) 0.449 0.438 0.085 н/д 0.027 0.0 0.002 0.037 н/д н/д н/д 1.038 10.38
Arginine (g) 0.612 0.248 0.081 н/д 0.012 0.0 0.003 0.013 н/д н/д н/д 0.97 9.7
Histidine (g) 0.286 0.23 0.031 н/д 0.01 0.0 0.001 0.008 н/д н/д н/д 0.564 5.64
Alanine (g) 0.59 0.185 0.073 н/д 0.013 0.0 0.002 0.032 н/д н/д н/д 0.895 8.95
Aspartic acid (g) 0.816 0.422 0.131 н/д 0.038 0.0 0.004 0.032 н/д н/д н/д 1.444 14.44
Glutamic acid (g) 1.347 1.608 0.166 н/д 0.095 0.0 0.009 0.055 н/д н/д н/д 3.281 32.81
Glycine (g) 0.694 0.114 0.042 н/д 0.007 0.0 0.002 0.016 н/д н/д н/д 0.875 8.75
Proline (g) 0.513 0.742 0.05 н/д 0.044 0.0 0.003 0.013 н/д н/д н/д 1.365 13.65
Serine (g) 0.372 0.385 0.096 н/д 0.026 0.0 0.002 0.016 н/д н/д н/д 0.896 8.96
Cholesterol (mg) 29.483 27.72 41.691 0.0 0.61 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 99.504 995.04
Trans Fat (g) 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 2.9
Saturated Fat (g) 1.842 5.568 0.306 1.288 0.077 0.0 0.001 0.008 н/д н/д н/д 9.089 90.89
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.973 2.479 0.376 2.155 0.034 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д 7.02 70.2
Polyunsaturated (g) 0.154 0.248 0.134 5.442 0.005 0.0 0.002 0.032 н/д н/д н/д 6.017 60.17