Рецепт Grilled Tempeh With Red Onion And Eggplant - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	onion 278.04g	eggplants 123.66g	bread 40.0g	arugula 0.2g	wine 39.2g	olive oil 9.0g	rosemary 0.55g	fennel 0.08g	mayonnaise 19.92g	lemon juice 5.08g	honey 1.18g	garlic 0.44g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.22	1.25	4.58	0.01	0.03	0.0	0.03	0.01	0.0	0.02	0.0	0.03	8.18	49.08
Total Fat (g)	0.22	0.23	1.42	0.0	0.0	9.0	0.08	0.01	15.5	0.0	0.0	0.0	26.48	158.88
Carbohydrates (g)	20.99	7.05	18.33	0.01	1.02	0.0	0.35	0.04	0.06	0.44	0.97	0.14	49.41	296.46
Ash (g)	0.95	0.87	н/д	0.0	0.11	0.0	0.04	0.01	0.08	0.01	0.0	0.01	2.07	12.42
Calories (kcal)	88.973	29.678	104.4	0.05	33.32	79.56	1.821	0.288	137.027	1.271	3.577	0.648	480.612	2883.672
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.01	12.06
Glucose (dextrose) (g)	6.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	6.7	40.2
Fructose (g)	5.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	6.1	36.6
Lactose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	4.2	25.2
Water (g)	253.68	114.27	14.6	0.18	33.9	0.0	0.05	0.01	4.32	4.61	0.2	0.25	426.1	2556.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	13.96	2.91	2.28	0.0	0.24	0.0	н/д	н/д	0.06	0.12	0.97	0.0	20.54	123.24
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.24
Dietary Fiber (g)	2.5	4.2	1.8	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.8	52.8
Calcium (mg)	55.608	11.129	53.2	0.32	3.136	0.09	7.04	0.997	1.394	0.356	0.071	0.787	134.128	804.768
Iron (mg)	0.72	0.3	1.27	0.0	0.18	0.05	0.16	0.02	0.05	0.0	0.0	0.01	2.76	16.56
Magnesium (mg)	25.024	17.312	22.8	0.094	4.704	0.0	1.21	0.321	0.199	0.305	0.024	0.109	72.101	432.606
Phosphorus (mg)	75.071	30.915	67.2	0.104	9.016	0.0	0.385	0.406	4.979	0.305	0.047	0.666	189.093	1134.558
Potassium (mg)	330.868	284.418	80.4	0.738	49.784	0.09	5.253	1.412	2.788	6.303	0.612	1.744	764.41	4586.46
Sodium (mg)	22.243	2.473	203.2	0.054	1.568	0.18	0.275	0.073	96.795	0.051	0.047	0.074	327.034	1962.204
Zinc (mg)	0.36	0.2	0.55	0.0	0.05	0.0	0.02	0.0	0.03	0.0	0.0	0.01	1.22	7.32
Copper (mg)	0.167	0.099	0.088	0.0	0.004	0.0	0.003	0.001	0.0	0.002	0.0	0.001	0.365	2.19
Manganese (mg)	0.222	0.309	н/д	0.001	0.051	0.0	0.01	0.005	н/д	0.001	0.001	0.007	0.608	3.648
Selenium (mcg)	1.4	0.4	12.8	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.3	0.0	0.0	0.1	15.0	90.0
Vitamin A, IU (IU)	2.78	33.388	н/д	4.746	0.784	0.0	17.204	0.113	0.0	1.017	0.0	0.039	60.071	360.426
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.237	0.0	0.238	0.0	0.0	0.858	0.006	0.0	0.051	0.0	0.0	2.389	14.334
Beta Carotene (mcg)	2.78	19.786	0.4	2.848	0.392	0.0	н/д	н/д	0.0	0.153	0.0	0.022	26.38	158.28
Vitamin E (mg)	0.06	0.37	0.12	0.0	0.0	1.29	н/д	н/д	2.35	0.01	0.0	0.0	4.19	25.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	16.682	0.0	22.4	7.11	2.352	0.0	н/д	н/д	0.0	0.458	0.0	0.07	49.072	294.432
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	13.3	2.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	2.3	0.0	0.1	19.0	114.0
Thiamin (mg)	0.111	0.049	0.148	0.0	0.004	0.0	0.003	0.0	0.002	0.002	0.0	0.001	0.32	1.92
Riboflavin (mg)	0.056	0.049	0.116	0.0	0.012	0.0	0.002	0.0	0.012	0.001	0.0	0.0	0.249	1.494
Niacin (mg)	0.361	0.804	2.024	0.001	0.086	0.0	0.006	0.005	0.002	0.005	0.001	0.003	3.298	19.788
Pantothenic acid (mg)	0.278	0.346	н/д	0.001	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.003	0.645	3.87
Vitamin B-6 (mg)	0.361	0.099	0.056	0.0	0.024	0.0	0.01	0.0	0.002	0.003	0.0	0.005	0.56	3.36
Folate (mcg)	63.949	27.205	30.4	0.194	0.392	0.0	1.689	н/д	0.0	0.661	0.024	0.013	124.526	747.156
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	15.3	8.5	8.3	0.0	2.2	0.0	н/д	н/д	0.1	0.3	0.0	0.1	35.0	210.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	6.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6.0	36.0
Tryptophan (g)	0.028	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.041	0.246
Threonine (g)	0.056	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.106	0.636
Isoleucine (g)	0.028	0.062	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.091	0.546
Leucine (g)	0.083	0.074	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.16	0.96
Lysine (g)	0.083	0.062	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.147	0.882
Methionine (g)	0.028	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.041	0.246
Cystine (g)	0.028	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.041	0.246
Phenylalanine (g)	0.056	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.107	0.642
Tyrosine (g)	0.028	0.037	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.066	0.396
Valine (g)	0.056	0.062	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.12	0.72
Arginine (g)	0.306	0.074	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.003	0.383	2.298
Histidine (g)	0.028	0.025	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.053	0.318
Alanine (g)	0.056	0.062	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.119	0.714
Aspartic acid (g)	0.195	0.198	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.002	0.396	2.376
Glutamic acid (g)	0.5	0.235	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.004	0.742	4.452
Glycine (g)	0.056	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.107	0.642
Proline (g)	0.056	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	0.107	0.642
Serine (g)	0.056	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.107	0.642
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.037	0.316	0.0	0.0	1.243	0.041	0.0	2.147	0.0	0.0	0.0	3.785	22.71
Phytosterols (mg)	н/д	8.656	н/д	н/д	н/д	19.89	0.319	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	28.92	173.52
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.025	0.416	0.0	0.0	6.566	0.017	0.008	3.591	0.0	0.0	0.0	10.623	63.738
Polyunsaturated (g)	н/д	0.099	0.484	0.001	0.0	0.947	0.013	0.001	9.07	0.0	0.0	0.001	10.616	63.696