Рецепт Grilled Lamb And Pita Sandwiches With Yogurt Mint Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	bell peppers 48.79g	pita breads 28.0g	yogurt 61.25g	lemon juice 3.81g	cucumber 51.1g	mint 0.58g	salt 0.75g	olive oil 27.0g	salt 1.5g	leg of lamb 0.0g	oregano 3.0g	rosemary 3.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.48	2.55	2.13	0.01	0.3	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.33	0.16	5.98	23.92
Total Fat (g)	0.15	0.34	1.99	0.0	0.08	0.0	0.0	27.0	0.0	н/д	0.31	0.5	30.37	121.48
Carbohydrates (g)	2.94	15.6	2.85	0.33	1.1	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	1.93	2.11	26.92	107.68
Ash (g)	0.23	н/д	0.44	0.01	0.18	0.01	0.75	0.0	1.5	н/д	0.21	0.22	3.55	14.2
Calories (kcal)	15.125	77.0	37.363	0.953	6.132	0.257	0.0	238.68	0.0	н/д	9.18	10.923	395.613	1582.452
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	0.95	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	1.33	5.32
Fructose (g)	1.1	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	1.52	6.08
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	44.99	8.99	53.84	3.46	49.43	0.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.21	0.31	161.73	646.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.05	0.36	2.85	0.09	0.71	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.12	н/д	6.19	24.76
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	0.6	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.3	1.4	4.7	18.8
Calcium (mg)	3.415	24.08	74.113	0.267	7.154	1.163	0.18	0.27	0.36	н/д	47.28	42.24	200.521	802.084
Iron (mg)	0.21	0.73	0.03	0.0	0.11	0.07	0.0	0.15	0.0	н/д	1.32	0.97	3.6	14.4
Magnesium (mg)	5.855	7.28	7.35	0.229	6.132	0.368	0.008	0.0	0.015	н/д	8.1	7.26	42.596	170.384
Phosphorus (mg)	12.685	27.16	58.188	0.229	10.731	0.351	0.0	0.0	0.0	н/д	6.0	2.31	117.653	470.612
Potassium (mg)	102.947	33.6	94.938	4.728	69.496	2.676	0.06	0.27	0.12	н/д	50.07	31.515	390.419	1561.676
Sodium (mg)	1.952	150.08	28.175	0.038	1.022	0.175	290.685	0.54	581.37	н/д	0.45	1.65	1056.137	4224.548
Zinc (mg)	0.12	0.24	0.36	0.0	0.09	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.13	0.11	1.06	4.24
Copper (mg)	0.01	0.048	0.006	0.001	0.036	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.028	0.018	0.149	0.596
Manganese (mg)	0.054	н/д	0.0	0.0	0.036	0.007	0.001	0.0	0.002	н/д	0.14	0.062	0.3	1.2
Selenium (mcg)	0.0	7.6	1.3	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.2	9.4	37.6
Vitamin A, IU (IU)	1527.615	н/д	60.638	0.763	36.792	23.685	0.0	0.0	0.0	н/д	207.09	103.224	1959.806	7839.224
Retinol (mcg)	0.0	0.0	16.538	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	16.538	66.152
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	76.6	0.0	16.538	0.038	2.044	1.186	0.0	0.0	0.0	н/д	10.35	5.148	111.904	447.616
Beta Carotene (mcg)	792.35	0.0	3.063	0.114	15.841	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	123.36	н/д	934.727	3738.908
Vitamin E (mg)	0.77	0.08	0.04	0.01	0.02	н/д	0.0	3.87	0.0	н/д	0.57	н/д	5.35	21.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	24.883	14.84	0.0	0.343	8.176	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	25.86	н/д	74.102	296.408
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.33	н/д	0.38	1.52
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.6	н/д	0.9	3.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	0.13	0.52
Vitamin C (mg)	62.3	0.0	0.3	1.8	1.6	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	1.5	2.0	69.6	278.4
Thiamin (mg)	0.024	0.168	0.018	0.001	0.015	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.017	0.255	1.02
Riboflavin (mg)	0.044	0.092	0.086	0.0	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.014	0.263	1.052
Niacin (mg)	0.478	1.296	0.049	0.004	0.02	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.187	0.033	2.073	8.292
Pantothenic acid (mg)	0.156	н/д	0.239	0.004	0.123	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.523	2.092
Vitamin B-6 (mg)	0.141	0.008	0.018	0.002	0.026	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.036	0.057	0.29	1.16
Folate (mcg)	22.443	29.96	4.288	0.496	7.154	0.613	0.0	0.0	0.0	н/д	8.22	10.131	83.305	333.22
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.23	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.23	0.92
Choline (mg)	2.7	4.1	9.3	0.2	2.9	н/д	0.0	0.1	0.0	н/д	1.0	н/д	20.3	81.2
Folic acid (mcg)	0.0	23.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	23.24	92.96
Tryptophan (g)	0.005	н/д	0.012	н/д	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.092
Threonine (g)	0.02	н/д	0.086	н/д	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.111	0.444
Isoleucine (g)	0.01	н/д	0.116	н/д	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.132	0.528
Leucine (g)	0.02	н/д	0.214	н/д	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.251	1.004
Lysine (g)	0.02	н/д	0.19	н/д	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.226	0.904
Methionine (g)	0.005	н/д	0.061	н/д	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.072	0.288
Cystine (g)	0.01	н/д	0.018	н/д	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.033	0.132
Phenylalanine (g)	0.024	н/д	0.116	н/д	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	0.628
Tyrosine (g)	0.005	н/д	0.11	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.116	0.464
Valine (g)	0.015	н/д	0.178	н/д	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.198	0.792
Arginine (g)	0.02	н/д	0.061	н/д	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.097	0.388
Histidine (g)	0.01	н/д	0.055	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.065	0.26
Alanine (g)	0.015	н/д	0.092	н/д	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.123	0.492
Aspartic acid (g)	0.137	н/д	0.172	н/д	0.02	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.331	1.324
Glutamic acid (g)	0.102	н/д	0.417	н/д	0.102	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.623	2.492
Glycine (g)	0.015	н/д	0.049	н/д	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Proline (g)	0.01	н/д	0.251	н/д	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.267	1.068
Serine (g)	0.024	н/д	0.135	н/д	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.175	0.7
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	7.963	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.963	31.852
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.015	0.048	1.286	0.0	0.005	0.001	0.0	3.729	0.0	н/д	0.08	0.243	5.406	21.624
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.0	59.67	0.0	н/д	6.09	1.914	67.732	270.928
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.031	0.545	0.0	0.0	0.0	0.0	19.699	0.0	н/д	0.02	0.099	20.395	81.58
Polyunsaturated (g)	0.034	0.151	0.055	0.0	0.0	0.002	0.0	2.84	0.0	н/д	0.157	0.077	3.317	13.268