Рецепт Grilled Fish Fillets With Lemon Tarter Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	fish 57.0g	mayonnaise 119.5g	onion 11.52g	pickle relish 29.85g	lemon zest 2.0g	lemon juice 10.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.27	0.0	0.21	0.11	0.03	0.04	10.66	10.66
Total Fat (g)	1.37	92.97	0.02	0.14	0.01	0.0	94.51	94.51
Carbohydrates (g)	0.0	0.36	0.85	10.47	0.32	0.88	12.87	12.87
Ash (g)	н/д	0.48	0.09	0.61	0.01	0.03	1.22	1.22
Calories (kcal)	56.43	822.16	3.686	38.805	0.94	2.543	924.564	924.564
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	45.12	25.93	10.35	18.53	1.63	9.23	110.79	110.79
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.36	0.27	8.7	0.08	0.24	9.65	9.65
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.3	0.2	0.0	0.9	0.9
Calcium (mg)	8.55	8.365	8.294	0.896	2.68	0.712	29.497	29.497
Iron (mg)	0.21	0.27	0.17	0.26	0.02	0.0	0.93	0.93
Magnesium (mg)	25.08	1.195	2.304	1.493	0.3	0.61	30.982	30.982
Phosphorus (mg)	172.14	29.875	4.262	4.179	0.24	0.61	211.307	211.307
Potassium (mg)	193.23	16.73	31.795	7.463	3.2	12.611	265.029	265.029
Sodium (mg)	47.88	580.77	1.843	242.084	0.12	0.102	872.798	872.798
Zinc (mg)	0.3	0.16	0.04	0.04	0.01	0.01	0.55	0.55
Copper (mg)	0.023	0.0	0.009	0.027	0.002	0.003	0.064	0.064
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.018	0.006	н/д	0.001	0.025	0.025
Selenium (mcg)	15.5	1.9	0.1	0.0	0.0	0.0	17.5	17.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	114.854	363.573	1.0	2.034	481.461	481.461
Retinol (mcg)	14.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.25	14.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.25	0.0	5.76	18.209	0.06	0.102	38.38	38.38
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	68.89	154.922	0.14	0.305	224.256	224.256
Vitamin E (mg)	0.36	14.09	0.06	0.17	0.01	0.02	14.71	14.71
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	130.982	80.894	0.36	0.915	213.151	213.151
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	2.2	0.3	2.6	4.7	9.9	9.9
Thiamin (mg)	0.051	0.012	0.007	0.0	0.001	0.003	0.074	0.074
Riboflavin (mg)	0.046	0.072	0.009	0.009	0.002	0.001	0.138	0.138
Niacin (mg)	1.237	0.012	0.061	0.069	0.008	0.01	1.397	1.397
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.009	0.003	0.006	0.01	0.029	0.029
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.012	0.007	0.006	0.003	0.005	0.107	0.107
Folate (mcg)	2.85	0.0	7.373	0.299	0.26	1.322	12.103	12.103
Vitamin B-12 (mcg)	2.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.13	2.13
Choline (mg)	39.1	0.8	0.7	1.5	0.2	0.5	42.7	42.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002
Threonine (g)	н/д	н/д	0.008	0.003	н/д	н/д	0.011	0.011
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.012	0.012
Leucine (g)	н/д	н/д	0.013	0.006	н/д	н/д	0.019	0.019
Lysine (g)	н/д	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	0.016	0.016
Methionine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.007	0.003	н/д	н/д	0.01	0.01
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.006	0.003	н/д	н/д	0.009	0.009
Valine (g)	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.012	0.012
Arginine (g)	н/д	н/д	0.015	0.006	н/д	н/д	0.021	0.021
Histidine (g)	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.006	0.006
Alanine (g)	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.012	0.012
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.02	0.006	н/д	н/д	0.026	0.026
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.044	0.027	н/д	н/д	0.071	0.071
Glycine (g)	н/д	н/д	0.01	0.003	н/д	н/д	0.013	0.013
Proline (g)	н/д	н/д	0.014	0.003	н/д	н/д	0.017	0.017
Serine (g)	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.012	0.012
Cholesterol (mg)	36.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.48	36.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.274	12.882	0.003	0.015	0.001	0.0	13.175	13.175
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	0.7	0.7
Monounsaturated Fat (g)	0.513	21.546	0.003	0.063	0.0	0.0	22.125	22.125
Polyunsaturated (g)	0.399	54.42	0.008	0.036	0.002	0.0	54.865	54.865