Рецепт Grilled Fillet Of Salmon With Thai Red Curry Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

5 Tbsp. tomato puree plus

1 Tbsp. extra virgin olive oil Salt to taste Freshly-grnd black pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	rice 46.25g	water 88.88g	butter 7.09g	cabbage 47.47g	cucumber 10.79g	cilantro 0.76g	mint 2.08g	soy sauce 0.88g	vinegar 2.5g	peanut oil 3.38g	garlic 0.91g	ginger 0.7g	coriander 0.45g	curry 1.05g	curry paste 2.73g	paprika 1.15g	cumin 0.35g	coconut 17.33g	tomatoes puree 0.87g	soy sauce 3.98g	sugar 6.88g	peanuts 12.0g	salmon fillets 198.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.3	0.0	0.06	0.61	0.06	0.02	0.07	0.06	0.0	0.0	0.06	0.01	0.06	0.13	0.12	0.17	0.06	0.58	0.01	0.25	0.01	3.36	40.43	49.42	296.52
Total Fat (g)	0.31	0.0	5.75	0.05	0.02	0.0	0.02	0.0	0.0	3.38	0.0	0.01	0.08	0.15	0.01	0.15	0.08	5.8	0.0	0.0	0.0	6.3	26.57	48.67	292.02
Carbohydrates (g)	36.98	0.0	0.0	2.75	0.23	0.03	0.17	0.07	0.02	0.0	0.3	0.12	0.25	0.61	0.52	0.64	0.15	2.64	0.08	0.3	6.74	1.83	0.0	54.45	326.7
Ash (g)	0.3	0.09	0.0	0.3	0.04	0.01	0.04	0.14	н/д	0.0	0.01	0.01	0.03	0.06	0.08	0.08	0.03	0.17	0.01	0.61	0.03	н/д	2.24	4.26	25.56
Calories (kcal)	168.813	0.0	50.823	11.867	1.295	0.174	0.914	0.468	0.525	29.835	1.361	0.558	1.341	3.413	2.239	3.324	1.313	61.36	0.33	2.107	26.125	71.88	411.84	851.902	5111.412
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.04	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	6.5	н/д	н/д	6.6	39.6
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	0.79	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.16	0.03	н/д	н/д	0.02	н/д	0.09	н/д	н/д	1.18	7.08
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	0.69	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.16	0.08	н/д	н/д	0.02	н/д	0.08	н/д	н/д	1.12	6.72
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.37	88.79	1.27	43.75	10.44	0.7	1.78	0.63	2.35	0.0	0.54	0.55	0.04	0.1	2.01	0.11	0.03	8.14	0.76	2.81	0.09	0.17	128.48	298.91	1793.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.0	0.0	1.52	0.15	0.01	н/д	0.02	0.01	0.0	0.01	0.01	н/д	0.03	0.33	0.12	0.01	1.08	0.04	0.07	6.67	0.5	н/д	10.63	63.78
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	1.2	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.3	0.1	0.4	0.0	1.6	0.0	0.0	0.0	1.1	0.0	5.9	35.4
Calcium (mg)	12.95	2.666	1.701	18.987	1.51	0.506	4.134	0.168	0.175	0.0	1.653	0.112	3.191	5.019	0.983	2.036	3.259	2.427	0.156	0.755	5.706	7.32	17.82	93.233	559.398
Iron (mg)	1.99	0.0	0.0	0.22	0.02	0.01	0.25	0.02	0.01	0.0	0.02	0.0	0.07	0.31	0.08	0.27	0.23	0.42	0.02	0.08	0.05	0.18	0.67	4.93	29.58
Magnesium (mg)	11.563	0.889	0.142	5.696	1.295	0.196	1.309	0.38	0.125	0.0	0.228	0.3	1.485	2.667	1.147	2.128	1.281	5.547	0.2	1.709	0.619	21.12	53.46	113.483	680.898
Phosphorus (mg)	53.188	0.0	1.701	12.341	2.266	0.362	1.246	1.104	0.2	0.0	1.398	0.237	1.841	3.665	2.266	3.968	1.747	19.587	0.347	4.969	0.275	47.64	475.2	635.546	3813.276
Potassium (mg)	53.188	0.0	1.701	80.693	14.672	3.934	9.514	1.917	1.825	0.0	3.663	2.895	5.702	16.202	27.682	26.956	6.258	61.707	3.812	8.626	9.144	87.12	718.74	1145.949	6875.694
Sodium (mg)	2.313	3.555	0.78	8.544	0.216	0.347	0.623	49.794	0.125	0.0	0.155	0.091	0.158	0.546	21.567	0.391	0.588	3.467	3.465	224.071	1.925	38.4	116.82	477.939	2867.634
Zinc (mg)	0.5	0.01	0.01	0.09	0.02	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.02	0.04	0.02	0.05	0.02	0.19	0.0	0.02	0.0	0.39	0.71	2.14	12.84
Copper (mg)	0.102	0.009	0.001	0.009	0.008	0.002	0.005	0.001	0.0	0.0	0.003	0.002	0.004	0.009	0.01	0.007	0.003	0.076	0.003	0.004	0.003	0.064	0.099	0.423	2.538
Manganese (mg)	0.504	0.0	0.0	0.076	0.008	0.003	0.023	0.004	н/д	н/д	0.015	0.002	0.009	0.045	0.008	0.01	0.012	0.26	0.001	0.017	0.004	н/д	0.02	1.02	6.12
Selenium (mcg)	7.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.2	0.1	0.0	0.0	1.8	0.0	0.0	0.1	0.4	47.5	57.6	345.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	177.137	46.517	7.767	50.953	84.215	0.0	н/д	0.0	0.082	0.0	0.0	10.353	41.633	606.453	4.445	0.0	4.429	0.0	0.0	н/д	99.0	1132.984	6797.904
Retinol (mcg)	0.0	0.0	47.563	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	47.563	285.378
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	48.484	2.373	0.432	2.545	4.217	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.515	2.075	30.326	0.224	0.0	0.226	0.0	0.0	0.0	н/д	91.415	548.49
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	11.2	19.936	3.344	29.675	н/д	0.0	0.0	0.0	0.046	0.0	н/д	6.216	24.597	318.309	2.667	0.0	2.657	0.0	0.0	0.0	н/д	418.646	2511.876
Vitamin E (mg)	0.05	0.0	0.16	0.07	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	0.53	0.0	0.0	н/д	0.23	0.12	0.34	0.01	0.04	0.02	0.0	0.0	0.83	7.03	9.46	56.76
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	785.257	0.0	0.0	0.0	188.897	0.0	0.0	0.0	н/д	974.154	5844.924
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	14.24	1.726	6.531	н/д	0.0	0.0	0.0	0.146	0.0	н/д	0.0	0.0	151.306	1.568	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	175.517	1053.102
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.59	1.29	7.74
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.15	0.9
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	17.4	0.3	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.1	0.1	0.6	0.8	0.0	0.6	0.1	0.0	0.0	0.1	7.7	28.7	172.2
Thiamin (mg)	0.268	0.0	0.001	0.028	0.003	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.001	0.003	0.002	0.007	0.002	0.012	0.0	0.001	0.0	0.011	0.416	0.76	4.56
Riboflavin (mg)	0.023	0.0	0.002	0.019	0.003	0.001	0.004	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.003	0.004	0.02	0.001	0.003	0.001	0.007	0.0	0.011	0.317	0.423	2.538
Niacin (mg)	1.938	0.0	0.003	0.109	0.004	0.008	0.02	0.019	0.0	0.0	0.006	0.005	0.01	0.036	0.084	0.176	0.016	0.094	0.013	0.087	0.008	1.66	17.167	21.463	128.778
Pantothenic acid (mg)	0.467	0.0	0.008	0.1	0.026	0.004	0.005	0.003	н/д	0.0	0.005	0.001	н/д	н/д	0.004	0.02	н/д	0.052	0.004	0.012	0.009	н/д	3.069	3.789	22.734
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.0	0.0	0.057	0.005	0.001	0.003	0.001	0.0	0.0	0.011	0.001	н/д	0.012	0.006	0.046	0.002	0.009	0.001	0.006	0.003	0.055	1.267	1.561	9.366
Folate (mcg)	106.838	0.0	0.213	20.411	1.51	0.468	2.181	0.124	0.0	0.0	0.027	0.077	0.0	1.617	0.328	1.219	0.035	4.507	0.096	0.557	0.069	14.4	51.48	206.154	1236.924
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.4	6.41	38.46
Choline (mg)	2.7	0.0	1.3	5.1	0.6	0.1	н/д	0.2	0.0	0.0	0.2	0.2	н/д	0.7	1.1	0.6	0.1	2.1	0.2	0.7	0.2	6.6	155.4	178.0	1068.0
Folic acid (mcg)	103.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	618.828
Tryptophan (g)	0.037	н/д	0.001	0.005	0.001	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	0.004	н/д	н/д	0.416	0.473	2.838
Threonine (g)	0.12	н/д	0.003	0.019	0.001	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.021	0.0	0.01	н/д	н/д	1.703	1.887	11.322
Isoleucine (g)	0.143	н/д	0.004	0.014	0.001	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.023	0.0	0.012	н/д	н/д	1.921	2.127	12.762
Leucine (g)	0.273	н/д	0.006	0.019	0.003	н/д	0.005	0.004	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.043	0.0	0.02	н/д	н/д	3.208	3.588	21.528
Lysine (g)	0.12	н/д	0.005	0.019	0.003	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.026	0.0	0.014	н/д	н/д	3.703	3.903	23.418
Methionine (g)	0.079	н/д	0.001	0.005	0.001	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.01	0.0	0.004	н/д	н/д	1.247	1.351	8.106
Cystine (g)	0.069	н/д	0.001	0.005	0.001	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.012	0.0	0.004	н/д	н/д	0.436	0.531	3.186
Phenylalanine (g)	0.176	н/д	0.003	0.014	0.003	н/д	0.004	0.003	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.029	0.0	0.013	н/д	н/д	1.683	1.934	11.604
Tyrosine (g)	0.111	н/д	0.003	0.009	0.0	н/д	0.002	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.017	0.0	0.009	н/д	н/д	1.505	1.661	9.966
Valine (g)	0.204	н/д	0.004	0.019	0.001	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.035	0.0	0.012	н/д	н/д	2.198	2.484	14.904
Arginine (g)	0.273	н/д	0.002	0.038	0.003	н/д	0.003	0.004	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.095	0.0	0.017	н/д	н/д	2.416	2.859	17.154
Histidine (g)	0.079	н/д	0.001	0.009	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.014	0.0	0.006	н/д	н/д	1.089	1.205	7.23
Alanine (g)	0.19	н/д	0.002	0.019	0.003	н/д	0.004	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.029	0.0	0.011	н/д	н/д	2.515	2.782	16.692
Aspartic acid (g)	0.31	н/д	0.004	0.057	0.004	н/д	0.008	0.006	н/д	0.0	0.004	0.001	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.057	0.002	0.027	н/д	н/д	4.019	4.52	27.12
Glutamic acid (g)	0.643	н/д	0.013	0.138	0.022	н/д	0.007	0.013	н/д	0.0	0.007	0.001	н/д	н/д	0.052	н/д	н/д	0.132	0.007	0.059	н/д	н/д	5.603	6.697	40.182
Glycine (g)	0.153	н/д	0.001	0.014	0.003	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.028	0.0	0.011	н/д	н/д	1.901	2.121	12.726
Proline (g)	0.157	н/д	0.006	0.024	0.001	н/д	0.003	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.024	0.0	0.018	н/д	н/д	1.426	1.667	10.002
Serine (g)	0.176	н/д	0.004	0.024	0.003	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.029	0.0	0.014	н/д	н/д	1.782	2.043	12.258
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	15.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	108.9	124.14	744.84
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	0.0	3.641	0.014	0.001	0.0	0.004	0.0	0.0	0.57	0.001	0.001	0.004	0.024	0.003	0.024	0.005	5.148	0.0	0.0	0.0	1.043	6.039	16.607	99.642
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	5.221	н/д	0.038	0.208	н/д	н/д	6.986	н/д	0.105	0.207	0.756	н/д	2.013	0.238	8.147	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.918	143.508
Monounsaturated Fat (g)	0.097	0.0	1.49	0.009	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	1.559	0.0	0.001	0.061	0.058	0.002	0.014	0.049	0.248	0.0	0.0	0.0	3.118	7.465	14.175	85.05
Polyunsaturated (g)	0.083	0.0	0.215	0.009	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	1.08	0.002	0.001	0.008	0.027	0.004	0.096	0.011	0.064	0.001	0.001	0.0	1.835	7.702	11.149	66.894