CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Chicken Dijon Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		mustard
7.78g 		tarragon
0.15g 		pepper
0.07g 		vinegar
5.63g 		sugar
1.58g 		water
9.88g 		olive oil
4.5g 		chicken breast
11.54g 		mushrooms
27.5g 		broccoli
13.88g 		lettuce
25.44g 		muenster cheese
28.35g 		onion
12.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.34 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 2.66 0.85 0.39 0.34 6.64 0.1 11.37 90.96
Total Fat (g) 0.31 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 0.14 0.09 0.05 0.06 8.52 0.01 13.7 109.6
Carbohydrates (g) 0.41 0.08 0.04 0.05 1.57 0.0 0.0 0.0 0.9 0.92 0.57 0.32 0.94 5.81 46.48
Ash (g) 0.28 0.02 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.12 0.23 0.12 0.14 1.04 0.04 2.01 16.08
Calories (kcal) 5.213 0.443 0.169 1.181 6.095 0.0 39.78 12.691 6.05 4.718 3.307 104.328 3.975 187.95 1503.6
Starch (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.4
Sucrose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.09 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 0.07 0.11 н/д 0.28 0.9 7.2
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.09 0.13 н/д 0.25 0.54 4.32
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 0.03 0.24
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 0.03 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 6.43 0.01 0.01 5.28 0.0 9.87 0.0 8.63 25.42 12.39 24.33 11.84 11.33 115.53 924.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 н/д 0.0 0.02 1.57 0.0 0.0 0.0 0.45 0.24 0.24 0.32 0.62 3.53 28.24
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.4 0.3 0.0 0.1 1.3 10.4
Calcium (mg) 4.513 1.709 0.29 0.394 0.016 0.296 0.045 1.269 0.825 6.522 8.903 203.27 2.484 230.535 1844.28
Iron (mg) 0.12 0.05 0.02 0.01 0.0 0.0 0.03 0.08 0.14 0.1 0.32 0.12 0.03 1.01 8.08
Magnesium (mg) 3.813 0.521 0.129 0.281 0.0 0.099 0.0 3.231 2.475 2.914 3.307 7.655 1.118 25.541 204.328
Phosphorus (mg) 8.248 0.47 0.115 0.45 0.0 0.0 0.0 22.614 23.65 9.159 8.394 132.678 3.354 209.13 1673.04
Potassium (mg) 10.738 4.53 0.834 4.106 0.032 0.0 0.045 29.421 87.448 43.853 60.541 37.989 14.78 294.317 2354.536
Sodium (mg) 88.317 0.093 0.029 0.281 0.0 0.395 0.09 7.499 1.375 4.58 1.272 178.038 0.994 282.963 2263.704
Zinc (mg) 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.14 0.06 0.05 0.8 0.02 1.22 9.76
Copper (mg) 0.007 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 0.005 0.088 0.007 0.005 0.009 0.007 0.131 1.048
Manganese (mg) 0.033 0.012 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.014 0.029 0.046 0.003 0.01 0.152 1.216
Selenium (mcg) 2.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 2.6 0.3 0.2 4.1 0.1 11.9 95.2
Vitamin A, IU (IU) 5.525 6.3 0.198 н/д 0.0 0.0 0.0 2.423 0.0 86.457 842.49 286.902 0.124 1230.419 9843.352
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.692 0.0 0.0 0.0 84.2 н/д 84.892 679.136
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.311 0.315 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.692 0.0 4.302 42.226 84.483 0.0 132.34 1058.72
Beta Carotene (mcg) 2.257 н/д 0.103 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50.098 505.443 3.686 0.124 561.711 4493.688
Vitamin E (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 0.01 0.0 0.11 0.05 0.07 0.0 0.92 7.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.95 н/д н/д н/д н/д 4.95 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.401 н/д 0.136 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 194.701 311.101 0.0 0.745 508.084 4064.672
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.0 0.02 0.07 н/д 0.0 0.3 2.4
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 12.4 0.9 0.0 0.6 14.8 118.4
Thiamin (mg) 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.022 0.01 0.015 0.003 0.005 0.09 0.72
Riboflavin (mg) 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.11 0.017 0.015 0.091 0.002 0.25 2.0
Niacin (mg) 0.04 0.013 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 1.291 0.993 0.089 0.092 0.028 0.016 2.563 20.504
Pantothenic acid (mg) 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.095 0.412 0.079 0.038 0.054 0.012 0.714 5.712
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.063 0.027 0.025 0.02 0.017 0.016 0.178 1.424
Folate (mcg) 0.545 0.411 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.462 4.4 8.743 18.569 3.402 2.857 39.395 315.16
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.01 0.0 0.0 0.42 н/д 0.47 3.76
Choline (mg) 1.7 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.5 4.8 2.6 2.1 4.4 0.7 24.8 198.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.031 0.011 0.004 0.003 0.094 0.001 0.144 1.152
Threonine (g) 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.113 0.03 0.012 0.01 0.252 0.002 0.434 3.472
Isoleucine (g) 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.141 0.022 0.011 0.01 0.326 0.001 0.523 4.184
Leucine (g) 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.2 0.033 0.018 0.018 0.641 0.004 0.936 7.488
Lysine (g) 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.226 0.03 0.019 0.015 0.607 0.004 0.923 7.384
Methionine (g) 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.074 0.008 0.006 0.003 0.162 0.001 0.259 2.072
Cystine (g) 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.003 0.004 0.003 0.037 0.001 0.088 0.704
Phenylalanine (g) 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.106 0.025 0.017 0.013 0.352 0.002 0.528 4.224
Tyrosine (g) 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.09 0.011 0.007 0.005 0.318 0.001 0.443 3.544
Valine (g) 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.133 0.063 0.018 0.013 0.42 0.002 0.664 5.312
Arginine (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.16 0.022 0.026 0.013 0.249 0.014 0.505 4.04
Histidine (g) 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.083 0.016 0.008 0.005 0.235 0.001 0.359 2.872
Alanine (g) 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.145 0.055 0.014 0.013 0.193 0.002 0.435 3.48
Aspartic acid (g) 0.031 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.238 0.055 0.046 0.036 0.454 0.009 0.867 6.936
Glutamic acid (g) 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.399 0.093 0.075 0.053 1.576 0.022 2.278 18.224
Glycine (g) 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.13 0.025 0.012 0.01 0.125 0.002 0.324 2.592
Proline (g) 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.11 0.022 0.015 0.01 0.734 0.002 0.923 7.384
Serine (g) 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.091 0.025 0.017 0.013 0.369 0.002 0.533 4.264
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.692 0.0 0.0 0.0 27.216 0.0 33.908 271.264
Trans Fat (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.032
Saturated Fat (g) 0.019 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.621 0.038 0.011 0.006 0.008 5.418 н/д 6.124 48.992
Phytosterols (mg) н/д 0.122 0.061 н/д н/д н/д 9.945 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.127 81.016
Monounsaturated Fat (g) 0.205 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 3.283 0.035 0.0 0.001 0.003 2.469 н/д 5.997 47.976
Polyunsaturated (g) 0.074 0.006 0.001 0.0 0.0 0.0 0.473 0.032 0.038 0.006 0.031 0.187 н/д 0.848 6.784