Рецепт Grilled Catfish with Red Rice and Lemon Butter - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	catfish 340.19g	seasoning 0.56g	lemons 15.37g	parsley 0.24g	olive oil 0.0g	butter 14.2g	onion 15.75g	celery 8.9g	garlics 1.96g	rice 46.25g	onions 14.4g	tomatoes 55.97g	parsley 0.9g	chicken broth 103.51g	kosher salt 1.5g	wine 19.67g	lemon juice 15.25g	cider vinegar 0.63g	shallot 0.37g	garlic 0.65g	thyme 0.13g	butter 28.4g	kosher salt 0.75g	pepper 0.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	52.9	0.05	0.17	0.01	н/д	0.12	0.17	0.06	0.12	3.3	0.26	0.49	0.03	1.04	0.0	0.01	0.06	0.0	0.01	0.04	0.01	0.24	0.0	0.0	59.1	236.4
Total Fat (g)	25.82	0.04	0.05	0.0	н/д	11.52	0.02	0.02	0.01	0.31	0.03	0.11	0.01	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	23.04	0.0	0.0	61.07	244.28
Carbohydrates (g)	0.0	0.37	1.43	0.02	н/д	0.01	1.47	0.26	0.65	36.98	1.06	2.19	0.06	0.41	0.0	0.53	1.32	0.01	0.06	0.22	0.08	0.02	0.0	0.02	47.15	188.6
Ash (g)	3.4	0.03	0.05	0.01	н/д	0.3	0.06	0.07	0.03	0.3	0.12	0.28	0.02	0.72	1.5	0.05	0.04	0.0	0.0	0.01	0.01	0.6	0.75	0.0	8.34	33.36
Calories (kcal)	459.26	1.727	4.457	0.086	н/д	101.814	6.3	1.424	2.917	168.813	4.608	10.074	0.325	7.246	0.0	16.324	3.813	0.131	0.265	0.972	0.345	203.628	0.0	0.064	994.59	3978.36
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.01	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.05	н/д	0.01	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.07	4.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.05	н/д	0.01	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	4.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	8.0
Water (g)	256.44	0.05	13.68	0.21	н/д	2.25	14.03	8.49	1.15	5.37	12.94	52.89	0.79	101.23	0.0	17.03	13.84	0.59	0.29	0.38	0.01	4.51	0.0	0.0	506.17	2024.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	0.38	0.0	н/д	0.01	0.67	0.16	0.02	0.06	0.34	1.47	0.01	0.0	0.0	0.16	0.37	0.0	н/д	0.01	0.0	0.02	0.0	0.0	3.68	14.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.4	0.0	н/д	0.0	0.3	0.1	0.0	0.6	0.4	0.7	0.0	0.4	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.2	12.8
Calcium (mg)	30.617	5.603	3.996	0.328	н/д	3.408	3.622	3.56	3.543	12.95	10.368	5.597	1.245	6.21	0.36	1.573	1.068	0.044	0.136	1.181	2.363	6.816	0.18	0.109	104.877	419.508
Iron (mg)	1.7	0.2	0.09	0.01	н/д	0.0	0.03	0.02	0.03	1.99	0.21	0.15	0.06	0.21	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.01	0.15	0.01	0.0	0.01	4.98	19.92
Magnesium (mg)	78.244	1.26	1.23	0.119	н/д	0.284	1.575	0.979	0.489	11.563	2.88	6.156	0.451	1.035	0.015	2.163	0.915	0.031	0.077	0.163	0.275	0.568	0.008	0.049	110.529	442.116
Phosphorus (mg)	687.189	0.962	2.459	0.138	н/д	3.408	4.567	2.136	2.995	53.188	5.328	13.432	0.523	13.456	0.0	3.934	0.915	0.05	0.22	0.998	0.251	6.816	0.0	0.043	803.008	3212.032
Potassium (mg)	1017.176	3.848	21.211	1.316	н/д	3.408	22.995	23.14	7.85	53.188	39.744	132.637	5.0	82.806	0.12	19.471	18.91	0.456	1.227	2.617	1.018	6.816	0.06	0.315	1465.325	5861.3
Sodium (mg)	180.302	0.152	0.307	0.133	н/д	81.792	0.63	7.12	0.333	2.313	2.304	2.798	0.505	163.542	581.37	0.983	0.153	0.031	0.044	0.111	0.069	163.584	290.685	0.011	1479.272	5917.088
Zinc (mg)	2.52	0.02	0.01	0.0	н/д	0.01	0.03	0.01	0.02	0.5	0.06	0.1	0.01	0.07	0.0	0.03	0.01	0.0	0.0	0.01	0.01	0.03	0.0	0.0	3.44	13.76
Copper (mg)	0.34	0.005	0.006	0.0	н/д	0.0	0.006	0.004	0.006	0.102	0.012	0.034	0.001	0.031	0.0	0.002	0.005	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.557	2.228
Manganese (mg)	0.068	0.039	0.005	0.0	н/д	0.0	0.02	0.009	0.033	0.504	0.023	0.062	0.001	0.052	0.002	0.024	0.002	0.002	0.001	0.011	0.01	0.0	0.001	0.001	0.868	3.472
Selenium (mcg)	42.9	0.0	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	0.3	7.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0.0	51.0	204.0
Vitamin A, IU (IU)	170.096	14.805	3.381	20.007	н/д	354.858	0.315	39.961	0.176	0.0	143.568	466.188	76.027	0.0	0.0	0.0	3.05	0.0	4.372	0.059	4.75	709.716	0.0	0.075	2011.404	8045.616
Retinol (mcg)	51.029	0.0	0.0	0.0	н/д	95.282	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	190.564	0.0	0.0	336.875	1347.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	51.029	0.743	0.154	1.0	н/д	97.128	0.0	1.958	0.0	0.0	7.2	23.505	3.8	0.0	0.0	0.0	0.153	0.0	0.22	0.0	0.238	194.256	0.0	0.004	381.386	1525.544
Beta Carotene (mcg)	0.0	8.82	0.461	12.003	н/д	22.436	0.157	24.03	0.098	0.0	86.112	251.283	45.612	0.0	0.0	0.0	0.458	0.0	н/д	0.033	2.83	44.872	0.0	0.039	499.244	1996.976
Vitamin E (mg)	4.08	0.01	0.02	0.0	н/д	0.33	0.0	0.02	0.0	0.05	0.08	0.3	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.0	0.01	0.66	0.0	0.0	5.6	22.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.904	н/д	н/д	23.856	95.424
Lycopene (mcg)	0.0	0.011	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1439.979	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	1439.992	5759.968
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.829	1.691	13.207	н/д	0.0	0.63	25.187	0.313	0.0	163.728	68.837	50.188	0.0	0.0	0.0	1.373	0.0	н/д	0.104	1.078	0.0	0.0	0.051	329.216	1316.864
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.07	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	0.1	8.1	0.3	н/д	0.0	1.2	0.3	0.6	0.0	2.7	7.1	1.2	7.2	0.0	0.0	7.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	38.2	152.8
Thiamin (mg)	1.225	0.001	0.006	0.0	н/д	0.001	0.008	0.002	0.004	0.268	0.009	0.022	0.001	0.0	0.0	0.002	0.005	0.0	0.0	0.001	0.001	0.003	0.0	0.0	1.559	6.236
Riboflavin (mg)	0.272	0.001	0.003	0.0	н/д	0.004	0.005	0.005	0.002	0.023	0.012	0.011	0.001	0.01	0.0	0.004	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	0.009	0.0	0.0	0.365	1.46
Niacin (mg)	7.824	0.017	0.015	0.003	н/д	0.006	0.019	0.028	0.014	1.938	0.076	0.33	0.012	0.528	0.0	0.033	0.015	0.0	0.001	0.005	0.006	0.011	0.0	0.0	10.882	43.528
Pantothenic acid (mg)	2.041	н/д	0.029	0.001	н/д	0.016	0.019	0.022	0.012	0.467	0.012	0.05	0.004	0.01	0.0	0.008	0.015	0.0	0.001	0.004	н/д	0.031	0.0	н/д	2.742	10.968
Vitamin B-6 (mg)	0.646	0.007	0.012	0.0	н/д	0.0	0.019	0.006	0.024	0.074	0.009	0.045	0.001	0.01	0.0	0.01	0.008	0.0	0.001	0.008	0.001	0.0	0.0	0.0	0.882	3.528
Folate (mcg)	34.019	0.776	1.691	0.361	н/д	0.426	2.992	3.204	0.059	106.838	9.216	8.395	1.372	0.0	0.0	0.197	1.983	0.0	0.125	0.02	0.343	0.852	0.0	0.003	172.869	691.476
Vitamin B-12 (mcg)	8.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	8.52	34.08
Choline (mg)	221.1	0.2	0.8	0.0	н/д	2.7	1.0	0.5	0.5	2.7	0.8	3.7	0.1	н/д	0.0	1.0	0.8	0.0	н/д	0.2	0.1	5.3	0.0	0.0	241.4	965.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	412.552
Tryptophan (g)	0.578	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.001	0.001	0.037	0.003	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.633	2.532
Threonine (g)	2.313	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.003	0.002	0.003	0.12	0.01	0.017	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.011	0.0	н/д	2.489	9.956
Isoleucine (g)	2.449	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.002	0.002	0.004	0.143	0.012	0.011	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.014	0.0	н/д	2.648	10.592
Leucine (g)	4.286	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.005	0.003	0.006	0.273	0.016	0.017	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	0.001	0.023	0.0	н/д	4.645	18.58
Lysine (g)	4.865	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.006	0.003	0.005	0.12	0.013	0.017	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	0.02	0.0	н/д	5.063	20.252
Methionine (g)	1.565	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	0.001	0.002	0.079	0.003	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.006	0.0	н/д	1.664	6.656
Cystine (g)	0.578	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.001	0.069	н/д	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.659	2.636
Phenylalanine (g)	2.075	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.005	0.002	0.004	0.176	0.009	0.039	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.011	0.0	н/д	2.329	9.316
Tyrosine (g)	1.803	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.002	0.001	0.002	0.111	0.007	0.006	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.011	0.0	н/д	1.95	7.8
Valine (g)	2.722	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.003	0.003	0.006	0.204	0.012	0.011	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.001	0.017	0.0	н/д	2.99	11.96
Arginine (g)	3.164	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.016	0.002	0.012	0.273	0.019	0.011	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	н/д	0.009	0.0	н/д	3.515	14.06
Histidine (g)	1.565	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.002	0.001	0.002	0.079	0.004	0.006	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.006	0.0	н/д	1.668	6.672
Alanine (g)	3.198	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.003	0.002	0.003	0.19	0.012	0.017	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.009	0.0	н/д	3.44	13.76
Aspartic acid (g)	5.409	н/д	н/д	0.001	н/д	0.009	0.014	0.011	0.01	0.31	0.024	0.078	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.003	н/д	0.017	0.0	н/д	5.889	23.556
Glutamic acid (g)	7.892	н/д	н/д	0.001	н/д	0.026	0.041	0.008	0.016	0.643	0.055	0.241	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.005	н/д	0.051	0.0	н/д	8.982	35.928
Glycine (g)	2.551	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.005	0.002	0.004	0.153	0.013	0.011	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.006	0.0	н/д	2.751	11.004
Proline (g)	1.871	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.002	0.002	0.002	0.157	0.017	0.011	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.023	0.0	н/д	2.1	8.4
Serine (g)	2.177	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.003	0.002	0.004	0.176	0.012	0.017	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.014	0.0	н/д	2.414	9.656
Cholesterol (mg)	159.89	0.0	0.0	0.0	н/д	30.53	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.06	0.0	0.0	251.48	1005.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.021	0.019	0.006	0.0	н/д	7.295	0.006	0.004	0.002	0.083	0.004	0.017	0.001	0.031	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	14.589	0.0	0.0	28.083	112.332
Phytosterols (mg)	н/д	0.54	н/д	0.012	н/д	н/д	2.362	0.534	н/д	н/д	н/д	3.918	0.045	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.018	н/д	0.204	н/д	0.0	0.023	7.656	30.624
Monounsaturated Fat (g)	12.213	0.007	0.002	0.001	н/д	2.985	0.002	0.003	0.0	0.097	0.004	0.017	0.003	0.052	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	5.97	0.0	0.0	21.355	85.42
Polyunsaturated (g)	5.341	0.011	0.014	0.0	н/д	0.432	0.003	0.007	0.005	0.083	0.01	0.045	0.001	0.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.863	0.0	0.0	6.84	27.36