CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Asparagus Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 slc prosciutto, thinly, sliced parmesan cheese greens, to garnish Vinaigrette
1 x shallot, roughly, minced
6 Tbsp. extra virgin olive oil salt white pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		asparagus
120.2g 		prosciutto
0.0g 		shallot
0.0g 		honey
1.77g 		balsamic vinegar
8.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.64 н/д н/д 0.01 0.04 2.69 10.76
Total Fat (g) 0.14 н/д н/д 0.0 0.0 0.14 0.56
Carbohydrates (g) 4.66 н/д н/д 1.45 1.36 7.48 29.92
Ash (g) 0.7 н/д н/д 0.0 0.03 0.73 2.92
Calories (kcal) 24.04 н/д н/д 5.366 7.04 36.446 145.784
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.28 н/д н/д 0.02 0.0 0.29 1.16
Glucose (dextrose) (g) 0.78 н/д н/д 0.63 0.61 2.02 8.08
Fructose (g) 1.2 н/д н/д 0.72 0.59 2.52 10.08
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 112.05 н/д н/д 0.3 6.12 118.47 473.88
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.26 н/д н/д 1.45 1.2 4.91 19.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 0.05 0.2
Dietary Fiber (g) 2.5 н/д н/д 0.0 н/д 2.5 10.0
Calcium (mg) 28.848 н/д н/д 0.106 2.16 31.114 124.456
Iron (mg) 2.57 н/д н/д 0.01 0.06 2.64 10.56
Magnesium (mg) 16.828 н/д н/д 0.035 0.96 17.823 71.292
Phosphorus (mg) 62.505 н/д н/д 0.071 1.52 64.095 256.38
Potassium (mg) 242.807 н/д н/д 0.918 8.96 252.685 1010.74
Sodium (mg) 2.404 н/д н/д 0.071 1.84 4.315 17.26
Zinc (mg) 0.65 н/д н/д 0.0 0.01 0.66 2.64
Copper (mg) 0.228 н/д н/д 0.001 0.002 0.231 0.924
Manganese (mg) 0.192 н/д н/д 0.001 0.01 0.204 0.816
Selenium (mcg) 2.8 н/д н/д 0.0 н/д 2.8 11.2
Vitamin A, IU (IU) 908.722 н/д н/д 0.0 0.0 908.722 3634.888
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 45.677 н/д н/д 0.0 0.0 45.677 182.708
Beta Carotene (mcg) 539.704 н/д н/д 0.0 н/д 539.704 2158.816
Vitamin E (mg) 1.36 н/д н/д 0.0 н/д 1.36 5.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 853.43 н/д н/д 0.0 н/д 853.43 3413.72
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.7 н/д н/д 0.0 0.0 6.7 26.8
Thiamin (mg) 0.168 н/д н/д 0.0 н/д 0.168 0.672
Riboflavin (mg) 0.168 н/д н/д 0.001 н/д 0.169 0.676
Niacin (mg) 1.178 н/д н/д 0.002 н/д 1.18 4.72
Pantothenic acid (mg) 0.325 н/д н/д 0.001 н/д 0.326 1.304
Vitamin B-6 (mg) 0.108 н/д н/д 0.0 н/д 0.109 0.436
Folate (mcg) 62.505 н/д н/д 0.035 н/д 62.54 250.16
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 19.2 н/д н/д 0.0 н/д 19.3 77.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.036 н/д н/д 0.0 н/д 0.036 0.144
Threonine (g) 0.096 н/д н/д 0.0 н/д 0.096 0.384
Isoleucine (g) 0.096 н/д н/д 0.0 н/д 0.096 0.384
Leucine (g) 0.156 н/д н/д 0.0 н/д 0.156 0.624
Lysine (g) 0.12 н/д н/д 0.0 н/д 0.12 0.48
Methionine (g) 0.036 н/д н/д 0.0 н/д 0.036 0.144
Cystine (g) 0.036 н/д н/д 0.0 н/д 0.036 0.144
Phenylalanine (g) 0.096 н/д н/д 0.0 н/д 0.096 0.384
Tyrosine (g) 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.24
Valine (g) 0.144 н/д н/д 0.0 н/д 0.144 0.576
Arginine (g) 0.108 н/д н/д 0.0 н/д 0.108 0.432
Histidine (g) 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.24
Alanine (g) 0.144 н/д н/д 0.0 н/д 0.144 0.576
Aspartic acid (g) 0.613 н/д н/д 0.001 н/д 0.614 2.456
Glutamic acid (g) 0.276 н/д н/д 0.0 н/д 0.277 1.108
Glycine (g) 0.108 н/д н/д 0.0 н/д 0.108 0.432
Proline (g) 0.084 н/д н/д 0.002 н/д 0.086 0.344
Serine (g) 0.132 н/д н/д 0.0 н/д 0.132 0.528
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.048 н/д н/д 0.0 0.0 0.048 0.192
Phytosterols (mg) 28.848 н/д н/д н/д н/д 28.848 115.392
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Polyunsaturated (g) 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.24