Рецепт Fried Green Tomato Sandwiches - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	goat cheese 28.35g	onion 2.88g	parsley 0.9g	basil 0.42g	thyme 0.41g	lemon 0.59g	salt 1.5g	pepper 0.26g	flour 15.63g	egg 22.0g	cornmeal 29.81g	tomatoes 134.68g	olive oil 13.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.25	0.05	0.03	0.01	0.02	0.01	0.0	0.03	1.61	2.77	2.16	1.19	0.0	13.13	52.52
Total Fat (g)	5.98	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.15	2.19	0.53	0.27	13.5	22.65	90.6
Carbohydrates (g)	0.25	0.21	0.06	0.01	0.1	0.05	0.0	0.17	11.92	0.17	23.6	5.28	0.0	41.83	167.32
Ash (g)	0.45	0.02	0.02	0.01	0.01	0.0	1.5	0.01	0.07	0.19	0.16	0.67	0.0	3.12	12.48
Calories (kcal)	75.978	0.922	0.325	0.098	0.412	0.17	0.0	0.669	56.875	31.46	110.008	24.242	119.34	420.499	1681.996
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.94	0.0	н/д	21.94	87.76
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.22	0.0	н/д	0.24	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.17	1.68	н/д	1.9	7.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	1.85	н/д	1.92	7.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06	0.0	н/д	0.08	0.32
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	17.22	2.59	0.79	0.39	0.27	0.52	0.0	0.03	1.86	16.68	3.36	127.27	0.0	170.99	683.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.25	0.07	0.01	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.04	0.17	0.49	3.54	0.0	4.59	18.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.4	0.0	1.2	1.6	0.0	3.5	14.0
Calcium (mg)	39.69	2.074	1.245	0.75	1.652	0.152	0.36	1.147	2.344	11.66	0.894	13.468	0.135	75.572	302.288
Iron (mg)	0.54	0.04	0.06	0.01	0.07	0.0	0.0	0.08	0.73	0.4	0.33	0.36	0.08	2.7	10.8
Magnesium (mg)	4.536	0.576	0.451	0.271	0.653	0.047	0.015	0.509	3.438	2.64	10.434	14.815	0.0	38.385	153.54
Phosphorus (mg)	72.576	1.066	0.523	0.237	0.432	0.094	0.0	0.454	16.875	42.02	31.303	32.323	0.0	197.904	791.616
Potassium (mg)	7.371	7.949	5.0	1.251	2.485	0.808	0.12	3.305	16.719	29.48	45.315	319.192	0.135	439.129	1756.516
Sodium (mg)	104.328	0.461	0.505	0.017	0.037	0.012	581.37	0.116	0.313	30.8	2.087	6.734	0.27	727.048	2908.192
Zinc (mg)	0.26	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.11	0.24	0.21	0.23	0.0	1.09	4.36
Copper (mg)	0.207	0.002	0.001	0.002	0.002	0.0	0.0	0.003	0.022	0.022	0.024	0.081	0.0	0.367	1.468
Manganese (mg)	0.028	0.005	0.001	0.005	0.007	0.0	0.002	0.015	0.106	0.009	0.054	0.148	0.0	0.38	1.52
Selenium (mcg)	0.8	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	5.3	7.0	3.5	0.0	0.0	16.6	66.4
Vitamin A, IU (IU)	292.856	28.714	76.027	22.366	19.384	0.129	0.0	0.785	0.0	107.14	63.799	1121.884	0.0	1733.083	6932.332
Retinol (mcg)	80.231	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.58	0.0	0.0	0.0	110.811	443.244
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	81.648	1.44	3.8	1.119	0.971	0.006	0.0	0.039	0.0	30.8	3.279	56.566	0.0	179.668	718.672
Beta Carotene (mcg)	15.309	17.222	45.612	13.322	11.632	0.018	0.0	0.41	0.0	2.2	28.918	604.713	0.0	739.356	2957.424
Vitamin E (mg)	0.05	0.02	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.21	0.05	0.73	1.94	3.01	12.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	н/д	7.7	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	3465.316	0.0	3465.332	13861.328
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	32.746	50.188	23.956	н/д	0.064	0.0	0.538	2.813	72.82	403.959	165.656	0.0	752.74	3010.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.01	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06	0.11	0.18	0.16	0.11	0.64	2.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	1.2	0.1	0.7	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	17.1	0.0	19.9	79.6
Thiamin (mg)	0.02	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.123	0.015	0.042	0.054	0.0	0.258	1.032
Riboflavin (mg)	0.108	0.002	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	0.077	0.106	0.015	0.027	0.0	0.338	1.352
Niacin (mg)	0.122	0.015	0.012	0.004	0.007	0.001	0.0	0.003	0.922	0.015	0.298	0.795	0.0	2.194	8.776
Pantothenic acid (mg)	0.193	0.002	0.004	0.001	0.002	0.001	0.0	н/д	0.069	0.317	0.083	0.121	0.0	0.793	3.172
Vitamin B-6 (mg)	0.071	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	0.001	0.006	0.031	0.06	0.108	0.0	0.281	1.124
Folate (mcg)	3.402	1.843	1.372	0.288	0.184	0.064	0.0	0.026	28.594	10.34	8.944	20.202	0.0	75.259	301.036
Vitamin B-12 (mcg)	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	0.0	0.0	0.0	0.34	1.36
Choline (mg)	4.4	0.2	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.6	55.2	3.2	9.0	0.0	73.9	295.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	96.252
Tryptophan (g)	0.057	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.037	0.012	0.013	0.0	0.141	0.564
Threonine (g)	0.196	0.002	0.001	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.044	0.123	0.054	0.04	0.0	0.461	1.844
Isoleucine (g)	0.218	0.002	0.001	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.056	0.147	0.075	0.027	0.0	0.528	2.112
Leucine (g)	0.454	0.003	0.002	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.111	0.24	0.307	0.04	0.0	1.159	4.636
Lysine (g)	0.377	0.003	0.002	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.036	0.2	0.033	0.04	0.0	0.692	2.768
Methionine (g)	0.139	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.028	0.084	0.051	0.013	0.0	0.316	1.264
Cystine (g)	0.023	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.034	0.059	0.048	0.013	0.0	0.178	0.712
Phenylalanine (g)	0.21	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.081	0.15	0.11	0.094	0.0	0.649	2.596
Tyrosine (g)	0.204	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.048	0.11	0.057	0.013	0.0	0.435	1.74
Valine (g)	0.36	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.066	0.189	0.101	0.027	0.0	0.749	2.996
Arginine (g)	0.156	0.004	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.066	0.18	0.072	0.027	0.0	0.506	2.024
Histidine (g)	0.145	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.068	0.054	0.013	0.0	0.317	1.268
Alanine (g)	0.091	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.052	0.163	0.17	0.04	0.0	0.52	2.08
Aspartic acid (g)	0.261	0.005	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.069	0.293	0.14	0.189	0.0	0.96	3.84
Glutamic acid (g)	0.978	0.011	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.544	0.37	0.441	0.579	0.0	2.926	11.704
Glycine (g)	0.06	0.003	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.058	0.095	0.066	0.027	0.0	0.309	1.236
Proline (g)	0.635	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.188	0.112	0.227	0.027	0.0	1.194	4.776
Serine (g)	0.201	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.081	0.213	0.104	0.04	0.0	0.645	2.58
Cholesterol (mg)	13.041	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	93.06	0.0	0.0	0.0	106.101	424.404
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.133	0.001	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.003	0.025	0.682	0.057	0.04	1.864	6.809	27.236
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	0.0	0.242	н/д	н/д	н/д	9.428	29.835	39.549	158.196
Monounsaturated Fat (g)	1.364	0.001	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.014	0.838	0.104	0.04	9.85	12.217	48.868
Polyunsaturated (g)	0.142	0.002	0.001	0.002	0.002	0.001	0.0	0.003	0.064	0.299	0.218	0.108	1.42	2.261	9.044