Рецепт Five Spice Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Five Spice Powder - 1 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken
119.0g 		sesame oil
20.4g 		garlic
2.61g 		spring onion
14.4g 		rice wine
14.55g 		spice
0.0g 		soy sauce
8.9g 		sesame oil
2.25g 		sugar
2.1g 		salt
1.5g 		corn flour
1.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 22.13 0.0 0.17 0.26 0.07 н/д 0.56 0.0 0.0 0.0 0.11 23.31 23.31
Total Fat (g) 17.92 20.4 0.01 0.03 0.0 н/д 0.0 2.25 0.0 0.0 0.04 40.66 40.66
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.86 1.06 0.73 н/д 0.68 0.0 2.1 0.0 0.91 6.33 6.33
Ash (g) 0.94 0.0 0.04 0.12 0.0 н/д 1.36 0.0 0.0 1.5 0.02 3.97 3.97
Calories (kcal) 255.85 180.336 3.889 4.608 19.497 н/д 4.717 19.89 8.127 0.0 4.344 501.257 501.257
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.3 2.3
Water (g) 78.53 0.0 1.53 12.94 11.41 н/д 6.3 0.0 0.0 0.0 0.11 110.81 110.81
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.03 0.34 0.0 н/д 0.15 0.0 2.1 0.0 н/д 2.61 2.61
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.4 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.5 0.5
Calcium (mg) 13.09 0.0 4.724 10.368 0.728 н/д 1.691 0.0 0.021 0.36 1.678 32.66 32.66
Iron (mg) 1.07 0.0 0.04 0.21 0.01 н/д 0.17 0.0 0.0 0.0 0.09 1.61 1.61
Magnesium (mg) 23.8 0.0 0.653 2.88 0.873 н/д 3.827 0.0 0.0 0.015 1.309 33.357 33.357
Phosphorus (mg) 174.93 0.0 3.993 5.328 0.873 н/д 11.125 0.0 0.0 0.0 2.654 198.903 198.903
Potassium (mg) 224.91 0.0 10.466 39.744 3.638 н/д 19.313 0.0 0.042 0.12 3.546 301.779 301.779
Sodium (mg) 83.3 0.0 0.444 2.304 0.291 н/д 501.693 0.0 0.0 581.37 0.06 1169.461 1169.461
Zinc (mg) 1.56 0.0 0.03 0.06 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.02 1.72 1.72
Copper (mg) 0.06 0.0 0.008 0.012 0.001 н/д 0.009 0.0 0.0 0.0 0.002 0.092 0.092
Manganese (mg) 0.024 н/д 0.044 0.023 н/д н/д 0.037 н/д 0.0 0.002 0.006 0.135 0.135
Selenium (mcg) 17.1 0.0 0.4 0.1 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 17.9 17.9
Vitamin A, IU (IU) 166.6 0.0 0.235 143.568 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.547 312.95 312.95
Retinol (mcg) 48.79 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.79 48.79
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 49.98 0.0 0.0 7.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.131 57.311 57.311
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.131 86.112 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.154 87.397 87.397
Vitamin E (mg) 0.36 0.29 0.0 0.08 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.76 0.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.418 163.728 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 16.125 180.27 180.27
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.9 0.0 0.8 2.7 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.4 5.4
Thiamin (mg) 0.071 0.0 0.005 0.009 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.017 0.105 0.105
Riboflavin (mg) 0.143 0.0 0.003 0.012 0.0 н/д 0.015 0.0 0.0 0.0 0.009 0.182 0.182
Niacin (mg) 8.092 0.0 0.018 0.076 0.0 н/д 0.196 0.0 0.0 0.0 0.117 8.499 8.499
Pantothenic acid (mg) 1.083 0.0 0.016 0.012 н/д н/д 0.027 0.0 0.0 0.0 0.008 1.145 1.145
Vitamin B-6 (mg) 0.417 0.0 0.032 0.009 0.0 н/д 0.013 0.0 0.0 0.0 0.004 0.475 0.475
Folate (mcg) 7.14 0.0 0.078 9.216 0.0 н/д 1.246 0.0 0.0 0.0 2.773 20.453 20.453
Vitamin B-12 (mcg) 0.37 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.37 0.37
Choline (mg) 71.0 0.0 0.6 0.8 0.0 н/д 1.6 0.0 0.0 0.0 0.1 74.2 74.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.25 0.0 0.002 0.003 н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.001 0.263 0.263
Threonine (g) 0.916 0.0 0.004 0.01 н/д н/д 0.022 0.0 н/д 0.0 0.004 0.957 0.957
Isoleucine (g) 1.095 0.0 0.006 0.012 н/д н/д 0.027 0.0 н/д 0.0 0.004 1.143 1.143
Leucine (g) 1.607 0.0 0.008 0.016 н/д н/д 0.045 0.0 н/д 0.0 0.014 1.689 1.689
Lysine (g) 1.797 0.0 0.007 0.013 н/д н/д 0.032 0.0 н/д 0.0 0.003 1.852 1.852
Methionine (g) 0.583 0.0 0.002 0.003 н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.002 0.598 0.598
Cystine (g) 0.298 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.002 0.311 0.311
Phenylalanine (g) 0.857 0.0 0.005 0.009 н/д н/д 0.029 0.0 н/д 0.0 0.005 0.905 0.905
Tyrosine (g) 0.714 0.0 0.002 0.007 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 0.005 0.748 0.748
Valine (g) 1.071 0.0 0.008 0.012 н/д н/д 0.028 0.0 н/д 0.0 0.006 1.123 1.123
Arginine (g) 1.392 0.0 0.016 0.019 н/д н/д 0.038 0.0 н/д 0.0 0.006 1.471 1.471
Histidine (g) 0.643 0.0 0.003 0.004 н/д н/д 0.014 0.0 н/д 0.0 0.003 0.667 0.667
Alanine (g) 1.297 0.0 0.003 0.012 н/д н/д 0.025 0.0 н/д 0.0 0.008 1.345 1.345
Aspartic acid (g) 1.975 0.0 0.013 0.024 н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.0 0.008 2.08 2.08
Glutamic acid (g) 3.225 0.0 0.021 0.055 н/д н/д 0.132 0.0 н/д 0.0 0.021 3.453 3.453
Glycine (g) 1.452 0.0 0.005 0.013 н/д н/д 0.025 0.0 н/д 0.0 0.005 1.499 1.499
Proline (g) 1.083 0.0 0.003 0.017 н/д н/д 0.041 0.0 н/д 0.0 0.01 1.153 1.153
Serine (g) 0.785 0.0 0.005 0.012 н/д н/д 0.032 0.0 н/д 0.0 0.005 0.839 0.839
Cholesterol (mg) 89.25 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 89.25 89.25
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.129 2.897 0.002 0.004 0.0 н/д 0.001 0.32 0.0 0.0 0.006 8.359 8.359
Phytosterols (mg) н/д 176.46 н/д н/д н/д н/д н/д 19.463 н/д 0.0 н/д 195.923 195.923
Monounsaturated Fat (g) 7.426 8.099 0.0 0.004 0.0 н/д 0.001 0.893 0.0 0.0 0.012 16.435 16.435
Polyunsaturated (g) 3.844 8.507 0.007 0.01 0.0 н/д 0.002 0.938 0.0 0.0 0.02 13.328 13.328