Рецепт Fall Fruit Compote - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 whole star anise
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		apple
200.7g 		pears
560.7g 		lemon juice
5.08g 		cranberries
53.9g 		water
118.5g 		vanilla bean
0.0g 		nutmeg
1.13g 		cinnamon
0.65g 		sugar
3.2g 		honey
7.06g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.52 2.13 0.02 0.21 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 0.02 2.93 2.93
Total Fat (g) 0.34 0.67 0.0 0.07 0.0 н/д 1.13 0.01 0.0 0.0 2.22 2.22
Carbohydrates (g) 27.72 86.68 0.44 6.58 0.0 н/д 0.0 0.52 3.14 5.82 130.9 130.9
Ash (g) 0.38 1.85 0.01 0.08 0.12 н/д 0.0 0.02 0.01 0.01 2.5 2.5
Calories (kcal) 104.364 325.206 1.27 24.794 0.0 н/д 9.989 1.606 12.16 21.462 500.851 500.851
Starch (g) 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Sucrose (g) 4.15 4.37 н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.0 3.03 0.06 11.69 11.69
Glucose (dextrose) (g) 4.88 15.48 н/д 1.77 н/д н/д н/д 0.01 0.04 2.52 24.69 24.69
Fructose (g) 11.84 34.93 н/д 0.34 н/д н/д н/д 0.01 0.04 2.89 50.05 50.05
Lactose (g) 0.0 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 0.06
Maltose (g) 0.0 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.16 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 171.72 469.36 4.61 46.96 118.38 н/д 0.0 0.07 0.04 1.21 812.35 812.35
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 20.85 54.95 0.12 2.18 0.0 н/д 0.0 0.01 3.1 5.8 87.02 87.02
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.22 0.22 0.22
Dietary Fiber (g) 4.8 17.4 0.0 2.5 0.0 н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 25.1 25.1
Calcium (mg) 12.042 50.463 0.356 4.312 3.555 н/д 0.0 6.513 2.656 0.424 80.32 80.32
Iron (mg) 0.24 0.95 0.0 0.13 0.0 н/д 0.0 0.05 0.02 0.03 1.44 1.44
Magnesium (mg) 10.035 39.249 0.305 3.234 1.185 н/д 0.0 0.39 0.288 0.141 54.827 54.827
Phosphorus (mg) 22.077 61.677 0.305 7.007 0.0 н/д 0.0 0.416 0.128 0.282 91.892 91.892
Potassium (mg) 214.749 667.233 6.299 45.815 0.0 н/д 0.0 2.802 4.256 3.671 944.825 944.825
Sodium (mg) 2.007 5.607 0.051 1.078 4.74 н/д 0.0 0.065 0.896 0.282 14.726 14.726
Zinc (mg) 0.08 0.56 0.0 0.05 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 0.02 0.74 0.74
Copper (mg) 0.06 0.449 0.002 0.032 0.012 н/д н/д 0.002 0.002 0.003 0.561 0.561
Manganese (mg) 0.08 0.28 0.001 0.194 0.0 н/д н/д 0.114 0.002 0.006 0.676 0.676
Selenium (mcg) 0.0 0.6 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.7 0.7
Vitamin A, IU (IU) 108.378 128.961 1.016 32.34 0.0 н/д 0.0 1.918 0.0 0.0 272.613 272.613
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.021 5.607 0.051 1.617 0.0 н/д 0.0 0.098 0.0 0.0 13.393 13.393
Beta Carotene (mcg) 54.189 72.891 0.152 19.404 0.0 н/д 0.0 0.728 0.0 0.0 147.364 147.364
Vitamin E (mg) 0.36 0.67 0.01 0.65 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 1.71 1.71
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.098 0.0 0.0 0.098 0.098
Lutein + zeaxanthin (mcg) 58.203 252.315 0.457 49.049 0.0 н/д 0.0 1.443 0.0 0.0 361.467 361.467
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.17 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.26 0.26
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 9.2 23.5 2.3 7.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 42.3 42.3
Thiamin (mg) 0.04 0.056 0.002 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.103 0.103
Riboflavin (mg) 0.06 0.168 0.001 0.011 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.243 0.243
Niacin (mg) 0.181 0.897 0.005 0.054 0.0 н/д 0.0 0.009 0.004 0.008 1.157 1.157
Pantothenic acid (mg) 0.12 0.28 0.005 0.162 0.0 н/д 0.0 0.002 0.004 0.005 0.579 0.579
Vitamin B-6 (mg) 0.08 0.168 0.003 0.032 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 0.287 0.287
Folate (mcg) 6.021 39.249 0.66 0.539 0.0 н/д 0.0 0.039 0.032 0.141 46.682 46.682
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 6.8 28.6 0.3 3.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.1 0.2 38.9 38.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Threonine (g) 0.02 0.056 н/д 0.016 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.093 0.093
Isoleucine (g) 0.02 0.056 н/д 0.016 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.094 0.094
Leucine (g) 0.02 0.112 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.161 0.161
Lysine (g) 0.02 0.112 н/д 0.022 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.156 0.156
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.001 0.001
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Phenylalanine (g) 0.02 0.056 н/д 0.022 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.099 0.099
Tyrosine (g) 0.0 0.0 н/д 0.016 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.018 0.018
Valine (g) 0.02 0.112 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.161 0.161
Arginine (g) 0.02 0.056 н/д 0.032 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.11 0.11
Histidine (g) 0.02 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.032 0.032
Alanine (g) 0.02 0.056 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.105 0.105
Aspartic acid (g) 0.14 0.617 н/д 0.102 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.002 0.865 0.865
Glutamic acid (g) 0.06 0.168 н/д 0.081 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.313 0.313
Glycine (g) 0.02 0.056 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.105 0.105
Proline (g) 0.02 0.112 н/д 0.016 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.006 0.157 0.157
Serine (g) 0.02 0.112 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.161 0.161
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.06 0.056 0.0 0.005 0.0 н/д 1.017 0.002 0.0 0.0 1.141 1.141
Phytosterols (mg) 24.084 44.856 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.169 н/д н/д 69.109 69.109
Monounsaturated Fat (g) 0.02 0.168 0.0 0.011 0.0 н/д 0.054 0.002 0.0 0.0 0.255 0.255
Polyunsaturated (g) 0.1 0.168 0.0 0.032 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.301 0.301