Рецепт Dry Fruits Pilaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	butter 28.4g	bay leaf 4.0g	cloves 1.0g	cinnamon 0.0g	cardamom 0.0g	onion 99.0g	milk 183.0g	water 59.25g	ghee 12.8g	fruits 118.29g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	0.24	0.3	0.06	н/д	н/д	1.09	5.89	0.0	0.04	0.54	н/д	21.36	21.36
Total Fat (g)	1.22	23.04	0.33	0.2	н/д	н/д	0.1	5.95	0.0	12.73	0.12	н/д	43.69	43.69
Carbohydrates (g)	147.91	0.02	3.0	0.61	н/д	н/д	9.25	8.27	0.0	0.0	17.33	н/д	186.38	186.38
Ash (g)	1.18	0.6	0.14	0.06	н/д	н/д	0.35	1.26	0.06	н/д	0.22	н/д	3.88	3.88
Calories (kcal)	675.25	203.628	12.52	3.23	н/д	н/д	39.6	109.8	0.0	112.128	67.425	н/д	1223.581	1223.581
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	1.16	1.16
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.95	0.0	н/д	н/д	6.49	н/д	8.49	8.49
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.28	0.0	н/д	н/д	5.74	н/д	7.06	7.06
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	9.63	н/д	н/д	0.0	н/д	9.63	9.63
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.04	н/д	1.04	1.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.5	4.51	0.22	0.07	н/д	н/д	88.22	161.63	59.19	0.03	100.07	н/д	435.43	435.43
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	0.02	н/д	0.02	н/д	н/д	4.2	9.63	0.0	0.0	13.31	н/д	27.39	27.39
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	1.1	0.3	н/д	н/д	1.7	0.0	0.0	0.0	1.9	н/д	7.4	7.4
Calcium (mg)	51.8	6.816	33.36	6.46	н/д	н/д	22.77	206.79	1.778	0.512	5.915	н/д	336.2	336.2
Iron (mg)	7.97	0.01	1.72	0.09	н/д	н/д	0.21	0.05	0.0	0.0	0.37	н/д	10.42	10.42
Magnesium (mg)	46.25	0.568	4.8	2.64	н/д	н/д	9.9	18.3	0.593	0.0	5.915	н/д	88.965	88.965
Phosphorus (mg)	212.75	6.816	4.52	1.05	н/д	н/д	28.71	166.53	0.0	0.384	14.195	н/д	434.955	434.955
Potassium (mg)	212.75	6.816	21.16	11.02	н/д	н/д	144.54	261.69	0.0	0.64	105.278	н/д	763.894	763.894
Sodium (mg)	9.25	163.584	0.92	2.43	н/д	н/д	3.96	73.2	2.37	0.256	5.915	н/д	261.885	261.885
Zinc (mg)	2.02	0.03	0.15	0.01	н/д	н/д	0.17	0.73	0.01	0.0	0.11	н/д	3.21	3.21
Copper (mg)	0.407	0.0	0.017	0.004	н/д	н/д	0.04	0.018	0.006	0.0	0.095	н/д	0.586	0.586
Manganese (mg)	2.017	0.0	0.327	0.3	н/д	н/д	0.129	0.0	0.0	н/д	0.035	н/д	2.808	2.808
Selenium (mcg)	27.9	0.3	0.1	0.1	н/д	н/д	0.5	6.8	0.0	0.0	н/д	н/д	35.7	35.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	709.716	247.4	5.3	н/д	н/д	1.98	186.66	0.0	н/д	357.236	н/д	1508.292	1508.292
Retinol (mcg)	0.0	190.564	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	51.24	0.0	105.472	н/д	н/д	347.276	347.276
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	194.256	12.36	0.27	н/д	н/д	0.0	51.24	0.0	107.52	17.744	н/д	383.39	383.39
Beta Carotene (mcg)	0.0	44.872	н/д	0.84	н/д	н/д	0.99	9.15	0.0	24.704	130.119	н/д	210.675	210.675
Vitamin E (mg)	0.2	0.66	н/д	0.09	н/д	н/д	0.02	0.11	0.0	0.36	н/д	н/д	1.44	1.44
Vitamin D (IU)	н/д	15.904	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	73.2	0.0	н/д	н/д	н/д	89.104	89.104
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.96	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.96	3.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.9	0.8	н/д	н/д	7.3	0.0	0.0	0.0	2.6	н/д	12.6	12.6
Thiamin (mg)	1.073	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	0.05	0.073	0.0	0.0	0.012	н/д	1.212	1.212
Riboflavin (mg)	0.093	0.009	0.017	0.003	н/д	н/д	0.03	0.329	0.0	0.001	0.024	н/д	0.505	0.505
Niacin (mg)	7.752	0.011	0.08	0.015	н/д	н/д	0.119	0.201	0.0	0.0	0.461	н/д	8.639	8.639
Pantothenic acid (mg)	1.869	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.659	0.0	н/д	0.047	н/д	2.725	2.725
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.0	0.07	0.006	н/д	н/д	0.119	0.073	0.0	0.0	0.024	н/д	0.587	0.587
Folate (mcg)	427.35	0.852	7.2	0.93	н/д	н/д	18.81	9.15	0.0	0.0	2.366	н/д	466.658	466.658
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.81	0.0	0.0	н/д	н/д	0.85	0.85
Choline (mg)	10.7	5.3	н/д	0.4	н/д	н/д	6.0	26.2	0.0	2.9	н/д	н/д	51.5	51.5
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Threonine (g)	0.481	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.256	н/д	н/д	н/д	н/д	0.768	0.768
Isoleucine (g)	0.574	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.311	н/д	н/д	н/д	н/д	0.909	0.909
Leucine (g)	1.092	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.494	н/д	н/д	н/д	н/д	1.638	1.638
Lysine (g)	0.481	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.256	н/д	н/д	н/д	н/д	0.797	0.797
Methionine (g)	0.315	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	0.467	0.467
Cystine (g)	0.278	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.317	0.317
Phenylalanine (g)	0.703	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	1.019	1.019
Tyrosine (g)	0.444	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.74
Valine (g)	0.814	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	1.199	1.199
Arginine (g)	1.092	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	1.345	1.345
Histidine (g)	0.315	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	0.476	0.476
Alanine (g)	0.759	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.183	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Aspartic acid (g)	1.24	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.439	н/д	н/д	н/д	н/д	1.785	1.785
Glutamic acid (g)	2.572	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.257	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	4.07	4.07
Glycine (g)	0.611	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	0.792	0.792
Proline (g)	0.629	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.622	н/д	н/д	н/д	н/д	1.284	1.284
Serine (g)	0.703	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.201	н/д	н/д	н/д	н/д	0.938	0.938
Cholesterol (mg)	0.0	61.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	18.3	0.0	32.768	0.0	н/д	112.128	112.128
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	14.589	0.091	0.054	н/д	н/д	0.04	3.422	0.0	7.926	0.012	н/д	26.467	26.467
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	2.56	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.41	17.41
Monounsaturated Fat (g)	0.389	5.97	0.066	0.015	н/д	н/д	0.01	1.482	0.0	3.677	н/д	н/д	11.608	11.608
Polyunsaturated (g)	0.333	0.863	0.092	0.071	н/д	н/д	0.02	0.366	0.0	0.472	н/д	н/д	2.217	2.217