Рецепт Dimer Dalna (Bengali Egg & Potato Curry) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 99.0g	tomatoes 56.42g	potato 159.75g	peas 27.55g	chilies 32.85g	bay leaf 4.0g	coriander 0.9g	cumin 1.05g	chili 0.0g	garam masala 0.45g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.5	3.23	1.49	0.66	0.3	0.11	0.19	н/д	0.05	н/д	7.62	7.62
Total Fat (g)	0.1	0.11	0.14	0.11	0.07	0.33	0.16	0.23	н/д	0.08	н/д	1.34	1.34
Carbohydrates (g)	9.25	2.21	27.91	3.98	3.11	3.0	0.49	0.46	н/д	0.25	н/д	50.67	50.67
Ash (g)	0.35	0.28	1.73	0.24	0.2	0.14	0.05	0.08	н/д	0.03	н/д	3.1	3.1
Calories (kcal)	39.6	10.156	123.008	22.316	13.14	12.52	2.682	3.938	н/д	1.431	н/д	228.789	228.789
Starch (g)	0.0	0.0	24.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.98	0.0	0.27	1.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.63	2.63
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.71	0.53	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.22	3.22
Fructose (g)	1.28	0.77	0.43	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.59	2.59
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	53.32	126.75	21.73	28.82	0.22	0.08	0.08	н/д	0.04	н/д	319.25	319.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	1.48	1.25	1.56	1.68	н/д	н/д	0.02	н/д	0.05	н/д	10.24	10.24
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	3.5	1.4	0.5	1.1	0.4	0.1	н/д	0.1	н/д	9.4	9.4
Calcium (mg)	22.77	5.642	19.17	6.888	5.913	33.36	6.381	9.776	н/д	0.666	н/д	110.565	110.565
Iron (mg)	0.21	0.15	1.25	0.4	0.39	1.72	0.15	0.7	н/д	0.04	н/д	5.0	5.0
Magnesium (mg)	9.9	6.206	36.743	9.092	8.213	4.8	2.97	3.843	н/д	0.684	н/д	82.45	82.45
Phosphorus (mg)	28.71	13.541	91.058	29.754	15.111	4.52	3.681	5.24	н/д	1.319	н/д	192.932	192.932
Potassium (mg)	144.54	133.715	672.548	67.222	111.69	21.16	11.403	18.774	н/д	9.063	н/д	1190.115	1190.115
Sodium (mg)	3.96	2.821	9.585	1.378	2.3	0.92	0.315	1.764	н/д	0.135	н/д	23.177	23.177
Zinc (mg)	0.17	0.1	0.46	0.34	0.1	0.15	0.04	0.05	н/д	0.01	н/д	1.42	1.42
Copper (mg)	0.04	0.034	0.176	0.05	0.056	0.017	0.009	0.009	н/д	0.002	н/д	0.391	0.391
Manganese (mg)	0.129	0.062	0.24	0.113	0.079	0.327	0.017	0.035	н/д	0.009	н/д	1.01	1.01
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.5	0.5	0.2	0.1	0.2	0.1	н/д	0.0	н/д	2.1	2.1
Vitamin A, IU (IU)	1.98	469.979	3.195	210.758	387.302	247.4	0.0	13.335	н/д	187.245	н/д	1521.193	1521.193
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	0.0	10.469	19.382	12.36	0.0	0.672	н/д	9.365	н/д	75.943	75.943
Beta Carotene (mcg)	0.99	253.326	1.598	123.7	220.424	н/д	н/д	8.001	н/д	98.28	н/д	706.317	706.317
Vitamin E (mg)	0.02	0.3	0.02	0.04	0.23	н/д	н/д	0.03	н/д	0.13	н/д	0.77	0.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	69.397	12.78	682.414	238.163	н/д	н/д	4.704	н/д	59.207	н/д	1070.623	1070.623
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.07	0.0	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	7.3	7.2	31.5	11.0	79.7	1.9	0.2	0.1	н/д	0.3	н/д	139.1	139.1
Thiamin (mg)	0.05	0.023	0.128	0.074	0.03	0.0	0.002	0.007	н/д	0.001	н/д	0.314	0.314
Riboflavin (mg)	0.03	0.011	0.048	0.036	0.03	0.017	0.003	0.003	н/д	0.004	н/д	0.181	0.181
Niacin (mg)	0.119	0.333	1.677	0.576	0.312	0.08	0.019	0.048	н/д	0.039	н/д	3.204	3.204
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.051	0.479	0.028	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.696	0.696
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.045	0.479	0.047	0.092	0.07	н/д	0.005	н/д	0.011	н/д	0.867	0.867
Folate (mcg)	18.81	8.463	25.56	17.908	7.556	7.2	0.0	0.105	н/д	0.477	н/д	86.078	86.078
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	3.8	19.3	7.8	3.6	н/д	н/д	0.3	н/д	0.2	н/д	41.1	41.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.006	0.048	0.011	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.084
Threonine (g)	0.02	0.017	0.128	0.055	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.243	0.243
Isoleucine (g)	0.01	0.011	0.128	0.055	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	0.227
Leucine (g)	0.03	0.017	0.192	0.088	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.363	0.363
Lysine (g)	0.04	0.017	0.208	0.088	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.382	0.382
Methionine (g)	0.0	0.006	0.048	0.022	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Cystine (g)	0.0	0.006	0.048	0.008	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Phenylalanine (g)	0.03	0.039	0.144	0.055	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.288	0.288
Tyrosine (g)	0.01	0.006	0.128	0.03	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.187
Valine (g)	0.02	0.011	0.192	0.066	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	0.315
Arginine (g)	0.099	0.011	0.16	0.118	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.421	0.421
Histidine (g)	0.01	0.006	0.08	0.03	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.139	0.139
Alanine (g)	0.02	0.017	0.096	0.066	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	0.225
Aspartic acid (g)	0.089	0.079	0.815	0.138	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.216	1.216
Glutamic acid (g)	0.257	0.243	0.559	0.204	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.348	1.348
Glycine (g)	0.03	0.011	0.096	0.05	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.209
Proline (g)	0.01	0.011	0.112	0.047	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.209
Serine (g)	0.02	0.017	0.144	0.05	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.256	0.256
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.017	0.048	0.019	0.007	0.091	0.009	0.016	н/д	0.015	н/д	0.261	0.261
Phytosterols (mg)	14.85	3.949	7.988	н/д	н/д	н/д	0.414	0.714	н/д	0.374	н/д	28.288	28.288
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.017	0.0	0.011	0.003	0.066	0.122	0.147	н/д	0.012	н/д	0.389	0.389
Polyunsaturated (g)	0.02	0.045	0.064	0.052	0.036	0.092	0.016	0.034	н/д	0.038	н/д	0.397	0.397