Рецепт Cucumber Tomato & Feta Salad (Video) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	cucumbers 204.4g	cherry tomatoes 203.39g	onion 15.54g	olive oil 20.25g	wine vinegar 22.35g	garlic 1.31g	feta cheese 28.35g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.21	1.79	0.12	0.0	0.01	0.08	4.03	н/д	н/д	7.24	14.48
Total Fat (g)	0.33	0.41	0.01	20.25	0.0	0.01	6.03	н/д	н/д	27.04	54.08
Carbohydrates (g)	4.42	7.97	1.17	0.0	0.06	0.43	1.16	н/д	н/д	15.21	30.42
Ash (g)	0.74	1.02	0.05	0.0	0.04	0.02	1.47	н/д	н/д	3.34	6.68
Calories (kcal)	24.528	36.609	4.973	179.01	4.247	1.944	74.844	н/д	н/д	326.155	652.31
Starch (g)	0.16	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Sucrose (g)	0.0	0.0	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.22
Glucose (dextrose) (g)	1.29	2.54	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.18	8.36
Fructose (g)	1.53	2.79	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.63	9.26
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	197.72	192.2	14.18	0.0	21.11	0.76	15.65	н/д	н/д	441.63	883.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.82	5.35	0.78	0.0	0.0	0.01	1.16	н/д	н/д	10.12	20.24
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	2.4	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.0	8.0
Calcium (mg)	28.616	20.339	3.108	0.203	1.341	2.362	139.766	н/д	н/д	195.734	391.468
Iron (mg)	0.45	0.55	0.04	0.11	0.1	0.02	0.18	н/д	н/д	1.46	2.92
Magnesium (mg)	24.528	22.372	1.399	0.0	0.894	0.326	5.387	н/д	н/д	54.906	109.812
Phosphorus (mg)	42.924	48.812	4.196	0.0	1.788	1.997	95.54	н/д	н/д	195.256	390.512
Potassium (mg)	277.984	482.022	18.493	0.203	8.717	5.233	17.577	н/д	н/д	810.228	1620.456
Sodium (mg)	4.088	10.169	1.243	0.405	1.788	0.222	316.386	н/д	н/д	334.301	668.602
Zinc (mg)	0.35	0.35	0.02	0.0	0.01	0.02	0.82	н/д	н/д	1.55	3.1
Copper (mg)	0.143	0.122	0.009	0.0	0.002	0.004	0.009	н/д	н/д	0.289	0.578
Manganese (mg)	0.143	0.224	0.012	0.0	0.011	0.022	0.009	н/д	н/д	0.421	0.842
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.1	0.0	н/д	0.2	4.3	н/д	н/д	4.7	9.4
Vitamin A, IU (IU)	147.168	1694.197	0.155	0.0	0.0	0.117	119.637	н/д	н/д	1961.275	3922.55
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	35.438	н/д	н/д	35.438	70.876
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.176	85.422	0.0	0.0	0.0	0.0	35.438	н/д	н/д	129.035	258.07
Beta Carotene (mcg)	63.364	913.199	0.155	0.0	н/д	0.065	0.851	н/д	н/д	977.634	1955.268
Vitamin E (mg)	0.06	1.1	0.0	2.91	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	4.12	8.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	5233.096	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	5233.096	10466.192
Lutein + zeaxanthin (mcg)	32.704	250.164	0.932	0.0	н/д	0.209	0.0	н/д	н/д	284.009	568.018
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.24	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.9
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.5	25.8	0.7	0.0	0.1	0.4	0.0	н/д	н/д	33.6	67.2
Thiamin (mg)	0.061	0.081	0.006	0.0	н/д	0.003	0.043	н/д	н/д	0.194	0.388
Riboflavin (mg)	0.061	0.041	0.003	0.0	н/д	0.001	0.238	н/д	н/д	0.345	0.69
Niacin (mg)	0.082	1.2	0.02	0.0	н/д	0.009	0.281	н/д	н/д	1.592	3.184
Pantothenic acid (mg)	0.491	0.183	0.016	0.0	н/д	0.008	0.275	н/д	н/д	0.972	1.944
Vitamin B-6 (mg)	0.102	0.163	0.02	0.0	н/д	0.016	0.119	н/д	н/д	0.42	0.84
Folate (mcg)	28.616	30.508	3.574	0.0	н/д	0.039	9.072	н/д	н/д	71.809	143.618
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.48	н/д	н/д	0.48	0.96
Choline (mg)	11.7	13.6	0.9	0.1	н/д	0.3	4.4	н/д	н/д	30.9	61.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.02	0.002	0.0	н/д	0.001	0.057	н/д	н/д	0.1	0.2
Threonine (g)	0.02	0.061	0.003	0.0	н/д	0.002	0.181	н/д	н/д	0.268	0.536
Isoleucine (g)	0.02	0.041	0.002	0.0	н/д	0.003	0.227	н/д	н/д	0.292	0.584
Leucine (g)	0.061	0.061	0.005	0.0	н/д	0.004	0.397	н/д	н/д	0.528	1.056
Lysine (g)	0.061	0.061	0.005	0.0	н/д	0.004	0.346	н/д	н/д	0.476	0.952
Methionine (g)	0.02	0.02	0.002	0.0	н/д	0.001	0.105	н/д	н/д	0.148	0.296
Cystine (g)	0.02	0.02	0.002	0.0	н/д	0.001	0.023	н/д	н/д	0.066	0.132
Phenylalanine (g)	0.061	0.142	0.003	0.0	н/д	0.002	0.193	н/д	н/д	0.402	0.804
Tyrosine (g)	0.0	0.02	0.002	0.0	н/д	0.001	0.19	н/д	н/д	0.213	0.426
Valine (g)	0.02	0.041	0.003	0.0	н/д	0.004	0.303	н/д	н/д	0.371	0.742
Arginine (g)	0.061	0.041	0.017	0.0	н/д	0.008	0.133	н/д	н/д	0.261	0.522
Histidine (g)	0.0	0.02	0.002	0.0	н/д	0.001	0.113	н/д	н/д	0.137	0.274
Alanine (g)	0.061	0.061	0.003	0.0	н/д	0.002	0.181	н/д	н/д	0.309	0.618
Aspartic acid (g)	0.082	0.285	0.011	0.0	н/д	0.006	0.221	н/д	н/д	0.605	1.21
Glutamic acid (g)	0.409	0.875	0.028	0.0	н/д	0.011	0.686	н/д	н/д	2.008	4.016
Glycine (g)	0.061	0.041	0.003	0.0	н/д	0.003	0.028	н/д	н/д	0.136	0.272
Proline (g)	0.02	0.041	0.003	0.0	н/д	0.001	0.391	н/д	н/д	0.457	0.914
Serine (g)	0.061	0.061	0.003	0.0	н/д	0.002	0.332	н/д	н/д	0.46	0.92
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	25.232	н/д	н/д	25.232	50.464
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.02	0.061	н/д	2.797	0.0	0.001	4.238	н/д	н/д	7.117	14.234
Phytosterols (mg)	н/д	14.237	н/д	44.753	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	58.989	117.978
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.061	н/д	14.774	н/д	0.0	1.31	н/д	н/д	16.145	32.29
Polyunsaturated (g)	0.0	0.163	н/д	2.13	н/д	0.003	0.167	н/д	н/д	2.464	4.928