Рецепт Crisp Vegetable Sushi With Thai Peanut Dip (Roy's) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	coconut 13.87g	peanut butter 21.5g	sugar 9.17g	soy sauce 10.63g	vinegar 2.5g	basil 0.64g	curry paste 10.92g	onion 8.25g	garlic 2.47g	shallot 1.47g	lemon grass 0.52g	cilantro 3.4g	carrots 28.48g	celery 22.47g	fennel bulb 15.66g	beet 9.16g	soy sauce 10.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.46	4.71	0.01	0.67	0.0	0.02	0.47	0.09	0.16	0.04	0.01	0.07	0.26	0.16	0.19	0.15	0.67	8.14	48.84
Total Fat (g)	4.64	10.65	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.01	0.01	0.0	0.0	0.02	0.07	0.04	0.03	0.02	0.0	15.55	93.3
Carbohydrates (g)	2.11	5.16	8.99	0.81	0.02	0.02	2.06	0.77	0.81	0.25	0.13	0.12	2.73	0.67	1.14	0.88	0.81	27.48	164.88
Ash (g)	0.13	0.65	0.04	1.63	н/д	0.01	0.31	0.03	0.04	0.01	0.01	0.05	0.28	0.17	0.16	0.1	1.63	5.23	31.38
Calories (kcal)	49.088	126.42	34.833	5.631	0.525	0.147	8.952	3.3	3.673	1.056	0.515	0.782	11.677	3.596	4.855	3.937	5.631	264.618	1587.708
Starch (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.0	н/д	н/д	н/д	1.41	8.46
Sucrose (g)	н/д	0.51	8.67	н/д	н/д	0.0	0.03	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	0.02	н/д	н/д	н/д	10.34	62.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.88	0.12	н/д	н/д	0.0	0.63	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.12	н/д	н/д	н/д	2.09	12.54
Fructose (g)	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.64	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.11	н/д	н/д	н/д	1.12	6.72
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.52	0.33	0.12	7.52	2.35	0.59	8.02	7.35	1.44	1.17	0.37	3.14	25.14	21.45	14.13	8.02	7.52	115.17	691.02
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.86	1.4	8.89	0.18	0.01	0.0	1.33	0.35	0.02	н/д	н/д	0.03	1.35	0.41	н/д	0.62	0.18	15.64	93.84
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	0.15	0.9
Dietary Fiber (g)	1.2	1.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.1	0.1	н/д	н/д	0.1	0.8	0.4	0.5	0.3	0.1	5.3	31.8
Calcium (mg)	1.941	11.61	7.608	2.019	0.175	1.133	3.93	1.898	4.462	0.543	0.338	2.278	9.398	8.989	7.673	1.465	2.019	67.479	404.874
Iron (mg)	0.34	0.46	0.07	0.21	0.01	0.02	0.33	0.02	0.04	0.02	0.04	0.06	0.09	0.04	0.11	0.07	0.21	2.12	12.72
Magnesium (mg)	4.437	38.485	0.825	4.569	0.125	0.41	4.585	0.825	0.616	0.308	0.312	0.884	3.418	2.472	2.662	2.106	4.569	71.607	429.642
Phosphorus (mg)	15.669	72.025	0.367	13.281	0.2	0.358	9.061	2.393	3.771	0.88	0.525	1.632	9.968	5.393	7.83	3.663	13.281	160.298	961.788
Potassium (mg)	49.365	127.28	12.192	23.056	1.825	1.888	110.695	12.045	9.885	4.899	3.76	17.714	91.136	58.429	64.832	29.759	23.056	641.815	3850.89
Sodium (mg)	2.773	102.34	2.567	598.931	0.125	0.026	86.242	0.33	0.419	0.176	0.031	1.564	19.651	17.978	8.143	7.142	598.931	1447.37	8684.22
Zinc (mg)	0.15	0.57	0.0	0.06	0.0	0.01	0.07	0.01	0.03	0.01	0.01	0.02	0.07	0.03	0.03	0.03	0.06	1.15	6.9
Copper (mg)	0.061	0.123	0.005	0.011	0.0	0.002	0.04	0.003	0.007	0.001	0.001	0.008	0.014	0.009	0.011	0.007	0.011	0.315	1.89
Manganese (mg)	0.208	0.292	0.006	0.045	н/д	0.007	0.033	0.011	0.041	0.004	0.027	0.015	0.04	0.022	0.03	0.03	0.045	0.855	5.13
Selenium (mcg)	1.4	8.7	0.1	0.1	0.0	0.0	0.6	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	11.6	69.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	33.76	166.479	0.165	0.222	17.453	0.031	229.432	4757.869	100.902	20.984	3.022	0.0	5330.319	31981.914
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.69	8.297	0.0	0.0	0.88	0.0	11.458	237.808	4.944	1.096	0.183	0.0	266.356	1598.136
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	20.109	98.359	0.083	0.123	н/д	0.016	133.62	2359.568	60.676	н/д	1.831	0.0	2674.384	16046.304
Vitamin E (mg)	0.03	1.28	0.0	0.0	0.0	0.01	0.47	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.19	0.06	н/д	0.0	0.0	2.13	12.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3140.07	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.285	0.0	н/д	0.0	0.0	3140.355	18842.13
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.16	0.0	0.33	0.394	н/д	н/д	29.41	72.909	63.597	н/д	0.0	0.0	202.8	1216.8
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	1.79	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.92	11.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.9
Vitamin C (mg)	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	2.4	0.6	0.8	0.1	0.0	0.9	1.7	0.7	1.9	0.4	0.0	10.1	60.6
Thiamin (mg)	0.01	0.024	0.0	0.003	0.0	0.0	0.007	0.004	0.005	0.001	0.0	0.002	0.02	0.004	0.002	0.003	0.003	0.088	0.528
Riboflavin (mg)	0.003	0.024	0.0	0.018	0.0	0.001	0.016	0.002	0.003	0.0	0.001	0.005	0.017	0.013	0.005	0.004	0.018	0.13	0.78
Niacin (mg)	0.075	2.829	0.01	0.234	0.0	0.006	0.336	0.01	0.017	0.003	0.006	0.038	0.279	0.072	0.1	0.03	0.234	4.279	25.674
Pantothenic acid (mg)	0.042	0.224	0.012	0.032	н/д	0.001	0.015	0.01	0.015	0.004	0.0	0.019	0.077	0.056	0.036	0.015	0.032	0.59	3.54
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.118	0.004	0.016	0.0	0.001	0.024	0.01	0.031	0.005	0.0	0.005	0.04	0.016	0.008	0.006	0.016	0.307	1.842
Folate (mcg)	3.605	7.525	0.092	1.488	0.0	0.435	1.31	1.568	0.074	0.499	0.39	2.108	5.411	8.09	4.228	9.981	1.488	48.291	289.746
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.7	14.1	0.2	1.9	0.0	0.1	4.2	0.5	0.6	н/д	н/д	0.4	2.5	1.4	н/д	0.5	1.9	30.1	180.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.003	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	0.002	0.01	0.038	0.228
Threonine (g)	0.017	н/д	н/д	0.027	н/д	0.001	0.011	0.002	0.004	0.001	н/д	н/д	0.054	0.004	н/д	0.005	0.027	0.152	0.912
Isoleucine (g)	0.018	н/д	н/д	0.032	н/д	0.001	0.008	0.001	0.005	0.002	н/д	н/д	0.023	0.004	н/д	0.005	0.032	0.13	0.78
Leucine (g)	0.035	н/д	н/д	0.053	н/д	0.001	0.012	0.002	0.008	0.002	н/д	н/д	0.028	0.007	н/д	0.006	0.053	0.208	1.248
Lysine (g)	0.021	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	0.013	0.003	0.007	0.002	н/д	н/д	0.028	0.007	н/д	0.005	0.038	0.164	0.984
Methionine (g)	0.008	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.002	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.006	0.002	н/д	0.002	0.01	0.042	0.252
Cystine (g)	0.01	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	0.002	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	н/д	0.002	0.012	0.062	0.372
Phenylalanine (g)	0.024	н/д	н/д	0.035	н/д	0.001	0.013	0.002	0.004	0.001	н/д	н/д	0.017	0.004	н/д	0.005	0.035	0.142	0.852
Tyrosine (g)	0.014	н/д	н/д	0.024	н/д	0.001	0.005	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	0.011	0.002	н/д	0.004	0.024	0.09	0.54
Valine (g)	0.028	н/д	н/д	0.033	н/д	0.001	0.009	0.002	0.007	0.002	н/д	н/д	0.02	0.007	н/д	0.005	0.033	0.146	0.876
Arginine (g)	0.076	н/д	н/д	0.046	н/д	0.001	0.008	0.008	0.016	0.003	н/д	н/д	0.026	0.004	н/д	0.004	0.046	0.236	1.416
Histidine (g)	0.011	н/д	н/д	0.017	н/д	0.0	0.007	0.001	0.003	0.001	н/д	н/д	0.011	0.002	н/д	0.002	0.017	0.072	0.432
Alanine (g)	0.024	н/д	н/д	0.03	н/д	0.001	0.022	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	0.031	0.004	н/д	0.005	0.03	0.154	0.924
Aspartic acid (g)	0.046	н/д	н/д	0.071	н/д	0.002	0.076	0.007	0.012	0.003	н/д	н/д	0.054	0.027	н/д	0.011	0.071	0.381	2.286
Glutamic acid (g)	0.105	н/д	н/д	0.157	н/д	0.002	0.207	0.021	0.02	0.008	н/д	н/д	0.105	0.02	н/д	0.039	0.157	0.843	5.058
Glycine (g)	0.022	н/д	н/д	0.03	н/д	0.001	0.007	0.002	0.005	0.002	н/д	н/д	0.014	0.004	н/д	0.003	0.03	0.12	0.72
Proline (g)	0.019	н/д	н/д	0.049	н/д	0.001	0.009	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	0.014	0.004	н/д	0.004	0.049	0.155	0.93
Serine (g)	0.024	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	0.012	0.002	0.005	0.002	н/д	н/д	0.014	0.004	н/д	0.005	0.038	0.145	0.87
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.118	2.047	0.0	0.001	0.0	0.0	0.011	0.003	0.002	0.0	0.001	0.0	0.011	0.009	н/д	0.003	0.001	6.208	37.248
Phytosterols (mg)	6.517	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	н/д	0.073	0.031	0.17	н/д	1.348	н/д	2.289	н/д	11.667	70.002
Monounsaturated Fat (g)	0.198	4.457	0.0	0.001	0.0	0.001	0.008	0.001	0.0	0.0	0.0	0.01	0.003	0.007	н/д	0.003	0.001	4.689	28.134
Polyunsaturated (g)	0.051	2.436	0.0	0.002	0.0	0.002	0.017	0.002	0.006	0.001	0.001	0.001	0.034	0.018	н/д	0.005	0.002	2.58	15.48