Рецепт Creamy Cheesy Macaroni - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	macaroni 26.25g	onions 6.0g	cottage cheese 18.83g	colby cheese 11.0g	jack cheese 9.42g	mozzarella cheese 9.42g	cheddar cheese 11.0g	bread crumbs 4.5g	garlic 0.47g	onion 0.4g	dressing 0.0g	lactaid 25.42g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.42	0.07	2.23	2.61	2.31	2.44	2.74	0.6	0.08	0.04	н/д	0.8	17.34	208.08
Total Fat (g)	0.4	0.01	0.46	3.53	2.85	1.89	3.65	0.24	0.0	0.0	н/д	0.83	13.85	166.2
Carbohydrates (g)	19.6	0.56	0.69	0.28	0.06	0.36	0.14	3.24	0.34	0.32	н/д	1.22	26.82	321.84
Ash (g)	0.23	0.02	0.26	0.37	н/д	н/д	0.43	0.13	0.02	0.01	н/д	н/д	1.47	17.64
Calories (kcal)	97.388	2.4	16.197	43.34	35.124	28.438	44.33	17.775	1.549	1.388	н/д	15.504	303.433	3641.196
Starch (g)	16.39	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.68	н/д	н/д	н/д	н/д	19.08	228.96
Sucrose (g)	0.13	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	2.52
Glucose (dextrose) (g)	0.03	0.12	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	4.56
Fructose (g)	0.03	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	2.64
Lactose (g)	0.0	0.0	0.55	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	6.84
Maltose (g)	0.51	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	7.44
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.6	5.35	15.2	4.2	3.86	4.37	4.04	0.29	0.03	0.02	н/д	22.4	62.37	748.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.7	0.25	0.69	0.06	0.05	0.06	0.06	0.28	0.11	0.14	н/д	1.34	3.74	44.88
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	1.2	14.4
Calcium (mg)	5.513	1.38	17.138	75.35	70.248	68.836	79.31	8.235	0.373	1.452	н/д	28.721	356.556	4278.672
Iron (mg)	0.87	0.01	0.03	0.08	0.07	0.02	0.07	0.22	0.01	0.01	н/д	0.01	1.4	16.8
Magnesium (mg)	13.913	0.6	1.318	2.86	2.543	2.448	3.08	1.935	0.271	0.488	н/д	2.542	31.997	383.964
Phosphorus (mg)	49.613	1.74	30.698	50.27	41.81	49.343	56.32	7.425	1.946	1.36	н/д	21.35	311.875	3742.5
Potassium (mg)	58.538	8.76	15.82	13.97	7.628	8.946	10.78	8.82	5.138	3.772	н/д	33.55	175.721	2108.652
Sodium (mg)	1.575	0.24	62.15	66.44	50.473	49.72	68.31	32.94	0.121	0.216	н/д	10.929	343.115	4117.38
Zinc (mg)	0.37	0.01	0.08	0.34	0.28	0.29	0.34	0.07	0.01	0.01	н/д	0.09	1.9	22.8
Copper (mg)	0.076	0.002	0.006	0.004	0.003	0.003	0.003	0.012	0.001	0.001	н/д	0.008	0.118	1.416
Manganese (mg)	0.242	0.008	0.002	0.001	н/д	н/д	0.001	0.041	0.003	0.001	н/д	н/д	0.299	3.588
Selenium (mcg)	16.6	0.0	1.9	1.6	1.4	1.5	1.5	1.1	0.2	0.0	н/д	0.9	26.8	321.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.12	13.937	109.34	н/д	н/д	110.22	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	233.617	2803.404
Retinol (mcg)	0.0	0.0	3.578	28.27	18.08	14.69	28.38	0.0	0.0	0.0	н/д	11.438	104.436	1253.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	3.767	29.04	18.645	15.067	29.15	0.0	0.0	0.0	н/д	11.692	107.36	1288.32
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.06	1.13	9.02	7.345	4.803	9.35	0.0	0.0	0.0	н/д	1.779	33.487	401.844
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.01	0.03	0.02	0.03	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.19	2.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.32	15.84
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.725	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4.965	59.58
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.23	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.27	3.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	0.0	0.6	7.2
Thiamin (mg)	0.234	0.003	0.008	0.002	0.002	0.009	0.003	0.044	0.002	0.002	н/д	0.013	0.321	3.852
Riboflavin (mg)	0.105	0.002	0.038	0.042	0.037	0.031	0.042	0.018	0.001	0.0	н/д	0.043	0.358	4.296
Niacin (mg)	1.885	0.007	0.021	0.01	0.008	0.011	0.009	0.298	0.003	0.003	н/д	0.023	2.278	27.336
Pantothenic acid (mg)	0.113	0.007	0.047	0.023	н/д	н/д	0.045	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	3.12
Vitamin B-6 (mg)	0.037	0.007	0.004	0.009	0.008	0.008	0.008	0.005	0.014	0.005	н/д	0.01	0.113	1.356
Folate (mcg)	62.213	1.14	1.883	1.98	1.695	0.942	1.98	4.815	0.009	0.664	н/д	1.271	78.592	943.104
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.08	0.09	0.08	0.22	0.09	0.02	0.0	0.0	н/д	0.11	0.69	8.28
Choline (mg)	4.0	0.4	3.1	1.7	1.5	1.3	1.8	0.7	0.3	0.2	н/д	3.6	18.5	222.0
Folic acid (mcg)	57.488	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.69	0.0	0.0	н/д	0.0	61.178	734.136
Tryptophan (g)	0.05	0.001	0.03	0.034	н/д	н/д	0.035	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	0.159	1.908
Threonine (g)	0.121	0.001	0.1	0.094	н/д	н/д	0.098	0.019	0.002	0.001	н/д	н/д	0.436	5.232
Isoleucine (g)	0.134	0.001	0.119	0.163	н/д	н/д	0.171	0.024	0.003	0.001	н/д	н/д	0.615	7.38
Leucine (g)	0.26	0.002	0.224	0.251	н/д	н/д	0.263	0.043	0.005	0.001	н/д	н/д	1.049	12.588
Lysine (g)	0.079	0.002	0.186	0.218	н/д	н/д	0.228	0.019	0.003	0.002	н/д	н/д	0.737	8.844
Methionine (g)	0.039	0.0	0.055	0.068	н/д	н/д	0.072	0.01	0.002	0.0	н/д	н/д	0.246	2.952
Cystine (g)	0.068	0.0	0.013	0.013	н/д	н/д	0.014	0.013	0.001	0.001	н/д	н/д	0.123	1.476
Phenylalanine (g)	0.176	0.002	0.115	0.138	н/д	н/д	0.144	0.03	0.002	0.001	н/д	н/д	0.607	7.284
Tyrosine (g)	0.063	0.001	0.121	0.127	н/д	н/д	0.132	0.018	0.001	0.001	н/д	н/д	0.463	5.556
Valine (g)	0.155	0.001	0.151	0.175	н/д	н/д	0.183	0.027	0.003	0.001	н/д	н/д	0.696	8.352
Arginine (g)	0.123	0.006	0.1	0.099	н/д	н/д	0.103	0.025	0.008	0.005	н/д	н/д	0.469	5.628
Histidine (g)	0.079	0.001	0.066	0.091	н/д	н/д	0.096	0.014	0.001	0.001	н/д	н/д	0.348	4.176
Alanine (g)	0.116	0.001	0.077	0.074	н/д	н/д	0.077	0.022	0.002	0.001	н/д	н/д	0.369	4.428
Aspartic acid (g)	0.163	0.005	0.181	0.168	н/д	н/д	0.176	0.035	0.006	0.002	н/д	н/д	0.736	8.832
Glutamic acid (g)	1.208	0.016	0.522	0.639	н/д	н/д	0.67	0.185	0.01	0.008	н/д	н/д	3.257	39.084
Glycine (g)	0.116	0.002	0.045	0.045	н/д	н/д	0.047	0.022	0.002	0.001	н/д	н/д	0.281	3.372
Proline (g)	0.412	0.001	0.247	0.295	н/д	н/д	0.309	0.062	0.001	0.002	н/д	н/д	1.328	15.936
Serine (g)	0.163	0.001	0.128	0.153	н/д	н/д	0.161	0.03	0.002	0.001	н/д	н/д	0.639	7.668
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	1.883	10.45	8.381	5.085	11.55	0.0	0.0	0.0	н/д	2.542	39.891	478.692
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.074	0.002	0.185	2.224	1.796	1.025	2.32	0.054	0.001	0.001	н/д	0.475	8.156	97.872
Phytosterols (mg)	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.037	0.348	н/д	н/д	1.645	19.74
Monounsaturated Fat (g)	0.045	0.001	0.083	1.021	0.824	0.457	1.033	0.046	0.0	0.001	н/д	0.206	3.715	44.58
Polyunsaturated (g)	0.147	0.001	0.013	0.105	0.085	0.048	0.103	0.093	0.002	0.002	н/д	0.051	0.649	7.788