Рецепт Corn Bread Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	kernel corn 42.99g	corn 120.5g	corn bread 60.25g	egg 11.0g	butter 7.1g	garlic 0.18g	paprika 0.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.41	2.1	4.22	1.38	0.06	0.03	0.02	9.22	36.88
Total Fat (g)	0.34	0.51	7.35	1.09	5.76	0.0	0.02	15.06	60.24
Carbohydrates (g)	10.1	21.85	41.87	0.08	0.0	0.13	0.07	74.11	296.44
Ash (g)	0.28	1.18	2.17	0.09	0.15	0.01	0.01	3.89	15.56
Calories (kcal)	42.127	86.76	251.824	15.73	50.907	0.581	0.383	448.312	1793.248
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.04	3.21	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	4.25	17.0
Glucose (dextrose) (g)	0.25	0.28	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.56	2.24
Fructose (g)	0.24	0.28	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.54	2.16
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Maltose (g)	0.09	0.13	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.23	0.92
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	30.86	94.87	4.7	8.34	1.13	0.01	0.01	139.92	559.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.62	3.89	н/д	0.08	0.0	0.04	0.01	5.66	22.64
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	1.2	1.4	3.9	0.0	0.0	0.0	0.0	6.6	26.4
Calcium (mg)	1.719	3.615	34.34	5.83	1.704	0.14	0.235	47.583	190.332
Iron (mg)	0.29	0.46	0.36	0.2	0.0	0.0	0.03	1.34	5.36
Magnesium (mg)	13.756	20.485	14.459	1.32	0.142	0.102	0.245	50.508	202.032
Phosphorus (mg)	37.398	61.455	294.598	21.01	1.704	0.73	0.457	417.352	1669.408
Potassium (mg)	126.381	161.47	68.077	14.74	1.704	1.927	3.106	377.404	1509.616
Sodium (mg)	2.149	343.425	669.322	15.4	40.896	0.046	0.045	1071.283	4285.132
Zinc (mg)	0.3	0.64	0.34	0.12	0.01	0.0	0.01	1.42	5.68
Copper (mg)	0.021	0.06	0.054	0.011	0.0	0.0	0.001	0.148	0.592
Manganese (mg)	0.069	0.084	0.193	0.004	0.0	0.001	0.001	0.352	1.408
Selenium (mcg)	0.3	0.5	н/д	3.5	0.1	0.1	0.0	4.5	18.0
Vitamin A, IU (IU)	104.887	89.17	69.282	53.57	177.429	0.0	69.874	564.212	2256.848
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	15.29	47.641	0.0	0.0	62.931	251.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.158	4.82	3.615	15.4	48.564	0.0	3.494	81.051	324.204
Beta Carotene (mcg)	26.222	36.15	н/д	1.1	11.218	0.0	36.675	111.365	445.46
Vitamin E (mg)	0.04	0.08	н/д	0.11	0.16	0.0	0.04	0.44	1.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	3.85	3.976	н/д	н/д	7.826	31.304
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	385.59	1143.545	н/д	36.41	0.0	0.0	17.433	1582.978	6331.912
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	0.12	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	0.25	1.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.1	5.5	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	8.8	35.2
Thiamin (mg)	0.043	0.036	0.03	0.008	0.001	0.001	0.001	0.119	0.476
Riboflavin (mg)	0.039	0.06	0.012	0.053	0.002	0.0	0.002	0.168	0.672
Niacin (mg)	0.722	1.157	0.566	0.008	0.003	0.001	0.02	2.477	9.908
Pantothenic acid (mg)	0.125	0.217	0.289	0.158	0.008	н/д	0.002	0.799	3.196
Vitamin B-6 (mg)	0.077	0.072	0.078	0.015	0.0	0.005	0.005	0.254	1.016
Folate (mcg)	17.195	54.225	6.627	5.17	0.213	0.004	0.14	83.574	334.296
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.05	0.14	0.01	0.0	0.0	0.21	0.84
Choline (mg)	н/д	24.5	н/д	27.6	1.3	0.1	0.1	53.6	214.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	0.012	0.042	0.019	0.001	0.0	н/д	0.083	0.332
Threonine (g)	0.056	0.084	0.133	0.062	0.003	0.001	н/д	0.338	1.352
Isoleucine (g)	0.056	0.084	0.151	0.074	0.004	0.001	н/д	0.369	1.476
Leucine (g)	0.15	0.229	0.38	0.12	0.006	0.002	н/д	0.886	3.544
Lysine (g)	0.06	0.084	0.12	0.1	0.005	0.001	н/д	0.371	1.484
Methionine (g)	0.03	0.048	0.078	0.042	0.001	0.001	н/д	0.2	0.8
Cystine (g)	0.013	0.012	0.078	0.03	0.001	0.0	н/д	0.134	0.536
Phenylalanine (g)	0.064	0.096	0.205	0.075	0.003	0.001	н/д	0.444	1.776
Tyrosine (g)	0.056	0.084	0.145	0.055	0.003	0.0	н/д	0.343	1.372
Valine (g)	0.082	0.121	0.193	0.095	0.004	0.001	н/д	0.495	1.98
Arginine (g)	0.056	0.084	0.181	0.09	0.002	0.003	н/д	0.416	1.664
Histidine (g)	0.039	0.06	0.108	0.034	0.001	0.001	н/д	0.243	0.972
Alanine (g)	0.129	0.193	0.205	0.081	0.002	0.001	н/д	0.611	2.444
Aspartic acid (g)	0.107	0.157	0.229	0.146	0.004	0.002	н/д	0.646	2.584
Glutamic acid (g)	0.279	0.41	1.115	0.185	0.013	0.004	н/д	2.005	8.02
Glycine (g)	0.056	0.084	0.151	0.047	0.001	0.001	н/д	0.34	1.36
Proline (g)	0.129	0.193	0.434	0.056	0.006	0.0	н/д	0.818	3.272
Serine (g)	0.069	0.096	0.205	0.107	0.004	0.001	н/д	0.481	1.924
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	1.205	46.53	15.265	0.0	0.0	63.0	252.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.052	0.084	1.862	0.341	3.647	0.0	0.003	5.989	23.956
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.232	0.246	0.984
Monounsaturated Fat (g)	0.099	0.145	4.048	0.419	1.492	0.0	0.002	6.205	24.82
Polyunsaturated (g)	0.159	0.241	1.012	0.15	0.216	0.001	0.011	1.789	7.156